wagi

tu tylko wchodzi w gre niedoczynnosc tarczycy? objewem jest pocenie i utrata wagi a nadczynnosc- przybieranie na wadze. może to nadzynnosc? ile kosztuja badania?? soga dam za odpowiedzi:P

[...] szafke np. troche sie z nia pomecze 5-10 min, i mokry na plecach i czole Badania krwi mialem (w zwiazku z innym prolblem) to wykazalo tylko niedobor zelaza. Zadnych spadkow wagi nic. Jedna z moich teorii, to to, ze jeszcze rok temu wazylem 60kg . Nie jestem otluszczony, a rzezbe planuje dopiero na wiosne, poczatki lata, bo chce nabrac wymiarow. [...]

Na macie pojawia się Sakuraba z krótkim oświadczeniem: "Mimo iż pada, dzięki, że przyszliście. Bardzo przepraszam DSE, moich fanów i Silvę, że nie mogę walczyć przez kontuzję. Zrobię co w mojej mocy, aby pojawić się na GP wagi średniej w przyszłym roku"

Mistrz olimpijski w judo vs reprezentant sumo BTW plotki mówią, że Takimoto ma walczyć z Yoshidą na GP wagi średniej w przyszłym roku

[...] suplement należy umieć brać. Poza tym każdy suplement jest o kant dupy rozbić jeśli nie wiesz, nie umiesz stosować, albo nie masz odpowiednich warunków (uzyskanych dietą, treningami itp.). Nie istnieje coś takiego jak złoty środek na gubienie wagi. Można się wspomóc, ale z głową i nie na początku a dopiero po jakimś czasie jako "wspomaganie".

Gratuluje determinacji i zrzucenia sporej ilości sadła :) Ja bym poczekał z bieganiem do mniejszej wagi, szkoda stawów. Są rowerki, orbitreki... 3x w tyg FBW (spójrz na mój dziennik, dobre ćwiczenia dla początkującego) + rowerek/orbitrek. Zmieniony przez - marian86 w dniu 2012-09-23 09:36:19

A dokładniej? chodzi mi głównie o proporcje składników odżywczych w ciągu całego dnia czyli i ile gram białka, tluszczy i węglowodanów na kg wagi mam przyjąć przy takiej diecie?

Skalar czyli mogę przyjąć tak: B - 2g x 95 kg = 190 g czyli 760kcal W - 3g x 95 kg = 285 g czyli 1140kcal T - 2514 - 760 - 1140 = 614 kcal/9 = 68 g czyli 0,72 g na 1kg wagi. A do poszczególnych posiłków to tak jak mi podałes. Zgadza sie?

Crash Budowa Git. Nogi wygladaja dobrze a gora za***iscie kostka na brzuchu ale brzuszek odstaje czy to wina Koksow??. Jeszcze co do wagi to nie wyglada na 103 przy 179cm wzrostu moze jak podasz rozmiary to zmienie zdanie wiesz moze to wina zdiec. Nie pomysl ze sie czepiam bo budowa podoba mi sie zaje***cie prawie tak jak moja Pozdrawiam - over [...]

Taki spadek wagi to na pewno efekt utraconych płynów i elektrolitów. Pierwsze co trzeba zrobić to uzupełnić elektrolity. W tym celu można kupić sobie w aptece specjalne suplementy do rozpuszcznia w wodzie albo zrobić samemu np: 1/2 łyżeczki soli, 1 łyżeczki sody 4 łyżeczeki cukru (40 g) 8 ml soku pomarańczowego rozcieńczonego w 1 litrze wody. [...]

moje dobowe zapotrzebowanie to 3500 kcal a stosuje się do tego co napisałem od 1 tyg i z 88 na 86 spadłem. Ale mam zamiar prowadzić dziennik. A powiedzcie czy mam wstawic zdjęcie? i jak mam odważyc np 100g płatków owsianych nie mając wagi kuchennej?

przy takiej kalorycznośći to ty te mięśnie które będziesz chciał mieć spalisz o jaką rzeźbe ci chodzi bo z tego co rozumiem dopiero masz zamiar ćwiczyć czyli przy wzroście 175cm i 80kg wagi to pewnie troche schaba z ciebie jest ułuż osbie plan na rzeźbe ale nie wygładzaj sie bo będziesz wyglądał gorzej niż teraz

meta under 30 mg ed apteka wdł wagi ed odblok listek cloma po 1 tab na noc do tego cynk,omega 3 w 5 tyg cyklu mono na podtrzymanie efektów przez 6-8 tyg Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-09-30 20:07:22

[...] tłuszcz lub (jeśli taka dieta Ci nie odpowiada) zwiększasz ilość kcal w diecie systematycznie do poziomu 1600-1700 , co nie ukrywam, może doprowadzić do niewielkiego wzrostu wagi (wynika to z faktu iż PPM została w Twoim przypadku obniżona w wyniku nieodpowidniej diety). Dopiero jeśli doprowadzisz do stabilizacji kcal na poziomie o którym [...]

[...] TLUSCZOWA-rewelacja nie mowie zebys ja stosowala, ale np. zwykla dietka tluszczowa kwasniewskiego starczy (ja tak stosuje) ,wczensiej jechalem 1000kcal , jakos jechalem z wagi, potem byl stop, metabolizm odmowil , mowie kij spronbuje ta dietke (zeby rozbujac metabolizm) , no i juz jestem poltora tygodnia(poczatek jest trudny ,szczzegolnie po [...]

[...] kap tauryny, do porcji potreningowej 50g carbo, do porannej 30g, odżywka białkowa tylko do posiłków w których brakowało białka + oczywiście dobra dieta!!!!! (2g białka na kg wagi ciała) Cykl niedawno skończyłem, więc dziele się z wami efektami: Ogólnie z cyklu jestem zadowolony (choć pocichu miałem ndzieję na trochę więcej wsumie masy mięśniowej [...]

[...] W 10 SERIACH STALYM CIEZAREM -wyciskanie sztangi nad głowę z klatki, siedząc (sztangę zdejmij ze stojaków do wyciskania leżąc) x 5 powt -10 sek przerwy -wyciskanie tej samej wagi/sztangi chwytem 40cm leżąc -10 sek przerwy -wyciskanie tej samej sztangi szeroko -unoszenie sztangielek bokiem siedząc bez oparcia x10 -2 min przerwy 2)Coś na brzuch i [...]

[...] dla ektomorfika który chce przybrać na wadze ? Przeczytałem również,że -> "Dieta ektomorfika powinna składać się z prawdziwej góry kcal i sięgać nawet 70 kcal na kg wagi ciała" Moja waga 63 kg przy 180cm wzrostu czyli wynika z tego,że to powinno być 4410 kcal na dobę !? jak to sie ma do mojego zapotrzebowania kalorycznego które po [...]

Czy osoby prowadzące stawiają jakieś wymagania ? co do wagi danej osoby lub wyników? A czy taki cykl nie mógłby byc odrobinę dłuższy np 12-14 tyg ?? Proszę o więcej informacji.

Zrobilem pomiary oczywiscie na czczo nic sie prawie nie zmieniło oprócz pasa, wagi i ud: klata 95 pas 83 biceps 35 udo 64 waga 84 przedramie 30,5 nadgarstek 18 łydka 40 podsumowując od miesiąca przyszło mi 2kg masy, 2 cm w udzie i 1 cm w pasie 15.04.2017 r. sobota C No nie powiem trochę się narąbałem, oczywiście drzewa :-P +/- 2h pompki w [...]