siłownie

Ile razy w tyg. chodzisz na siłownię?

Zarabiać pieniądze Przecież jaja sobie robie Spadam na siłownie Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-07-26 15:28:23

No ale widziałęś ceny zwykłych luster? mi jest potrzebne duże na siłownie

DUDA to bd sprayem ale przy okazji całą siłownie pomaluje ale teraz patrze to mam malo białej;/

Niedziela zamuła Pociągnąłem sobie filmy: Mechanik, krzyk i oszukać przeznaczenie Pierwszy film daje rade Jutro jakieś święto a miałem siłownie ogarniać A treningi będą na dworze sobie wyniosę sprzęt tylko MC będzie ciężko na trawie Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-08-14 12:44:31

Buty były kupione na hale, teraz są na hale i siłownie Zawsze się rozwalały każde po jakimś czasie ale te są wytrzymałe i pewnie kiedyś będę kupował takie same

co mogę kupić za 38zł na siłownie? Bo muszę te pieniądze wydać... Jak nie wydam to mi ich nie zwrócą

No ale tam aż łokcie strzelają tak prostuje I chyba te filmiki to są stare tylko łączone w inny sposób bo sam mówił ,że już na siłownie nie chodzi

Przeciez siłownie maszpod nosem w domu

Ogarnąłem siłownie trochę

słuchajcie załoga jestem tu nowy, a właściwie stary dobry oldskulowy wyjadacz A teraz refleksja i pytanie do ekipy .... Czy pakujecie dla lasek, dla siebie, dla udowodnienia czegoś komuś, dla rozrywki, dla respektu czy wszystko razem wzięte . Ja powiem tak kurde, że : dla lasek : oczywiśćie, żeby każda podziwiała ciężko wykonaną pracę dla siebie [...]

Idę zaraz na silownie zorbic lekki trening calego ciała

ja też ide się rozruszać na siłownie

Marek-co do kontuzji to się nie stresuj-trochę poboli i przestanie. Co do WL i PND-to nie wiem jak to jest,bo dawno nie wyciskałem.Mam chęć sprawdzić jak same dipsy i podciąganie wpłynęły na moje wyniki na ławce,ale nie chce mi się specjalnie iść na siłownię..Szkoda że nasza piwniczna siłka upadła... Jeśli chodzi o te zawody w pnd i dipsach to [...]

Wszystko się zgadza, ale ja nie chce być prawdziwym kulturystą, bo wiek już nie ten. Chcę poprawy jakiejkolwiek, a nie postawienia sobie kulturystki jako główny cel w życiu. Gdybym wcześniej o tym pomyślał, to może tak. Teraz już tylko amatorskie ćwiczenia w zaciszu domowym, głównie dla lepszego samopoczucia. Być może wygospodaruje sobie jakieś [...]

Gdy mieszkałem w bloku to za drążek służyła mi rurka powieszona na hakach zamocowanych w ścianie po obu futrynach drzwi. Ławeczkę do wyciskania kupiłem w super markecie. W domu trenuje się tak samo efektywnie jak na siłowni (gdy ma się odpowiednią motywację. Trenuję w domu - kiedy chcę i ile chcę. Odpada koszt abonamentu za siłownię - można więcej [...]

[...] konkurs plaży w pompkach zwykłych, ale na tych podstawkach, startowało (jakoś 14 osób) już dokładnie nie pamiętam, zajełem 2-gie miejsce i dostałem karnet na dwie osoby na siłownie , solarium i skłosza. A teraz przez dwa lata mają całkowicie remontować Mrzeżyno, to urlop z rodzinką zamierzam właśnie spędzić w Międzyzdrojach. Zmieniony przez - [...]

http://www.fssiu.com/wp-content/uploads/2012/03/Robert-Nem%C5%9B.jpg Ciężko będzie się mu sprzeciwić :) :) Jednym z sędziów FSSiU będzie Robert Nemś mieszkaniec Czarnego Dunajca , prowadzący własną siłownię - Centrum Kulturystyki i Fitnessu Maximus. Sporty siłowe trenuje od 2005 roku. Osiągnięcia: 4 -te miejsce - Mistrzostwa Polski Strongman [...]

Opisz ten trening 3 dniowy. Jak oceniasz efekty tego treningu? Jak zmiany w sylwetce (kaloryfer widac?)? Teraz masz siłownię domową wyposażoną lepiej niż ja! Jak sobie radzisz z obolałością mięśni? Obecnie mięśnie bolą mnie najbardziej na trzeci dzień po treningu - zwłaszcza nogi! )co prawda maszeruję codziennie 7km z największą prędkością jaką [...]

DARNOK35, kilku ćwiczeń które proponujesz w ogóle nie znam. Nie widzę w podanym planie ćwiczeń na bicepsy. Dodam tylko, że mój staż to nawet nie rok. Do tego jestem starszy o dobre 30 lat od Ciebie. Zainwestowałem trochę kasy w sprzęt i chcę to wykorzystać (głównie wyciąg). W miarę możliwości będę powiększał swoją siłownię o kolejne przyrządy. [...]