strony

[...] najadł bym się już przy około 3000kcal. Różncia jest taka, że jak miałem w diecie wiecje tłuszczu to też byłem nasycony, ale posiłki zajmowały mniej miejsca w zołądku. Z drugij strony odkąd zmniejszyłem ilosć tłuszczu a mam wiecej węgli paradoksalnie nie robię się senny po posiłkach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-12 00:29:36

[...] wypowiedzię, (bo zadałeś pytanie w dzienniku / sforumówałeś prśbę) w którym na pierwszej stronie proszę o nie zadawanie pytań niezwiazanych z dziennikiem... ;-) Z jednej strony to faktycznie trochę odbiegamy od dziennika, ale prośba o komentarz była nijako przy okazji pytania o suplementacje glutaminą. A ponieważ tłumaczą się winni, to że [...]

[...] natomiast patrzenie trochę przez pryzmat własnych preferencji to bardzo ludzka rzecz, świadczy że ktoś doradza szczerze i w oparciu o własne doświadczenia :-) ... Z drugiej strony, cieszę się, że jest ktoś z fachową wiedzą, jak faftaq, który napisze, że "można, ale nie trzeba... i czym więcej, tym niekoniecznie lepiej, tylko gorzej... i że nie [...]

[...] też wspominał w którymś miejscu o tym, żeby nie spożywać jej zbyt wiele. Mój oświecony kolega diabetolog twierdzi, że jeden owoc na dzień to optymalna ilość. Z drugiej strony owoce posiadają sobą sporo zalet związanych min. z witaminami i minerałami. Faftaq, twoim zdaniem plusy przeważają minusy? A może u osób aktywnych, owa toksyczność [...]

[...] oraz przede wszystkim praktyki dietetyka klinicznego, by uważać cokolwiek. Scio me nihil scire. Natomiast z przyjemnością tworzę pewne konstrukcje do przedyskutowania lub zweryfikowania, bo daje to możliwość spojrzenia z jeszcze innej strony na obiegowe poglądy. Nie chciałbym też być zaszufladkowany jako kolejny neofita czy psychofan ;)

[...] załatwiła sprawę? tak bo po badaniach wszystko było si progresteron prolaktyna estro w ryzach trzymane książkowo dokładnie nie wiedziałem w co uderzyć nic mnie nie ruszało i nie miałem chęci na żadne nawet zaczepni ze strony kobiety. wystarczyły 3-4 dni nagle popęd wrócił zwody już nie mowie o nocnych i poranych bo nie było to do ogarnięcia.

[...] krytycznej jak i entuzjastycznej) :-?] Część ocen i na plus i na minus możesz jeszcze zrzucić na niezbyt sprawnie działającą wersję mobilną forum, gdzie przy przewijaniu strony bardzo łatwo rozdać przypadkowe "łapki". Temat już się kiedyś pojawił w dziale z problemami technicznymi i kilka osób go wtedy podnosiło, ale mobilna dalej wygląda tak [...]

Z drugiej strony osoba mówiąca z pełnymi ustami może być źle odebrana na szkoleniu, zwłaszcza gdy masa przekazywanych treści mogłaby nie współgrać z rzeźbą.... Popijanie proteinowego szejka byłoby łatwiejsze:) Tylko trzeba uważać by się nie ulewało :D

[...] Kierując się bilansem energetycznym należy pamietać, że hormony mogą wpływac na parcelację energii, na zapotrzebowanie energetyczne i na wiele innych parametrów. Z drugiej strony - jak wspomniałem - podaż energii może wpływać na aktywnosć wspomnianych hormonów. To sa powiązane ze sobą zagadnienia. Chodzi jedynie o to by kierując się "kaloriami" [...]

objętościowo (od strony wizualnej) porcje jak dla bikiniary, ale jakoś te 4000 kcal wpada :P

[...] z KSW i UFC), zobaczymy jakie będą tego rezultaty ale dziennik niestety schodzi na II plan. I jeszcze ciekawostka, zawodnik którego od listopada prowadzę do startów w BB. od strony żywieniowej. Aktualnie redukcja na względnie wysokich węglach, w tym 700g owoców w DT. Wierzcie lub nie - natural. [...]

[...] faceta będzie to może ze 40g. tłuszczy. Społeczeństwa te żyją i faceci libido mają. U nas panuje przekonanie, że taki poziom tłuszczy to śmierć dla teścia? Może ma na to wpływ klimat? Z drugiej strony to właśnie tamte regiony świata mają dość dobrze rozpracowaną kwestię afrodyzjaków w kuchni. Czy zadawaliby sobie tyle trudu bez potrzeby? ;-)

[...] ze 40g. tłuszczy. Społeczeństwa te żyją i faceci libido mają. U nas panuje przekonanie, że taki poziom tłuszczy to śmierć dla teścia? Może ma na to wpływ klimat? Z drugiej strony to właśnie tamte regiony świata mają dość dobrze rozpracowaną kwestię afrodyzjaków w kuchni. Czy zadawaliby sobie tyle trudu bez potrzeby? ;-) ja wiem czy mają taką [...]

[...] entuzjastów modnej aktualnie idei. Dla mnie osobiście to jak przedstawia się aktualnie relację IR - czynniki żywieniowe to klasyczny przykład cherry picking ;-) Z drugiej strony trzeba mieć na uwadze, że do niedawna badań takich jak to do którego link podałem nie było - i bylismy zdani na spekulacje. Teraz to zagadnienie doczekało się pewnej [...]

Teraz w ogóle nie wiadomo co jeść: dostaję regularnie opiernicz za jedzenie majonezu, smalcu czy o zgrozo makaronu/pieczywa pszennego. Z drugiej strony dostaję zyebki za to, że najczęstszym źródłem węglu u mnie jest ryż brązowy (bo kto by to jadł jak nie trzeba) a na czita wybieram np domowe kopytka (u mnie chodzi głównie o ilości nie mieszczącą [...]

[...] z bilansem - no ale tutaj możemy sobie tylko gdybać ;-) caryc3 - dziękuję ;-) nabity bo fotka po treningu. Co prawda bez pompowania muskli, ale na pewno zaważyło. Z drugiej strony przy aktualnym pułapie ww chodzę ciągle nabity %-) chudywysokigrubas - Mój plan też jest taki by teraz zejść trochę z fatem, wieć może po redukcji będę w 100% w Twoim [...]

Niby tak ale z drugiej strony po co johimbina skoro można tego dokonać bez niej?

bez zabezpieczenia ze strony saa raczej nie będzie łatwo utrzymać mięsnia na vlcd

Ja nie jem z mikrofali. Nie słucham ani jednej, ani drugiej strony. Wolę podgrzać coś na parze. Mniej więcej tyle samo zachodu, a wychodzi dużo smaczniejsze. Jak nie mam pewności kto ma rację, a mogę zająć stanowisko obojętne, to tak robię. Mniejsza z tym. W jednej z linii mojej rodziny kuchenkę mikrofalową obwinia się o trzy przypadki raka układu [...]

[...] Zawsze bowiem wodę dostarczamy przede wszystkim z innych potraw i napojów, które nie były poddane działaniu mikrofali. Podsumowując, znacznie większe ryzyko istnieje ze strony telefonów komórkowych i routerów internetowych, które są w naszych mieszkaniach i emitują ten sam rodzaj promieniowania, oddziałujący bezpośrednio na żywe tkanki. [...]