siłownie

sprubuj ABSII jest dobry . PAWEL77777 czy jak ci tam jak juz chcesz chodzic na silownie to sie zapisz a najlepszym planem dla cb bedzie BIB : bieg przez cala dlugosc silki bieg z przeszkodami bieg po lawkach .

zapisz sie na siłownie

na silownie chodze od niedawna , w sumie akceptuje siebie - nie uważam bym wzglądał bardzo zle , ale za piekny tez znowu nie jestem :) dlatego chciałbym bardzo nad tym popracować o ile to możliwe ... sogi dla was wszystkich :*

Chodzisz miesiąc na siłownie i jesteś zadowolony z nóg i chcesz z nich zrezygnować ?

jasne, tylko same kontuzje, tacy młodzi a już połamani BYKu zasuwaj na siłownię a do Verony - nie przejmuj się M. Wilk jest na pewno cały, zdrowy i piękny żelazo to podstawa

tylko ze ja nie chodze na zadna silownie a nic z tych rzczy, czy wystarcza mi tylko treningi zeby nabrac sily ??

@ Gutek_17 W naszym dziale domowe siłownie Kelton jest sporo recenzji tej lawki nasi klienci bardzo sobie ją chwalą jest ona stabilna, wytrzymała i wygodna. Jeżeli pytasz się o te dwa produkty z linków to proponuję zakup tego zestawu w ktorym znajduje się również zestaw montażowy do akcesoriów. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 [...]

A ja FitIn, jeśli jesteś studentem/uczniem lub masz kartę Benefit :) Wtedy jest taniej. W przeciwnym przypadku - cóż... Myślę, że ceny w FitIn nie odbiegają znacząco od tych na rynku. A dodać trzeba, ze w cenie masz nieograniczony dostęp do pokoju kondycyjnego, sauny, dwie gimnastyki w tygodniu lub jeden spinning i oczywiście nielimitowane wejścia [...]

i oczywiście nielimitowane wejścia na samą siłownię. i limitowane wejścia pod prysznic#-P przynajmniej męski... pomijając ten fakt, jest wystarczająco sprzętu, sporo ciekawych maszyn, sympatyczni ludzie, więc również polecam:-))

Schnauze coloseum to porażka? To dziwne bo bardzo dużo ludzi zachwala tą siłownie..

ale po co skoro mam siłownię w domu kompletnie za free? zamiast płacić 150 zł w Gimnazjonie za karnet, po to żeby dowiedzieć się jak wykonywać 6 ćwiczeń których nie wiem jak się wykonuje, wolę kupić sobie białko :D

Sprzedam SE k550i Se k610 (tuning fajny) samsung u 900 soul se k770i - stany bdb 100 % sprawne.Sprzedam Baterie d sagemów (NOWA), kable, pudła, różne marki telefonów na części.GG 4869703 ewętualnie zamienie na suple lub sprżet na siłownię - nie drogo

Dziekuje wszystkim za odpowiedz . Na wiosne chce juz miec swoja silownie i zaczac cwiczyc . ; )

Ej wypraszam sobie. Stwierdziłem to co każdy - plan jest przeładowany i tyle. wyciskanie na płaskiej x7 4s wyciskanie zza głowy x4 3s ściąganie drążka nachwytem x7 4s - zamien na wiosłowanie sztanga szrugsy x4 wywal i daj martwy Ciag 4s unnoszenie ramion ze sztangielkami stojąc x4 ? WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)(na nogi) x7 przysiad 4s [...]

Dobre pytanie, ja np tez mam z silowni do domu jakies 30 min i tez mnie zawsze zastanawialo czy mozna taki szybki marsz zaliczyc do aerobow. Bo jak narazie to nie chce mi sie zabardzo chodzic takiego dystansu i wole wrocic busem. Ale z drugiej strony wiosna za onkem tak ze niedlugo bede jezdzil na silownie i wracal rowerem :)

właśnie o te ograniczenia czasowe w siłowni mi chodzi :) te narzucone przez siłownię :)

nikt Ci nie powie jakie zasady panują w Twojej siłowni, jednak z tego co wiem, czas jednego wejścia nie jest limitowany. Jeżeli jest to zmień siłownię

Tez sie nie oddzywalem po komp poszedl. Chodze na silke,i troche boksuje.Moze od stycznia zaczne kickboksing.Nie ma tu muay thai,a kik bez lowkika. Jakies dziwne tu silownie maja same maszyny 2 sztangi na krzyz.

Ja musialem cala silownie z polski ciagnac i jest fullwypas Oplacalo sie miejsce udostepnil mi pracodawca bo tez cwiczy to znaczy zabraklo mu zapalu ale silka zostala

2 miesiące ćwiczysz więc jak dynamikę zrobisz? Siła hmm co na siłownie chodzić będziesz? Szybkość tego nawet nie komentuje.