wagi

[...] trzy razy w tygodniu. Bez katowania się, taki trening jest przyjemnie męczocy, słowem dobra metoda przygotowania sie do poważniejszych treningów. relaksacja, regulacja wagi. prosty przejżysty bez udziwnień, można ćwiczyć w domu. brzuch zawsze na początek trenigu. Czasowo nie zejmuje mi to więcej jak godzine 10. no ale to jest wersja [...]

[...] tłuszczowej, to wizualnych zmian możesz oczekiwać po mniej więcej 21 dniach. Nie osądzaj zbyt wcześnie zmian swojej sylwetki. 2. NIEDOKŁADNOŚĆ KALORYCZNA Nie zwracaj uwagi tylko na samą ilość kalorii, ale też na rodzaj pożywienia, czyli węglowodany, białka i tłuszcze. Z powodu takiego braku danych, wielu kulturystów nie traciło wagi w [...]

[...] zeby mi sie tluszcz nie odkladal. Jaki tluszcz??? Cholera no to co jam mam robic zeby przytyc??? Napisales, ze zastosowanie diety dla grupy krwi A wiaze sie z duza utrata wagi... ja jak strace jeszcze troche to chyba umre :). CO robic??? Ja chce byc gruby!!!! :D... no moze nie gruby, ale chudy tez nie chce byc :) POZDRAWIAM :) YYY???.... [...]

Kretek, ja nie doradzam, tylko wkleiłem to, co znalazłem na portalu dla grubasów Sam mam grupę A i jestem chudzielec, teraz przynajmniej wiem co jeść, żeby złapać trochę wagi A to wszystko jest po prostu teorią, jakich wiele, jak inne diety. Jeżeli podobało Ci się to, co napisałem, kliknij w tamten link w rogu -->

Opinii na temat tej diety wiele. Zdecydowałem się ją przetestować sam na sobie i od pewnego czasu jem tylko produkty dozowlone dla grupy A. Spadek wagi jest zauważalny, wyeliminowałem czerwone mięso na rzecz kurczaka i indyka. Około 3 kg mniej mi poszło w dół, z tego 1,5kg poleciało na tłuszczu bo sprawdzałem na Tanicie u nas na siłce. Wiem, że [...]

[...] się od 1,5-2,2 g białka na kg. Jest to wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "ja" z racji jego aktywności i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x97,5 = 195g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x195 =780 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym [...]

[...] stwierdzić, lepiej tym nie manewrować. To właśnie jest zastanawiające w tych kuracjach. Dla przykładu we wspomnianym tu już Tombaku wszystkie przepisy nie są uzależnione od wagi ale to pewnie tylko dlatego, że w zasadzie składniki mikstur są naturalne i wielkie krzywdy nie zrobią. Co do samego oczyszczania na spróbowanie oczyszczenia wątroby sam [...]

[...] czasem jakaś ryba itp, nic nadzwyczajnego i nie w żadnych dużych ilościach a mimo to miałem problem ze zgubieniem zbędnych kg.w pewnym momencie po przejściach doszedłem do wagi 104 kg i wtedy zacząłem walkę z nadwagą,katowałem się różnymi metodami żywienia i treningu i po roku wróciłem do wagi 87 kg i waga stanęła w miejscu. wtedy zacząłem [...]

[...] okolicach wątroby, bez bólu brzucha czy czegos innego. Po wszystkim samopoczucie znakomite ale myslę, ze tak samo byłoby po kazdej zwykłej "sraczce". Duży spadek wagi, który jest pewnie efektem jakiegos tam oczyszczenia przewodu pokarmowego w wyniku biegunki i odwodnienia. Ja piłem przy tym kosmiczne ilości płynów ale przelatywało jak [...]

[...] przed treningami.ale ostatnio kolega powiedzial mi ze powinnam zaczac brac aminokwasy jesli nie chce "paść". a czy one nie zwieksza mi masy miesniowej? moge je stosowac bezpiecznie i zrzucic wage? co one powoduja tak naprawde? (nie wiem gdzie mam tego na forum szukac za bardzo :/ )Nie chodzi mi juz o zrzucanie tluszczu ale wagi.

[...] masy mięśniowej. Powoduje za to rewelacyjny przyrost siły, ma to duże znaczenie dla przedstawicieli tych sportów, w których zawodnik nie może pozwolić sobie na zwiększenie wagi ciała a zależy mu na przyroście siły np. sporty walki, podnoszenie ciężarów. Mechanizm prowadzący do wzrostu siły podobny jest do mechanizmu działania fosforanu [...]

178 cm wzrostu 75 kg wagi :D

kapsułki na utratę wagi

ile mam nie do wagi

Spalanie tkanki a wzrost wagi

Od jakiej wagi zaczyna sie siła uderzenia?

CO JEST NAPRAWDĘ DOBRE NA OBNIŻENIE WAGI

ile potrzeba węglowodanów na kg wagi ciała

CO JEST NAPRAWDĘ DOBRE NA OBNIŻENIE WAGI

Witam mam 28 lat i 60kg wagi co doradzicie na przytycie