strony

Ze strony organizatora WAŻNE !!! Drodzy zawodnicy - po konsultacji z grafologiem |-) udało się dzisiaj puścić przelewy dla zwycięzców wszystkich kategorii. Tak więc jutro nagrody powinny dotrzeć do Was. Pozdro /SFD/2019/5/7/e7a74d8a628543b48ab79366c53ee253.jpg

ale obecnie wszystko licze nie na potreningu i wszystko raczej w jezyku angielskim notuje wiec pytanie czy chcesz to widziec po angielsku i z innej strony :>

myslisz ze jak masz wzory to zadanie zrobisz?? Dadza ci takie ze nie bedziesz wiedzial od ktorej strony zaczac:) PS powodzenia:) Zmieniony przez - lejoooo w dniu 2008-04-22 18:58:34

[...] gainera lub białka smakowego,Orzechy,ciasto do pieczenia, Mieszasz wszystko razem wrzucasz do piekarnika do foremki lub na patelnie podgrzewasz lekko z każdej strony,płatki wczesniej w gorącej wodzie,na koncu jak wszystko juz zrobisz i placek bd gotowy,Mleko do szklanki, wiorkami jeszcze i masłem orzechowym lub sokiem malinowym ja [...]

zamula się przy takich foto łądowanie strony na słabszym necie. Ja wszystkie zmniejszam do 640x480 i ładują sie od razu ;)

Tak na marginesie - acid i deadmike poznaje Was. Siedziałem z waszej prawej strony na balkonie blisko wejścia do dugiej sali.

a z drugiej strony trudno pozowac zza plecow takiego byka, zeby bylo chociaz troche cie widac :) ale uwazam ze kazda obiektywna uwaga jest dobra i nei ma sie czym denerwowac . Pozdrawiam loomp

Ale się rozczulacie. Dwie strony p*********a,jaki Wuchta biedny jest,bo dzień miał słabszy.Taki typ nie potrzebuje głaskania po główce tylko porządnego kopa w dupę,żeby jeszcze mocniej zasuwał

[...] kiedy w siadach max 80-100kg? Dzięki za bojowe nastawienie będzie lepiej... MK92 - każda metoda jest dobra, grunt że skuteczna. Cel jest jeden i muszę go osiągnąć. Z drugiej strony co to za wynik 300kg w MC skoro koledzy ważący połowę mnie również tyle wciągają? Grott - tak te piekielne boczki, moja wina kiedyś nie pilnowałem michy i waga szła [...]

[...] powtórzeń i wszystko wróciło do normy a sylwetka wyglądała estetyczniej. W każdym rodzaju treningu wiadomo dieta to podstawa ale to już kolejna sprawa na kolejne długie strony polemiki... W profilu napisałem , że nie każdy musi zgadzać się z moim zdaniem a druga sprawa po jednym treningu ciężko powiedzieć cokolwiek o osobie zaczynającej [...]

[...] to od pewnego czasu boli mnie prawy łokieć (jak nie urok to sracz...) i po dzisiejszym treningu leciutkiej klateczki wiem , że nie poszaleję na tą partię mięśniową. Z jednej strony dobrze skupię się tylko na MC (chciałem dwie sroki za ogon ciągnąć). Pytanie czy poręcze będę w stanie wykonywać??? Na zdjęciu część suplementacji a do odbioru mam [...]

[...] progresu. Brzuch no cóż nie widać na zdjęciach ale zmontowałem filmik i tam już coś widać ale filmik będzie za kilka tygodni. NA żywo jest troszeczkę lepiej. Z drugiej strony ni emożna mieć wszystkiego Obecnie skupiam się na zbudowaniu kilku kilogramów dobrej masy mięśniowej (idealnie jeśli sam mięsień) a następnie po osiągnieciu celu [...]

A co spowodowalo takie problemy z kolanem? Może zgłoś się do jakiegoś lekarza albo kup jakiś pożądny stabilizator (chociasz napewno już te możliwości rozwarzyłeś) Ale z drugiej strony z kolanem nie ma żartów lepiej odpuścić niż mieć potem problemy do końca życia... Powodzenia

[...] do czegos ponad wysokoscia głowy i wowczas ulatwiaja glownie pierwsza faze ruchu a nadal uczysz sie walki o przyspieszenie bezwładnego ciała jakim jest sztanga z drugiej strony skoro celem jewt martwy ciag bez sprzetu to wystarczy ze poprawi sie dociaganie i prostote plecow, i z znow wychodzi na dociaganie gdyz i lancuch i guma oznacza ze [...]

Obejrzałem dociąganie z 76 strony.Sztanga pęknie pod ciężarem niedługo a jak będziesz miał wciąż progres to niebawem ten stojak będzie bardziej przypominał przystanek autobusowy niż sprzęt siłownianyUdo masz przeogromne.Gdyby udało się w końcu wygrać z kolanami to 300 w siadzie by też było. Za miesiąc 200kg w wyciskaniu widzę!

Łoooo...łapsko kokretne.Na pompie musi budzić grozę Jakbyś znalazł chwilkę dałbyś radę wypisać całościowo Twój trening na obecną chwilę włącznie z ulepszeniami Wodyna? Czytam i czytam,przerzucam strony ale jakoś do kupy zebrać nie mogę Pozdrawiam!

[...] już z wysokości kolan ponieważ gumy na których stałęm były bardzo niestabilne i mogłem się wywalić czego bym nie chciał. Gum jest za mało abym mógł z jednej i z drugiej strony podłożyc pod talerze i wykonywac dociąganie. Z wysokości kolan jeszcze jakaś tam stabilność była. Może wykonywać znad kolan ale raz większy zakres powtórzeń 6 a [...]

[...] ze ciezar juz tylko symboliczny - taki w tym cel zebys se na luzie podszedł do tych dalszych cwiczen na wiecej powt a nie dobijał/zabijał szlaki nerwowe na 5 powt z drugiej strony motywacja tez rosnie i nie ma mysli o taryfie ulgowej w tych "słabych punktach" - programujesz sie zeby zwiekszyc ciezar o jakies 200% i tak tez bedzie [...]

gratulacje dla Twojego znajomka . sedziowanie na zawodach - niestety idealnie nigdy nie będzie. zawsze ktos jest znajomym znajomego od strony kuzynki matki "Już zaczynam dostrzegać pierwsze efekty nowego treningu tzn - łapka, barki i plecy lepiej wygladają. Jednym słowem szyn... Dzięki WODYN " na Wodynowych planach rosnie sie jak na [...]

Życie jest ciężkie... Ale wróć do strony w której Ci napisałem życzenia i je przeczytaj . Nigdy się nie poddajemy