strony

[...] boi się strasznie i nie ma odwagi przyjść do klubu wing tsun, padnie mu dysk lub wyłączą prąd i jego internetowa osobowość znika, a frustracja rośnie, i przegląda dalej strony wing tsun, szuka zdjęć, filmów,całe jego życie toczy się na na stronach wing tsun, macie dowód na to że jest zerem, boi się nawet odwiedzić ciebie Rymcerz, nie poszedł [...]

[...] weekend (jak każdy?) bo wreszcie nie muszę wstawać o 5.40 Dzięki za "ostrzeżenie" z tym puchnięciem, bo jak dziś zobaczyłam wagę to prawie załamka, ale z drugiej strony tego kawałeczka mięśni co już mam i tego push-upa na tyłku nikt mi nie zabierze Póki co -kisiel na śniadanie, galaretka na drugie, jakieś gotowane mięso z warzywami i [...]

Dzięki Lady;) Tak wiem, że z sylwetką nie muszę się jakoś "spieszyć" ale z drugiej strony, chciałabym fajnie wyglądać na lato (lipiec-Bałtyk), chciałabym się lepiej czuć sama ze sobą i nie męczyć się idąc po schodach (już tak jest:D), a po wakacjach pewnie będziemy chcieli stworzyć z M. jakiegoś "następcę tronu", więc wtedy też [...]

[...] dziś lub jutro wrzucę trochę fotek moich skromnych dokonań kulinarnych, ostatnio mnie wciągnęło na amen... Bezwstydnie ściągam i testuję przepisy stale z jednej tylko strony -nie wiem czy mogę podać do niej link. Dziewczyna ma talent i świetne pomysły, a do tego dobiera dość zdrowe składniki. A kukurydza- może wstyd i hańba, ale robiłam z [...]

[...] po przerwie. Krótko i na temat: miska była trzymana w 80% czysto, teraz dążę do 99%. Regularnego treningu nie było 4 miesiące, okazjonalne pomijam. Zdjęcia z lipca –góra strony. Zalało mnie aktualnie najbardziej biodrowo… Brzuch, ręce, nogi –dają radę. Wszystko co zjem idzie mi w d..ę;/ Plan treningowy: piłką dla średniozaawansowanych, część [...]

Asia, chlebek z poprzedniej strony wygląda przepysznie ;-) wygląda na to, że ja mam 26.75 lat |-)

Liczę na niespodziankę ze strony Sbornej

Ten pierwszy mecz zdecydowanie ciekawiej się zapowiada od strony piłkarskiej, za to w drugim obejrzymy walkę o życie.

[...] Piłkarz Wisły w typowy dla siebie sposób reagował na chamskie zaczepki ludzi uważających się za kibiców Arki. Wtedy dyrektor postanowił wkroczyć do akcji. W tunelu podszedł do Małeckiego i wdał się z nim w dyskusję, która zakończyła się uderzeniem piłkarza Wisły. Wkrótce można oczekiwać oficjalnych komunikatów w tej sprawie ze strony obu klubów.

jak patrze na fotki z pierwszej strony, to wyglądasz jak typowy mezmorfik, chyba że już coś konkretniej ćwiczyłeś przed chorobą ?

Na razie brak jakiejkolwiek odpowiedzi ze strony autora artykułu. Wygląda na to, że wszystko spływa po nim jak po kaczce. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2013-07-03 13:38:14

nie sprawdzałem IP, a z drugiej strony jak bym miał znać każdego trolla to bym oszalał ;-) dzieki za info\

[...] że powinnam robić mniejszą ilosć powtórzeń i dołożyć ciężaru bo chyba taki jest sens tego treningu, który w założeniu ma przygotować organizm pod większe obciążenia. Ale z drugiej strony szefowa kazała robić po 15-12 więc nie wiem czy mogę sobie zmniejszyć na 10-8 powtórzeń przy większych obciążeniach. Zakręcona jestem jak włos Mongoła......

[...] i o 13.30) Waga wróciła do poziomu sprzed półtora tygodnia ale wymiary stoją. Zobaczymy jak będzie po cięższych treningach bo od soboty poluzowałam przez zakwasy. Z drugiej strony miałam wrażenie, że organizm tego potrzebował. Dziś znowu mam ochotę się skatować 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2b9e5b604d4433fb242cf6fe8447329.png Zmieniony przez - [...]

Przeglądając strony o technice ćwiczeń trafiłam na taki tekst o nauce przysiadów (może się komuś przyda): Przysiad Przysiad jest prawdopodobnie największym wyzwaniem jeżeli chodzi o naukę techniki. Najlepsze co można zrobić żeby dzieci zrozumiały jak działa przysiad to zacząć od tego co nazywam przysiadem korekcyjnym. Nasz sportowiec staje [...]

Może tak być ponieważ ból kolan nasilił się po tym jak przebiegłam 13,7km w niedzielę. Z dugiej strony po przysiadach wcześniej bolało mnie lewe kolano. W każdym razie myślę że odciążenie kolan powinno pomóc a to można zrobić zarówno skracając dystans biegowy jak i zmniejszając/eliminując obciążenia na sztandze. Muszę pomyśleć jak tu [...]

Dzięki Kokosiku - mus to mus :'-( Zniknęły moje zdjęcia z podsumowania 3 miesięcy z 30 strony. Czyżby ktoś ukradł? :-> W każdym razie nie chciałabym zobaczyć swojego tyłka pod reklamą jakiegoś syfu do odchudzania :)) Zmieniony przez - medit72 w dniu 2013-05-16 11:40:23

Maybe dzięki za info. Na pewno się zapiszę (a co) w końcu jako jedyna w rodzinie ukończyłam maraton a nawet dwa. Z drugiej strony ktoś wpadł na fajny pomysł - najpierw zachęci do zapisania się w leksykonie (bo to przecież takie prestiżowe) a potem jak już książka się ukaże każdy z zapisanych tam maratończyków dostanie unikatową ofertę zakupu [...]

Dobra dzisiaj Poczytam dokładnie o FBW troszeczkę go sobie Zmodernizuje :) i lukniesz ;)) ale ogólnie na mnie taki trening tako sobie wpływa. Robiłem nawet 6 plansze Weidera. okkk usunę przed treningiem tłuszcz. A jak chce wyszukać Adzika to mi błąd strony wyskakuje ;/

Od której strony on przypomina Flexa? Zupełnie inny szkielet.