siłownie

[...] emocji a co lepsza bez większego apetytu mamy godzinę 22:20 a ja jestem dopiero po jednym posilku bo nie mam siły ani ochoty zjeść coś więcej. W ciągu dnia skoczyłem tylko siłownie żeby pokazać znajomej jak ma wykonywać ćwiczenia potem zrobilem zakupy bo jutro znowu święto i tak cały dzień odpoczywam. Miałem machnąć cardio ale zostawiłem je na [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemanizacja! Ekipa x) O ile jeszcze ktoś tu zagląda %-) Spokojny i bardzo przyjemny jak na poniedziałek dzień :-) Rano pobudka do biura szybkie pakowanie jedzenia i wio bo trochę mi się rano przysnęło x) Po pracy musiałem skoczyć na siłownię pomóc trochę znajomej z jej przygodą na siłowni :-) A korzystając z [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Emanderoooo! Lazy Tuesday - Tak w skrócie można nazwać dzisiejszy dzień. Od samego rana do popołudnia posiedziałem w biurze w sumie nie wiem po co bo równie dobrze mogłem siedzieć w domu no ale trzeba było trochę się pokazać %-) Po południu szybkie zakupy, powrót do domu i pojechałem na trening piłkarski :-) Tak [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bry wieczór :-) Kolejny mega pracowity dzień ale środa zleciała więc 2 dni i chwila odpoczynku :-) Ogólnie po pracy byłem tak wypruty z sił, że tylko myśl w głowie, że dziś trening nóg doprowadził mnie na siłownię! I to był strzał w dziesiątkę - tam dostałem dodatkowego kopa motywacyjnego! I zmęczenie odeszło w [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bry :-) Mega pozytywny dzień pod każdym względem :-) Czuję, że znowu wracam na obroty! Od samego rana trzeba było podskoczyć do hurtowni zrobić zapas białek jaj :-D A potem czekała mnie wizyta na poczcie i u kuriera w sumie to plus taki, że w porannych godzinach :-D Kolejek na poczcie brak! Po południu ustawiony [...]

[...] dzień rozpoczęty bardzo wcześnie mimo uroplu bo od 6 już na nogach z racji szybkiej wycieczki do Łowicza. Potem już spokojny pełen relaksu dzień. Po południu uderzyłem na siłownie ze znajomą a po dalszy odpoczynek i film :-) I tak zapowiada się najbliższy okres do świąt :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg W sumie po ostatnim treningu [...]

[...] robić interwały od razu po treningu, ale nie dałabym rady, dzisiaj tak poleciałam, że trzęsły mi się masakrycznie nogi pod koniec %-) Także pomimo tego, że nie zrobiłam interwałów to jestem zadowolona. W ogóle to dzisiaj jakiś szerszeń (czy coś takiego wielkiego) wleciał na siłownie i mnie drażnił bo latał jak popieprzony %-) a ze 4cm miał %-)

a ja myślałam, że na siłownię się przychodzi ćwiczyć, a nie siać ferment za plecami %-)

ech, pasuje zawijać do spania zaraz, bo jutro muszę wstać wcześnie i lecieć na siłownię robić trening. Pasuje się z tym streszczać, bo o 15 do pracy idę za koleżankę (coś tam jej wypadło i mnie poprosiła, żebym przyszła)

poszedłem na swoją starą siłownie z zamiarem kupna karnetu ale jak poćwiczyłem to stwierdziłem że jednorazowa wejściówka mi jednak wystarczy :))

Ja w końcu w miarę normalną pracę będę miał za granicą (przynajmniej mam taką nadzieję), to będę mógł tam chodzić na siłownię

[...] koksy nie szkodzą! Borsuk z całym dla ciebie szacunkiem ale masz dopiero 17 lat ciekaw jestem jak będziesz wyglądał w wieku np. 30 lat. Ja mam 32 lata, od 14 lat chodze na siłownie i coś na ten temat mogę powiedziec. Nigdy nie brałem żadnych koksów. W tym roku po raz pierwszy wziołem kreatyne. Moi koledzy którzy razem ze mną zaczynali chodzenie [...]

lay... ale ja taich kobiet ktore "ćwiczą w domu" znam całą masę... to są juz po prostu kody słowne jak kobieta mowi "nie chce juz chodzic na siłownie, teraz bede cwiczyc w domu" to nalezy czytac "nie bede chodzic na silownie, bo tam musze cos robic, a w domu pocwicze jutro... codziennie jutro"... dla wielu, wielu osob [...]

nie no ja nie przecze... i dlatego ostrzegłem spamera :)) a tak wogóle to może tu mi ktoś powie: jakie są siłownie w sosnowcu i mysłowicach?? bo pytałem w "po siłowni, o siłowni" ale tam chyba nikt nie zagląda... bo qrde już za dwie godziny tam jade a ćwiczyć trzeba...

qrde Zabrze... a gdzie to? a tak na poważnie to znalazłem silownie TYTAN w Sosnowcu... to filia tej z Zabrza?? nie bardzo orientuję sie w tych śląskich miastach i nie wiem jak z Mysłowic do Zabrza dojechać... a akurat jutro od 9.00 będę się plątał po Sosnowcu bo my girlfriend idzie na pierwsze zajęcia na podyplomówke i stwierdziłem, że potrenuje [...]

wlasnie wrocilem od rodziny ale sie nawp*****lalem az musze na silownie pojechac

eee na silownie tez zapraszam mamy nie duzą skromna ale okolo 40 pań trenuje

aaaaaa widzisz!! no i bardzo dobrze zrobiłaś! może wreszcie zrozumie, że nie jesteś owieczką i potrafisz mu się przeciwstawić... i zrób tak jak Ci mówiłem... wygoń go na siłownię... niech się poświęci dla Ciebie... jak faktycznie mu zależy...

Bul niezłe plecy. Nienawidze Cie od tej pory. mietki myslisz o tym zdjeciu ?? http://www.sfd.pl/1/images2005/20050729161556.JPG hmmm jakos mi to nie wyglada na Wodza silownie ??

[...] ... dwie prace, jedna na stałe druga pocichaczu ale obie firmy robiące odżywki , stypendium mam .... co do sklepu w trakcie rejestracji działaności gosp. za strone zapłąciłem 5tyś zł jak nie będzie z platyny to sie zdenerwuje no i od tego roku zaocznie biochemie ... dobrze, ze juz dziewczyny nie mam ...bo bym nie miał czasu na siłownie