wagi

UFC 97 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi średniej UFC 185 lbs.: Anderson Silva vs. Thales Leites 1R,KO WALKA WIECZORU Główna karta: 205 lbs.: Chuck Liddell vs. Mauricio Rua 3R,KO 205 lbs.: Krzysztof Soszyński vs. Brian Stann 2R, KO 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Antoni Hardonk 1R, KO 205 lbs.: Luis Arthur Cane vs. Steve Cantwell Decyzja [...]

Moje typy na UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) (T)KO R3 Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) (T)KOR3 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) Submission R2 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) Decyzja 155 lbs.: Sean [...]

UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) - DEC Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) - 1R, SUB, WALKA WIECZORU 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) 1R, SUB 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) 1R, SUB 155 lbs.: Sean [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida (15-0) vs. Mauricio Rua (18-3) Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez (6-0) vs. Ben Rothwell (30-6) 155 lbs.: Josh Neer (25-8-1) vs. Gleison Tibau (19-6) 155 lbs.: Joe Stevenson (30-10) vs. Spencer Fisher (23-4) 170 lbs.: Anthony Johnson (7-2) vs. Yoshiyuki [...]

Moje typy Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida vs. Mauricio Rua by (T)KO R3 Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez vs. Ben Rothwell by(T)KO R2 155 lbs.: Josh Neer vs. Gleison Tibau by Dec 155 lbs.: Joe Stevenson vs. Spencer Fisher by Submission R3 170 lbs.: Anthony Johnson vs. Yoshiyuki [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida vs. Mauricio Rua 1R, TKO Walka wieczoru Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez vs. Ben Rothwell 1R, TKO 155 lbs.: Josh Neer vs. Gleison Tibau DEC 155 lbs.: Joe Stevenson vs. Spencer Fisher 2R, SUB 170 lbs.: Anthony Johnson vs. Yoshiyuki Yoshida 1R, KO Walki w [...]

gala zaczyna sie o 3 w nocy. nie typuje undera w razie czego gdyby onzaczal sie wczesniej. Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida vs. Mauricio Rua 2R, TKO Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez vs. Ben Rothwell 2R, TKO walka wieczoru 155 lbs.: Josh Neer vs. Gleison Tibau DEC 155 lbs.: Joe Stevenson [...]

[...] tłuszczowa okaże sie dla Ciebie kolejną porażka! Jest to oczywiście dieta skuteczna pod kątem redukcji masy tłuszczowej, ale niestey po jej zaprzestaniu zazwyczaj przyrost wagi jest silniejszy jak po głodówkach. Nie sądze, byś taki model odżywiania chaiła kontynuowac przez dłuzszy okres czasu. Co proponuje... 1. Spróbuj ustalić sobie jednakowe [...]

[...] Saenchai to wiadomo - mistrz tajskich stadionów a to więcej niż mistrzostwo świata. Oprócz tego jest "zwyczajnym" mistrzem świata. Będzie on absolutnie faworytem wagi półśredniej do 67 kg w tym turnieju. Sam turniej zyska ogromnie na prestiżu znacznie, a rywalom nie będzie łatwo pokonać, któregokolwiek z tajskich zawodników, z uwagi [...]

[...] chciał, żeby Wand wygrał ten turniej. Może znowu zaczęlibyście patrzeć na niego, jak przed walką z Huntem (bo wtedy wszyscy jakby przetarli oczy i uznali, że jedyny mistrz wagi średniej to wcale nie tak wspaniały zawodnik, jak uważali). Szansę moim zdaniem ma, po tym, co pokazał w walce z Fujitą. Mino również ma duże szanse, ale nie chciałbym, [...]

lepiej poznac jeden sysyem na tyle zeby zawsze nim robic postepy niz znac 10 po łebkach Jarot09 przykładowo robi 15/10/5 od 2006 roku i przyyebał 50kilo wagi ciala i jakies 13-14cm w bicepie ręcze ze tego by nie uczynił co raz to zmieniajac systemy szczegolnie na te gorsze od 15/10/5

klasyczny split, alri, trening intuicyjny, etc a ktory z tych treningow mialby dawac lepsza sylwetke i dlaczego? w sensie odtłuszczaenia przede wszystkim PS Jarot ma 52 w łapie, 138,5kg wagi i jakies 140 w klacie Ps udo ok 86 i łydke 46cm Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-30 19:26:03

Nie o kombinowanie chodzi. Tylko liczę ograniczenia względem MC na danej ilosci powt. Skoro teraz zrobiłem 170kg na 5tkach, to siady i wiosla mam obliczyc wg 170kg? Wtedy z tymi ćwiczeniami też się cofnę. Nie mam wagi Jutro w pracy jak nie zapomne to się zważę

[...] żarcie trza zarobić Aguś Sama też się na te dupy patrzyłaś student Wiem, wstyd vena Plan był taki, żeby Age zostawić. No ale się nie udało dnos Oliwy jest 30g wg mojej wagi Endżi Powiedz Marioli, że za mną też się oglądasz ******************************************** Środa - 05.05.10 1 - jajka 2 - jajka 3 - łopatka 4 - łopatka 5 - jajka 6 [...]

po chińsku = w sposób niezrozumiały ale Ty niekumaty jesteś masakra Rion - to powinieneś +45 żeby rónice wagi wyrównać

MDS ściąganie drążka szeroki nachwyt/nachwyt/podchwyt: 10x 40 10x 45 8x 50 6x 55 (poprzednio 50x6) HAHA CIEZARY RZEDU 4--50% WAGI CIALA? POZNIEJ TYLE SAMO NA BICEPS ? M.D.S. WYKONANE WEIDEROWSKA PIERAMIDA?

Hmmmm... Rozważałem jeszcze opcje trica robić z barkami, ale stwierdziłem, że "dobiję" go po klacie. W sumie taki rozkład mi pasuje, chyba, że masz jakiś pomysł ? Tylko hvjowo tak w połowie zmieniac No i dodam, że nie przykładam jakiejś wielkiej wagi do tricepsa , bo porównując z bicem jest olbrzymi, gdzie bicuś niestety niewidoczny

Przed walką nie, ale zrzutka wagi jest potrzebna a z ciekawości chce zobaczyć co on napisał na ten temat i spróbować się zastosować, podobno nie ma jakiś cudów na kiju, ale przecież zawodnicy tak go chwalą

[...] i 2500kcal dziennie (więcej niż moje dobowe zapotrzebowanie), a nie tyłam chyba tylko dlatego, że dużo ćwiczyłam... Warto chyba też wspomnieć, że odchudzanie zaczęłam od wagi 62kg (ważenie 7.07), więc 3,5kg już za mną (waga pokazała dziś 58.5kg). Co do aktywności fizycznej, to ćwiczę regularnie od dwóch lat. Do tej pory był to aerobik (różne [...]

[...] Albo w DNT albo po silowym. Jak to w koncu jest? Ewa dla Ciebie przygotowania pod zawody to minimum rok solidnej pracy. Budowa mięśni jest trochę trudniejsza niż zbijanie wagi. Na początek jednak proponuję wejść bardziej w świat sportu a nie myśleć o startach tylko dlatego, że to teraz popularne. Może jest inaczej, nie wnikam. W każdym bądź [...]