wagi

ja tam przeliczam wszytsko na lyżki, szklanki, kupki itp bo mi wagi kupic nie chca a 20letnia ruska i wysluzona wagusia ma swoj swiat i poki co zle na tym nie wyszlam gorzej z kromka chleba nie wiem na ile gram ja przeliczyc

Dobra, wiem już że kromka chleba ma ok. 30g, a szklanka płatków 100g. Ale zostają także inne produkty i co z nimi zrobić. Bez wagi.

Dzieki za potwierdzenie. To dobrze dla UFC, ktore potrzebuje nowych fighterow. P.S. Mam pytanie off topic: Czy istnieje jakis oficjalny ranking np. 10 najlepszych zawodnikow Pride wagi ciezkiej lub sredniej ???

[...] ale na jakiej zasadzie to działa - nie mam pojęcia. Ale niezależnie od tego jakie oni przyjmują kryteria to są one do niczego (wystarczy spojrzeć na "ranking" wagi ciężkiej...ostatnio tam nie zaglądałem, ale pamiętam, że w pierwszej ósemce byli tam swego czasu goście o rekordzie np. 2-7-0!...ogólnie żenada). Myślę, że jest on [...]

[...] http://images82.fotosik.pl/149/5d1189a219098536.jpg 2) 21 3) 62 kg, 168cm 4) staż treningowy: rok (głównie aeroby, bieżnia) 5) cel : zrzucenie wagi, tuszy 6) stosowane już wcześniej suplementy: NIC 7) stosowane wcześniej spalacze: NIC 9) ilość dni wolnych od kreatyny: Nie brałem Przez prawie rok, dieta oraz aeroby. [...]

chcialbym się dowiedziec czy jak nie jestem w żadnym klubie czy mógłbym startowac w jakiś zawodach w wyciskaniu wyciskam 140 ale niewiem czy to jest dużo mam 85 kg wagi i 18 lat pomóżcie i napiszcze cos na to pytanie

A co po treningu rano na czczo przy redukcji? Rozumiem, że 15 minut po węgle 0,5g/kg wagi ciała, ale dalej mam problem, bo wg jednej z zasad powinno byc białko, a z wg innej - śniadanie z dużą ilością węgli złożonych. Pozdrawiam Zmieniony przez - dolorek w dniu 2005-08-03 20:13:22

Tylko do czasu, aż się nauczy rozpoznawać na oko ile ma wcześniej ważony produkt:P Ja już potrafię odsypać 50g płatków owsianych bez wagi z dokładnością do +/- 3g, hehe:P

Nabrales wody+ewentualny wzrost wagi podyktowany wieksza iloscia jedzenia.

a ja od soboty robię różne zwroty, bo zaczynam urlop! Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

na twardo rulez Kiedyś spijałem ze 3 surowe ale zmądrzałem już jakieś pół roku temu po salmonelli (kiedy to straciłem ok. 5 kg wagi)

jak wazy ledwo ponad 80kg i ma 4 cykle za soba, to nie wiem jak to mozliwe bo niektorzy od tej wagi to dopiero zaczynaja przygode z SAA.

I do ilu tak powinienem spaść z wagi ? :) Czy sam po sobie będę wiedział

Znowu waga ;-) N ie do określonej wagi, tylko do bf niższego niz 15 %. Z zasady należałoby zredukować do widocznych mięśni brzucha. Ale zanim zaczniesz ćwiczyć dobrze byłoby skonsultować się z fizjoterapeutą, bo jest wyrażna asymetria w sylwetce ( popatrz na barki na zdjęciu tyłem i nie jest to wina pozycji do zdjęcia, bo jak stoisz przodem to tez [...]

[...] i sam porownywalem budowy sylwetki uklad kostny i kyo jak ulany czy umiesniony i to jst mit. Tu chodzi o to ze jakas czesc osob odklada szybciej glikogen i szybciej nabiera wagi a osoba tzw. Przez ludzi, ktorzy wierza w mity- mezomorfik to osoba, ktora posiada jakis tam chromosom zapomnialem dokladnej nazwy, przez ktory osoba ma wiecej tkanki [...]

znam ta metode ale osobiscie poelcam ,taka :5dni do 70g ww ,5 12g na kg wagi suchej ciala,6 40%ww/30% bi/30%tl i znowu kolejny ckl

Ja też nie jestem duży... Choć ostatnio założyłem sobie, że dojdę do wagi 95kg Zobaczymy, jak mi pójdzie... Pozdrowionka Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

dziennie 4700 kcal..i 80kg wagi hmm bujasz

[...] tak na początku Co do chleba to tak myślałam, że za dużo go, więc spróbuję ograniczyć. W diecie korzystałam z ilewazy.pl bo nie mam na razie wagi kuchennej, ale mam zamiar kupić w najbliższym czasie. Tak naprawdę nadwagę miałam od dziecka, próbowałam różnych diet, jak byłam młodsza to i nawet głodówek, czego [...]

bez wagi w kuchni za wiele nie osiągniesz :-) tak więc nie kupuj jej w najbliższym czasie, tylko zamów już dziś, wydatek rzędu 20zł.