wagi

kalkulator obliczając twój stosunek wagi do wzrostu próbuje ustalic typ bydowy ciała i na tej podstawie oblicza zapotrzebowanie, ty jestes pewnie ektomorfikiem

Dokladniejsze informacje: MAX mojej wagi to bylo 102Kg przy 184Cm, z czego w 3 miesiace zszedlem do 90 bez zadnej diety, samymi interwalami. Nastepnie z 90 poprzez diete low carb, raz w tygodniu nawet wcale nie zjadam wegli poza tymi z wazyw. W weekend zawsze jakies odstepstwo typu fast food, kebab lub pizza no i alko. Dieta urozmaicona, opieram [...]

1. tak, bo zbijasz z dużej wagi i na początku będzie szło 2. Nie za bardzo, ćwiczenia siłowe=siłownia i rower/bieganie/pływanie 3,4.http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html 5. Oczywiście Ogólnie jest to bardzo możliwe tylko bez diety daleko nie osiągniesz, musisz być wytrwały i ciepliwy w dązeniu do [...]

wagi nie rozróżniają ilosci wody od ilosci miesni ich blad srednio jest w granicach 6-8% a nieraz widzialam jak wyrzezbionemu do zyl gosciowi pokazywala 18% Oczywiscie wiecej dynamiki i cwiczen olimpijskich na silce a wszytsko pieknie pojdzie. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-10-09 14:45:28

czesc , na silke chodze okolo 2 lat ... mam 185cm wzrostu i 80 kg wagi , moglby ktos mi doradzic jakim treningiem mam jechac aby zrobic masowkw ? z gory dzieki

[...] świata zmierzy się tego dnia z Monte Barrettem (34-9, 20 KO), który choć jest znacznie mniej cenionym pięściarzem, to dwukrotnie stanął przed szansą wywalczenia pasa wagi ciężkiej. David ma więc nadzieję, że wygrana w najbliższym pojedynku przybliży go do jeszcze jednej szansy powalczenia o tytuł. - Barrett to prawdziwy wojownik i na [...]

Takie wahanie wagi jest mało istotne . Musisz wiedzieć ,że odstawiając kreatyne organizm przestaje tak być ekstra doładowany i traci zapasy glikogenu, zgromadzonego na skutek zwiększonej podaży kreatyny. Co więcej, wraz ze zgromadzonym cukrem tracimy również wodę z komórek mięśniowych, jak i przestrzeni międzykomórkowej. Sytuacja ta sprawia, że [...]

jw wahania wagi sa dosc normalne u osob trenujacych, u mnie po dniu treningwoym potrafi byc na wadze 2kg wiecej niz w dni wolne od silowni tak wiec najczesciej w weekendy mam najnizsza mase ciala, a w tygodniu potrafie wazyc 2 kg wiecej:-) jest to zwiazane m.in z trzymaniej wiekszej ilosci wody, glikogenu, czy chocby samej tresci w jelitach :-) [...]

mzoe być woda, jakieś wahania wagi, mzoe mniej wody pijesz, zmieniłeś odżywianie

[...] tkankę tłuszczowa z brzucha mam 22lata 184cm wzrostu i na chwilę obecną 91kg (jeszcze 10 dni temu 96kg), pomimo tego iż schudłem 5kg w 10dni to brzuch dalej taki sam, spadek wagi zawdzięczam diecie, od wczoraj dodatkowo zacząłem biegać rano na czczo bo czytałem że wtedy spalanie tłuszczu jest nawet 300% większe dodatkowo 30min przed bieganiem [...]

Jak wyżej Flex, badania i ankieta. Dobrze dobrana antykoncepcja nie robi kuku, ale rzeczywiście można zauważyć wzrost wagi po odstawieniu. Zaznaczę też, że cheaty nie są dla wszystkich niestety. Cheat to nie coś obowiązkowego "bo wszyscy robią" Spotyka się takich ludzi, którzy w jednego cheata nadrabiają to co stracili przez cały tydzień będąc na [...]

3 kg to mogą być zwykłe wahania wagi, więc uzbrój się w cierpliwość. Jak długo brałaś tabletki? Co z badaniami ?

[...] Bellator Usman Nurmagomedov odniósł zwycięstwo w swoim debiucie w Bellatorze, pokonując Mike’a Hamela na gali Bellator 255 Rywalizujący w wadze lekkiej, kuzyn byłego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, Usman Nurmagomedov wypunktował w piątek Mike’a Hamela przez jednogłośną decyzję w głównej karcie gali Bellator 255. Był to solidny [...]

popompujesz na waskp z pol roku to zobaczysz ze mozna to zmniejszyc w duzym stopniu ale mi i tak sie podoba :P pozdro , a co do wagi to ja mam np 93 kilo i 40 w bicu tylko ze wzrost 185 cm wiec nie wiem nad czym tu robicie dyskusje , moze ma ciezsze kosci od innych

Nie jem na pałe...ale wiadomo sa dni w ktorych mam wiecej kalori a sa w ktorych mam mniej nie sa to ogromne roznice ale sa,aha i ile mam dac sobie czasu na obserwacje wagi? kiedy powinno byc zauwazalne ze cos jest nie tak? co do weglowodanow to jestem pewny ze dostarczam odpowiednia ilosc Zmieniony przez - Pszeniol w dniu 2008-11-04 20:32:48

dziekuje wszytskim za odpowiedzi .a lepsze judo czy submission fighting ,jezeli chodzi o ogolny rozwoj i zrzucenie wagi. poniewaz i tak bede mial mozliwosc sie na cos dodatkowo zapisac od wrzesnia ,ale nie przejmujcie sie. nie jem paczkow i nie pije piwa ,tylko zajmuje sie domem dziewczyna i praca podrooooo o

jeżeli chodzi o ogólny rozwój i zrzucenie wagi to w zasadzie chyba nie ma różnicy.

Bulmastiff zrób dla mnie cyklona jakiegoś jak dasz radę. takiego pod trening 6 razy w tygodniu. do Kicka , cel ? trzymanie wagi, mniej tłuszczu , więcej mięśni, i dobra forma

mono 5g dziennie beta alanina 5g dziennie bcaa okolotreningowo 1g/10kg wagi kofeina 200g przed treningiem

mono 5g dziennie beta alanina 5g dziennie bcaa okolotreningowo 1g/10kg wagi kofeina 200g przed treningiem przeoczenie,ale całkiem istotne ;-) "kofeina 200mg przed treningiem"