siły

Przyrost siły na ławeczce płaskiej to koło 18 kilo, a masy to koło 5, ale spadło potem do 2 kilo! szaba

Na pewno daje dużo siły. Jeżeli chodzi o masę, to przy boksie raczej jej nie robisz (w takim stopniu jak na siłowni), więc prawdopodobnie pójdzie ci w "większą" rzeźbę. Mój kumpel tak miał. Pozdrowienia! Adson

po kreatynie masy nie nabrałem (brałem MEGABOL w proszku) siły przybyło i to dużo, potem opadła, to było 2 lata temu po odstawieniu kreatyny dostałem kontuzji barku Pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2002-05-09 12:02:09

mi Olimp dal 3 kg sily i 2 kg masy :/ ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME

[...] powiem, choć ktoś już tu o tym napisał. Kreatyna działa bardzo różnie na różne osoby. Ja mam to szczęście, że na mnie działa bardzo silnie, bo w ogóle łatwo nabieram masy i siły. Tylko jedna ważna rzecz - obok kreatyny powinny znaleźć się duże ilości białka i węglowodany w odżywkach. Ostatnio z 88 kg skoczyłem do 100 kg w ciągu miesiąca właśnie [...]

[...] by można tego dokonać ) wtedy daje najlepszy efekty, ponieważ działa w tym miejscu które zazwyczaj chcemy powiększyć. Po 2 tyg. powiniście zauważyć dość znaczny przyrost siły, a także zwiększoną gęstość mięśni oraz masy i apetytu. Najlepsze rezultaty osiąga się w połączeniu z Kreatyną i dietą wysoko białkową wzmocnioną ewentualnie o gluteminę [...]

[...] że witamina ta ma bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka. Wiem bo ją stosuję i jestem zadowolony z wyników. Wcale nie mówię że daje ona super przyrosty ale na pewno siły. Arni kiedyś powiedział : "Nie ma mięsni bez żelastwa, a im większe ciężary tym większe mięśnie. "A więc siła + żelastwo = masa. Przy odpowiednim nastawieniu [...]

[...] bieżni (jeden wiraż jest pod kątem 90 st. róg boiska) jest wspaniała górka. Miałem takie treningi że biegałem: 120m, 200m ,300m ,400m Gdzie ostanie ok 80m wbiegało się na 80% pod górkę. Dzięki takiemu treningowi na 400m nogi siadały mi dopiero ok. 30m przed metą:) Także w podtrzymaniu siły biegowej pomogło mi pływanie z deską w rękach.

Od niedawna jestem na tej diecie i nie mam jeszcze zbyt wielu doświadczeń. Informacje na jej temat są na tym forum, ale jest ich niewiele i są porozrzucane. Myślałem żeby skupić siły i razem tworzyć ten temat :)

[...] endogennego. Skutkami braku przeprowadzenia odblokowania mogą być: - brak libido, - bezpłodność, - złe samopoczucie, - spadki odporności organizmu, - zmniejszenie siły i masy mięśniowej, - depresja. Do najczęściej stosowanych środków farmakologicznych w czasie odbloku zaliczyć można: - cytrynian clomifenu, - tamoksyfen, - gonadotropina [...]

[...] jest jednym z silniejszych sterydów o właściwościach anaboliczno-androgennych. Sprawdza się równie w czasie budowy masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy siły. Z reguły łączony jest on z takimi środkami jak: Metanabol lub Nandrolon. Dawkowanie Testosterone Enanthate w postaci iniekcji wykonuje się co 5-7 dni. Z reguły od 200 [...]

[...] tego jest przywrócenie wyjściowej produkcji testosteronu przez nasz organizm. Unikamy w ten sposób jego znacznych spadków a co z tym związane także spadków masy mięśniowej i siły. Zadaniem Clomidu jest stymulowanie podwzgórza, które aktywuje przysadkę mózgową do uwalniania hormonów gonadotropowych: - folikulotropiny (FSH), - hormonu [...]

[...] głównym hormonem zaliczanym do androgenów w organizmach mężczyzn. W główniej mierze odpowiada on za to, jak się czujemy, jakie mamy libido, predyspozycje do budowy mięśni, siły, czy wytrzymałości. Ogólnie określając, jest on głównym czynnikiem decydującym o tym, jakie osiągniemy efekty w kształtowaniu sylwetki i ogólnie w sporcie. Dlatego też [...]

[...] Spożywany w większych niż symbolicznych ilościach alkohol ma znaczny wpływ na zmniejszenie możliwości wysiłkowych w kontekście pracy nad formą sportową. Powoduje spadek siły ekscentrycznej oraz izometrycznej. Regularne spożywanie alkoholu wraz z oralnymi środkami farmaceutycznymi może prowadzić do niewydolności wątroby. Dodatkowo alkohol [...]

[...] cel i dyscyplinę sportu. W spotach walki, drużynowych, siłowych, wytrzymałościowych. W każdym w nich jest w stanie wspomóc nasze wyniki: regenerację, ochronę mięśni, budowę siły, masy mięśniowej. Nie ma więc żadnych powodów do obaw odnośnie do jej stosowania. Twój kolega musiał mieć wadę serca już wcześniej, a lekarz nie ma pojęcia o kreatynie. [...]

[...] Różnica między 100 ml wina a 100 wódki tkwi tylko w ilości alkoholu oraz kalorii na 100 ml produktu. Co ciekawe wiele osób po intensywnym weekendzie odczuwa wzrost siły na poniedziałkowym treningu. Jednak nie ma to przełożenia na siłę czy efekty w dłuższej perspektywie czasu, a może mieć odwrotny skutek. Alkohol podczas diety powinien [...]

zastosuj normalna diete redukcyjna z bilansem na -500kcal. jak bedziesz za szybko tracil mase to to musisz ten bilans zmniejszyc np. do 300 kcal. u ciebie dieta musi byc oparta na weglowodanach bo chcesz zapewne jeszcze trenowac ale od razu ci mowie ze nastaw sie na okropne spadki mocy, wydolnosci i sily. poprostu w tym sporcie cos takiego jak [...]

[...] nóg, tylko mojego celu sportowego, zapotrzebowania, bo u mnie na wygląd to nie będzie źle. Trenuję wspinaczkę sportową i nie potrzeba tam takiej rozbudowy i idącej z tym siły nóg. Po co mi zdolność robienia 10 przysiadów na jednej nodze? Wystarczy robic 2. Jeśli zrzuciłbym ok 2-3 kg z nóg to miałbym z tego realne korzyści. Góra jest [...]

dostalem: augmentin 1tab - 3xdziennie metronidazole 1tab - 3xdz przeciwbolowy 1tab - 3xDz na oslone zoladka 1tab - 3xDz powinno pomoc??? bo juz nie mam sily 5dzien mnie meczy :( pozdr

Sprawdzam dietę, teoretycznie dobrze.. i ciągle zachowuję deficyt.. w zasadzie na 5 posiłek to często już nie mam siły.. ale poczekam jeszcze ten tydzień .. w ciągu 3 tygodni w sumie spadło 1,5 kg, czyli tak jakby 0,5 kg na tydzień. Oprócz tego mam miesiączkę to może zniekształcać efekt. Mam co prawda jakieś wątpliwości, bo im więcej wiesz tym nic [...]