wagi

[...] schab, papryka 4. wejdą jajka jeszcze raz z czymś Ostatnio troszkę więcej tłuszczu i mniej węgli wchodzi. Ale to głównie przez masło orzechowe, które muszę w końcu zjeść Co do wagi,to wstałem rano i poszedłem sprawdzić ile to mi kilogramów przybyło. No i jestem w szoku: Ważę 66,3kg ROSSI, trzeba zacząć jeść. Bo leci ze mnie coś za bardzo...

Heh no nie jesteś pierwszą osobą która twierdzi, że powinienem ważyć więcej. Ja też jestem w sumie jeszcze chudzielec bo tak czy siak 68kg to jest licho jednak bf mam niski to może to jest przyczyną takiej a nie innej wagi.

[...] wewnętrzne. Weszłam na bilans 0 przy cwiczeniach wtedy 4 razy w tygodniu i wróciłam do zdrowia. Na dzień dzisiejszy jestem na redukcji 2300 kcal czyli prawidłowej dla mojej wagi, wieku oraz wzrostu. Też nie byłam głodna będąc na 1400 kcal :) Weź sobie moje słowa do serca i zadbaj o swoje zdrowie bo się wykonczysz. Dzieki ludziom tutaj zauważyłam [...]

[...] wewnętrzne. Weszłam na bilans 0 przy cwiczeniach wtedy 4 razy w tygodniu i wróciłam do zdrowia. Na dzień dzisiejszy jestem na redukcji 2300 kcal czyli prawidłowej dla mojej wagi, wieku oraz wzrostu. Też nie byłam głodna będąc na 1400 kcal :) Weź sobie moje słowa do serca i zadbaj o swoje zdrowie bo się wykonczysz. Dzieki ludziom tutaj zauważyłam [...]

Wahania wagi są dość duże w ciągu dnia. Najmniej ważymy o7 rano, a wieczorem więcej. Waż się jesli już raz w tygodniu, ale najlepiej pomierz się dokładnie, obwody oraz fałdy i zapisz sobie. Bedziemy porównywać raz w tygodniu. Zrób te pomiary jutro z rana.

he he anitan, zobaczysz sama jak to jest z panikarami. Cheerlead. ty wazysz sobie wode (przynjamniej czesc tej wagi dodatkowej)zgromadzona od slonych rzeczy, nie je sie czegos takiego.

No ja też bym chciała, żeby mi z ud i z tyłka spadło i boczki, bo ostatni się ich dorobiłam. Na początku też mi zależało, żeby wrócić do wagi 56-58, ale ostatnio już stweirdziłam, że to nie o to chodzi. Ja chciałabym wyglądać jak te babeczki, co puma w eksperymenci wstawiał, ale Obli mówi, że to fitneski w szczytowej formie i w sumie takie cialo, [...]

diete mam i trzymam sie jej ogolnei myslem ze bedzie jakis przyrost albo z 2 kg wagi wiecej a tu nic.... o to sie rozchodzi

Dziś poranne aeroby 30 min. Świerze powietrze + zimny wiatr na dworze sprzyjają bieganiu ;) Wieczorkiem tj. 19:00 - 21:40 grałem w piłkę nożną. Nabawiłem się kontuzji prawej stopy (nie mogę na nią stawać ). Dziś zanotowałem spadek wagi tj. 84,5 kg. A tutaj fotka po wieczornym graniu ;)

Widzę , że oboje zaczynaliśmy od podobnej wagi , ja redukuję 20 dni dłużej niż Ty . Życzę widocznych i zadowalających postępów :) i zapraszam do siebie

Siła skoczyła że i na drążku dajesz radę A może aż tak dużo poleciałeś z wagi

No brawo , jeszcze 5kg z wagi i będziesz szczesliwy Ten skos na klatę to górny ma się rozumieć . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-24 22:34:50

Nie jestem specjalistą, ale z tego jak przeglądałem dzienniki na forum, to zauważyłem że czasem nawet zdarza się skok wagi w górę o te kilkaset gram, szczególnie jeśli ważysz się codziennie. Dziś to z ciekawości zważyłem swoją koszulkę na wadze kuchennej- 178g waga pokazała. Z tego wnioskuję, że wystarczy zważyć się z/bez koszulki, żeby zobaczyć [...]

[...] przez Ciebie , było prawie 100cm a obecnie 86 W 7 tygodni to duży sukces. Na fotce aż tak tego nie widać , no ale to kwestia pozowania. Dziwi mnie tylko taka mała róznica wagi między stronką pierwszą a obecną tylko 2,5kg . Taką różnicę to ja czasami notuję między pomiarami rannym a tym popołudniu Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-04 [...]

Tą dietę redukcyjną trzymam do wagi 76kg :) Na masę chcę wejść od 76kg. Myślę,że będę już miał w połowie listopada lub w najgorszym wypadku na początku grudnia. Pozdrawiam

[...] WF-u, więc moja kondycja raczej była fatalna, chociaż jak na swoją budowę byłem dość silny, bez problemu podciągałem się na drążku i wyciskałem 10-12 razy połowę mojej wagi. Pamiętam, że moi rówieśnicy mieli z tym problemy. Z tego co pamiętam miałeś uwzględnić w planie dla mnie skoliozę i naramienne, które uważałeś, że są słabe. Pozdrawiam [...]

Zmieniam właśnie:) Spróbuję tydzień unikać wagi.

Jeśli pojadłaś w święta i do tego masz okres to nie ma co wchodzić na wagę. Zebrana woda i treść jelitowa mogą powodować wzrost wagi, który psuje nastrój. Na spokojnie zmierz się w weekend to będziesz mogła ocenić straty :P tego programu Shauna T akurat nie znam dokładnie, robiłam Insanity i Insanity Max kiedyś. Shauna lubię. Nie wiem czego [...]

[...] DŁUGO) W listopadzie 2015 byłam 3 tygodnie na diecie oczyszczającej warzywno-owocowej. Od połowy stycznia do połowy lutego na diecie proteinowej dukana. Skutki - zatrzymanie wagi, w sumie -2kg i brak siły. Od maja 2016 zdrowe, zbilansowane odżywianie, ale z różnym rozkładem makro (na wakacje w sierpniu było trochę luzu, przez co przytyłam 2 kg) [...]

[...] do walki o mistrzostwo świata z Briggsem Do nadmorskiego Cetniewa ludzie teraz przyjeżdżają, żeby poopalać się i odpocząć. Tomasz Adamek (29 l.), bokserski mistrz świata wagi półciężkiej federacji WBC, przyjechał w zupełnie innym celu. - Muszę sobie dać niezły wycisk! - śmieje się. Cetniewo to pierwszy punkt przygotowań Adamka do walki z [...]