siłownie

jak szlem na siłownię patrze z daleka jedzie jakaś wielka fura zaraz po aparat i udało mi sie złapać niezły kolo co??

hehe ja właśnie pije xpanda i chce jechać na ryby ale ta pogoda potem sie rozchoruje i będę miał siłownię a trochę jestem chory...

[...] 2. główny mięsień - brzuch - mięśnie na 2 planie - pośladki i ścięgna podkolanowe , dolna część pleców i mięsień czworogłowy , barki, triceps 3. 370 lbs Arthur Saxon, z nieoficjalnych źródeł podają, że wykonał to ćwiczenie na rekord 385 lbs 4,5. dodam zdjęcia jak zajdę na siłownie, będą zdjęcia bo na filmie za ciemno wychodzi

to juz nie moja wina ze mieszkamy razem i mamy kompa!looknijcie soebie na fitki to zobaczycie mnie!nawet na siłownie razem chodzimy!!a pierwszy nik fulla nie został zbanowany ani zablokowany tylko niewchodzi hasło bo pisze ze jest błedne!pozdrawiam! FULLBLOWN(FLEXXXXX)KOCHAM CIE!!!

labiss nominowany do bana Obrażał mnie prosze zobaczyć wpis Właśnie patałachu ! Lepiej niech admini sprawdzą ip.Wogóle k******** nie wiesz o czym mówisz człowieku.Kraftshlag i Totenkopf to są konta które zostały mi zbanowane.Proszę adminów o sprawdzenie ip tych kont i porównanie z tym kontem.To oczywiste,że będzie ono takie same.Jak chcesz [...]

[...] Trzymam się diety "low carb". Problemem jest trochę to że od jakiegoś tygodnia odczuwam ogromne zmęczenie, ale być może jest to spowodowane zmianą trybu życia. Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu - systematycznie - nie opuszczam żadnego treningu ani sobie nie folguje jak jestem zmęczony - robię zawsze 4 serie po 12,10,8,10 powtórzeń - [...]

Witam wszystkich. Panowie co radzicie do zrzucenia 34kg. Pracuję na nocki cały czas od 20:00 do 6:00. Właśnie zacząłem siłownie i basen zaraz po pracy tzn od 6:30 do 7:30 naprzemian raz basen raz siłownia. Jak tu ułożyć sensowną dietę? Po siłowni wiozę syna do szkoły wracam około9:00 idę spać. Wstaję o 14:30 by go odebrać ze szkoły i do 7:00 czas [...]

siemano. to ile dzisiaj zjarales-ramke, poltorej? mnie tez strasznie wkurzaja ceny, ale jak na razie nie moge sie uwolnic. sesja, nerwy z innych powodow, ogarne sie to moze rzuce za jakies 2-3tyg, na razie probowalem i balo starych bab w empekach nie podusilem jak waga obecnie? wlasna silownia to jest to1 ja mieszkam z kolezka, ktory ma w domu [...]

Ostatnio torszke zaniedbalem bloga co nie znacy ze nie cwicze:) We wtorek staralem sie robic wszytskie cwiczenia z nieco wiekszym obciazeniem niz 4 dni wczeniej, przy niemal wszytskich to sie udalo. W czwartek obciazenia nie zwiekszaem, staralem sie jedynie wszytskie cwiczenia robic bardziej poprawnie/dokladniej. Do listy dorzucilem: unoszenie [...]

Dobrze, że trenujesz na 80%. Musiałbyś zmienić siłownię gdyż i tak na dotychczasowej brak obciążeń na Twoje wymagania! Mniej bólu życzę!

Stosuję tabletki antykoncepcyjne. Wiek 39, wzrost 164cm, waga 82kg. Praca siedząca, ale dużo spaceruje, aktywność fizyczna off. Czekam na zastój w diecie wtedy wrócę na siłownie (ćwiczenia wielostawowe, pod kątem siły). O czym świadczy otyłość brzuszna? Wyglądam jakbym piłkę połknęła. Mam również potężną górę, ramiona, plecy, piersi:) Jak to [...]

Stosuję tabletki antykoncepcyjne. Wiek 39, wzrost 164cm, waga 82kg. Praca siedząca, ale dużo spaceruje, aktywność fizyczna off. Czekam na zastój w diecie wtedy wrócę na siłownie (ćwiczenia wielostawowe, pod kątem siły). O czym świadczy otyłość brzuszna? Wyglądam jakbym piłkę połknęła. Mam również potężną górę, ramiona, plecy, piersi:) Jak to [...]

Nie chodzę bo dojadam ;-) 2000 kal było ok jak chodziłam tylko na siłownię i fitness teraz jest za mało.

[...] tak naprawde to toleruję jedynie pierś z kurczaka inne mięso zjem tylko wtedy gdy nie mam wyjścia - czyli w pracy:-) Czy jako DT mam taktować tylko te dni w które chodzę na siłownie, czy takie w kórych wpada jakaś dodatkowa aktywność też ? /SFD/Images/2016/5/9/bf164ddf282547f6b3d190a2657b6806.jpg [...]

To przyciąganie linki leżąc jest za***iste sory za wyrażenie ale pasuje tutaj ono jak ulał.Aczkolwiek denerwujące było to że mimo tego że postawiłem przed ławeczką 25kg ciężar i tak i tak kładąc się na ławkę z większym ciężarem podjechała z 20cm Ale palenie 1 klasa , co najważniejsze nie musiałem nawet zbytnio wyczuć ruchu poprosu odrazu [...]

Troszkę psują ze względu na zamkniętą siłownie w pierwszy i drugi dzień świąt, no i ten nieszczęsny lot,z tym że mnie to chyba dobrze zrobiło,prawie tydzień odpoczynku od siłowni świetnie mnie zregenerował,tego mi trzeba było. A co do inwentaryzacji to czeka mnie w poniedziałek

No to juro zaglądnę #edit zapomniałem że w poniedziałki masz zamknięte dobrze ze blisko mam na siłownie od ciebie Jutro będę za to hehe Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-01-24 22:33:11

Oglądałem filmik po raz drugi , i dojrzałem mistrza drugiego planu w roli głównej czyli nauczyciela z mojej szkoły 2:05 w fioletowej koszulce , w życiu bym nie pomyślał że on może chodzić na siłownie

[...] potem przy każdym spożywanym posiłku,strasznie wkurzające!Nie mam już też gorączki i kaszel jest coraz mniejszy. To dobre objawy no i dzisiaj byłem już w stanie pójść na siłownie. Dzisiaj znalazłem na necie jedno z moich zdjęć,którego nie miałem u siebie w kolekcji.To fotka z mistrzostw Irlandii z 2008r. to zwycięstwo zapadnie mi chyba [...]

GISZMAN - jak myślisz, czy wiek 25 i pół lat nie jest za późnym wiekiem na rozpoczęcie przygody z kulturystyka amatorską ? Gdzieś czytałem, że jakiś kulturysta nie tykał ciężarów przed 30 rokiem życia, a mimo to cośtam osiągnął, ale nie pamiętam gdzie ja to czytałem . Wracając do wieku mam 22 i pół lat i nie lubie ćwiczyć na siłowni miejskiej, no [...]