strony

wracajac do pytania o dawki przy okreslonym % bf - imho z jednej strony nie ma to az takiego znaczenia, jesli oscyloojesz powiedzmy w okolicach 15% bf i zastanawiasz sie, czy brac 2 czy 3 porcje; nic takiego sie nie stanie; z droogiej strony im wiekszy %bf, tym wiecej leptyny, stad w praktyce to strata i $ i soopla, bo po co podnosic cos, czego i [...]

[...] się zastanawiam jak długo robić masę myślę że do marca podejmę decyzję czy do maja i zacząć powolutku coś robić żeby na wakacje się nie wstydzić bodziocha, ale z drugiej strony jakoś mnie nie zalewa nic wręcz odwrotnie zaczynają mi żyły wychodzić jakoś lepiej się to w lustrze przestawia już nie jest tak chudo po prostu, a druga myśl to żeby [...]

[...] - tak nas ukształtowała ewolucja. Chodzi jedynie o to by nie przegiąc przysłowiowej pały z folgowaniem swoim zachciankom kulinarnym bo efekt może być odwrotny do oczekiwanego. Z drugiej strony w/w zagadninienie nie powinno być rozpatrywane poza aspektem uwarunkowań hormonalnych związanych z leptyną i wrazliwoscia komórkowa na wpływ tego hormonu.

Też własnie robię screena tylko w tym problem ze zapisuje mi sie polowa strony ;/ pół strony tylko jest ;/ reszty nie widac

[...] i dłonie może 1-2 cm mniejsze i to nie wszystkie, bo dwie ciotki mają większy nr buta niż ja %-). Jak popatrzę na resztę rodziny to jeszcze bardziej mnie to męczy, bo z tej strony rodziny co osoby mają niski wzrost to mają ręce jak dwie moje, a znów z tej drugiej strony, wszyscy są dość wysocy i mają proporcjonalną budowę ciała co do wzrostu. [...]

1)Gibasek, jak się z Pogoni dostać na tę siłkę ns Naftowej? 2)Czy mógłby mi ktos wytłumaczyc jak się dostać na siłownię przy Czeladzkiej? Interesuje mnie zarówno od strony Gospodarczej jak i Będzińskiej. Szukałem kiedyś tej siłowni ale nie umiałem znaleźć. Niby był jakiś zespół szkół koło bloków, ale kompletnie nie wiedziałem, od któreej strony i [...]

[...] świeży,kiszony,buraczki,pomidor Mam pytanie czy po siłowym dniu tzn jutro mogę walnąć sobie Tabate? Czy lepiej wrzucić aeroby np x czasu rower ? KCAL i BTW zostaje to, które obecnie stosuje,tak ? PS mam nagrany cały trening w celu zobaczenia jak to wygląda od strony technicznej :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee9bc8c1aa504025945e908e6585a701.png

[...] jest z jedzeniem obiadu/pizzy/lodów etc na mieście (czyli nie wliczę sobie do bilansu) nigdzie z domu na krok nie wychodzę, bo posiłki o jednakowych porach z drugiej strony brać jedzenie do pojemników to nie tędy droga :D Oczywiście do pracy/szkoły jak najbardziej. Trochę mnie to zastanawia, bo przecież muszę się jakoś ogarnąć i wyjść do [...]

[...] 7. unoszenie nóg w podporze 2 x 15p. Poszło łatwo i przyjemnie. Zapas sił we wszystkich ćwiczeniach był, w sumie mogłem dołożyć trochę więcej kg choć z innej strony nie chcę za bardzo przesadzać z progresją, żeby nie narażać się na zastój. ---------------------- Dieta: 1. owsiane, twaróg półtłusty, banan, jajka 2. kasza [...]

[...] 7. 200g twaróg półtłusty, warzywa, olej 10ml W połowie października zaliczyłem przymusowy tygodniowy odpoczynek od treningu z powodu choroby. Zdjęcia z lewej strony są z 02.08 a z prawej z 21.12 (robione zaraz po ostatnim treningu) Demolub: Skoro weteran mówi że udany to chyba mogę być zadowolony :P mógłbyś mi jeszcze doradzić czy [...]

jestem w szoku, pokazałeś że na sfd cokolwiek może efektownie wyglądać! dziennik zgodnie z obietnicą założony, więc tym samym kończy sie marudzenie z mojej strony, chyba że teraz do czego innego sie doyebie to od dziś konieć o******lania mam rozumieć? jedziesz knorek!

Blog kilka minut na świetle dziennym a już 4 strony Do wieczora będziesz zamykał 100stronę Będę śledził. POzdrawiam.

Rozumiem, że na tych zdjęciach z pierwszej strony to "gruby" jesteś? Powiadomienia on...czekam na filmik z tabaty!!!

Tyle nowych postów, że aż mi błąd wywaliło: "Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 503-187-106 " Ale dziennik się kręci. A trochę się zareklamuję i zaproszę do siebie, mogę ? Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-01-02 22:45:46

Coś na co czekałem z twojej strony

temat od 2 stycznia a juz 33 strony spamu Odin w sumie miałbym pytanie jak u Ciebie wygladała kwestia afterburning i suplementacji około treningowej ? cwicze obecnie fbw 15,10,5 Wodynowskie, dieta masowa i tradycyjnie pas sie odezwal zwykle aeroby to mnie trafia robic po wstaniu z lozka, myslalem po treningowo tylko jak wtedy kwestia brania [...]

to fota ze strony 1 jak coś

[...] rano machnę ########################################### Tygrysku - ale weź pod uwagę, że ja dzisiaj jeszcze rowerek miałem i drugie odśnieżanie no i jeszcze z drugiej strony domu też Rrumcek - nienawidzę śniegu Myron - codziennie...rodzice mają +60lat, więc wiesz znam art a dietę stosuję na podstawie doświadczeń mitrandir - z 1 postu [...]

przeleciałeś wszystkie strony? zawstydziłem sam siebie dzisiaj jak zalałem herbatę zimną wodą Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-13 11:31:02

Kurde jak to jest, ze rano nie mam prawie nic do nadrabiania, a jak przyjde ze szkoly to 2-3 strony Fajny banner, podoba mi sie