wagi

imo: zbyt duze wahania wagi w krotkim okresie

[...] raz to nawet tak schudłam, że wyglądałam jak człowiek (no, nie jak te panny dzisiejsze, ale nawet mini załozyłam). Niestety, pojakims czasie dobijalam do pierwotnej wagi i potem za każdym razem jeszcze ja przekraczałam, szybciej lub wolniej. Teraz mam skromniejsze wymagania i mam zamiar efekty utrzymać. Co prawda znam powiedzenie, czym [...]

[...] wczoraj moja mama powiedziała, że już można na mnie patrzeć Dzisiaj czułam się taka lekka i szczupła, wlazłam na wage, a ona mi język pokazała. Nie mogę minąć tej cholernej wagi 82,5kg i zjechac w dól, już powinno być jakieś efekciątko choćby. Co to jest 2 kg na 3 tygodnie? Wiem, zaraz mnie opieprzycie i postraszycie ekspedycją, która wywali mi [...]

nie skupiajcie się aż tak na tych ww im mniej węgli tym więcej wody zejdzie i tu rezultat w postaci wagi którą kazałem wywalić przez okno dawno temu jak mówiłem uczciwe 30g spokojnie wystarczy, ważniejsza jest systematyczność i bilans całościowy

[...] już odczuwać efekty. Ja ogólnie mało jadam tylko chyba nie to co powinnam. Z wielką uwagą przeczytałam wszystkie posty i już teraz wiem,że będę miała problemy z utrzymaniem wagi (jestem łakomczuch na słodycze i nie tylko). Olu i Agentko trzymam za Was kciuki i jeśli pozwolicie również tutaj będę się dzieliła swoimi rozterkami żywieniowymi. Ps. [...]

[...] od lat tylko oliwy z oliwek... szkoda, ze te tabele mi nie dzialaja, bo mam Macka... ale ten link "dobre diety" jest super, wydrukuje... nie zamierzam kupowac wagi do produktow, na opakowaniach jest dosc info... no i zamierzam od przyszlego tygodnia wrocic na gym... najbardziej mnie martwi, ze jedzonko bedzie malo urozmaicone... no [...]

ciekawe ktora sprobowala zjesc 14g wegli na kg wagi ciala?

WIDZIMY!!! Gratuluję spadków wagi, centymetrów, % tłuszczu i wzlotów w kasie!!! Tym co je mają. Nie mierzę się i nie ważę aż do pszyszłego tyg. Węgle trzymam na wodzy ( 10g), ale ogólnie jem trochę mniej niż zakładałam. Z białkiem juz prawie się wyrabiam, ale tłuszcze mam w lesie. Na to konto kupiłam dziś o-3 forte (60 kaps x1000mg za 12,50zł - to [...]

wciaz za duzo wegli i za malo tluszczu...okazuje sie, ze nawet glupi pomidor i marchewka maja wegle...2 marchewki tyle co jedna waza...oszaleje...nie obejdzie sie bez wagi... nie jestem glodna tylko mnie kusi... trzymajcie kciuki...

Miecia, forum jest Olago, przygarnela mnie, przygarnie i Ciebie!!! Jasne, ze sie uda...Licze wlasnie wczorajsze spozycie...wlosy mi sie jeza...wciaz nie mam wagi, wiec licze na oko...moze ktos wie ile waza sredniej wielkosci: jablko, ziemniak, sledz, 10 polowek orzeczkow wloskich, cebula... skoncze liczyc i wtedy pozwole sie rozstrzelac...

kalkulator...mam tabele...zadna z tych pieknych samoliczacych tabelek nie chodzi pod mackiem... wagi poszukam...choc tutaj (mieszkam w kraju winem i serem plynacym) tymczasem widzialam same wymyslne i drogasne...ale powinnam cos znalezc w jakims oszolomie wielkim albo karfurze... porecze dobra rzecz...

[...] generalnie nie poddam się, od początku założyłam sobie długofalowe odchudzanie, to powinnam się cieszyć, że w ogóle coś schudłam, a nie utyłam. Popilnuję teraz codziennie wagi, aby nie dobić tych kilku kilogramów i z nową energia od poniedziałku zacznę drugie podejście do diety niskowęglowodanowej. Może się do tego tłuszczu przemogę? Ale nie [...]

[...] z Olimpu) niz popsuc sporo wysilku wcinajac przez dwa dni wegle z tluszczami... 3kg? to przeciez duzo!!! gratuluje!!! i skoro gubilas je mozolnie a nie w trzy dni, to moze mozna je wliczyc w staly spadek wagi? Olago, dasz rade, bo przeciez chcesz!!! najwazniejsze, ze waga spada i masz satusfakcje JAKA Z CIEBIE DZIELA BABA!!!! buzka i 3mam kciuki

[...] i faktycznie wagę mam w oku ( ale używam też mechanicznej celem utrzymania formy oka) No to tak na oko średni śledż ma z 80g, ziemniaków i jabłek nie waż - nie potrzeba znać ich wagi, bo na redukcji, a szczególnie na CKD nie ma dla nich miejsca. Co psu lepiej? Lepiej niż nam, czy lepiej niż jej było? Bo to sunia chyba jeśli mnie pamięć nie myli?

[...] rogówki czy czegoś w oku. Nie wiedziałam, że to może tak boleć czy dokuczać, pies leżał i prawie się nie ruszał, na dwór na rekach zniosłam, a psica jamnica ma 14,5 lat. Bez wagi kuchennej ani rusz, przynajmniej początkowo, sama pamiętam szok, jak mało to 100g truskawek czy 50 ziemniaczków Agentówna, Gosia, kurcze, to kto chudnie za nas? [...]

tez mowilam won z waga...ja mam centymetr...i spodnie, w ktore chce sie wbic...wagi nie mam i nawet nie zamierzam nabyc (jedynie ta do produktow) bo deprecha murowana, wazylabym sie co pol godeiny... wczoraj juz bylo duzo lepiej z bialkiem...dobijam sie tunczykiem...ale orzechow wloskich nie moge bo mnie cos watrobka boli... pozdrawiam!!!

no ja z % problemow nie mam bo nie pije juz od kilku miesiecy takze sie przyzwyczailam moge sie pochwalic,moge? od wtorku ubylo mi ok.1kg i zlecialo 1%tluszczu (wg.mojej wagi) z wymiarkow tez poszlo,z talii 1cm,z bioder 1cm i 1cm z biustu hehe az sobie pojde na rowerek dzisiaj

eee, qazar, ja tu schudłam 4 kg, miło, sympatycznie, bez wyrzeczeń i katowania się, bezstresowo, z poparciem miłych babek!!!! To jest jedyne miejsce, gdzie się uczciwie do wagi przyznaję Zmieniony przez - Olago w dniu 2005-09-09 22:30:44

no to wlasnie ja tez bym miala jakies pytanka w tym temacie a wiec tak,chociaz moje dane to juz czytales ale przypomne w tej chwili 74-75kg wagi,179cm wzrostu,zapotrzebowanie ok.1260kcal (odjelam 500kcal) i wzielam do ok.50g wegli,106g bialka i 65g tluszczow,moze byc? i moge sie dowiedziec z czego maja te wegle pochodzic najlepiej?

32lata 164cm n.p.m. 87kilo wagi 1400kcal-wiecej zrec nie zamierzam aczkolwiek z samej pracki mam jakies -2000 trecostam: jest: 40minut cwiczen typu pilates "dywanowki" machanie odnozami 50minut szybkiego marszu dziennie z pomiarem tetna zeby sie trzymac na odpowiednim poziomie bedzie: to co juz jest plus basen 2*w tygodniu plus2* [...]