[...] niedługo go dogonie i przegonie łożeszty! jak mnie juz dogonisz słoniu to zastosuje tzw "wybieg Knife'a" i powiem ze te 130 na 15 powt to bylo 134% mojej wagi ciała jesli wiec bedziesz wazyl wowczas 140 powiedzmy to powiem ze musialbys wyciskac 187,5kg na 15 powtorzen <smiech szaleńca> buheheeh ehehehe uhahahaah
70? nie! w rzeczywisstosci hamowanie rozwoju masy ciala zazwyczaj ogranicza rozwoj poziomu sportowego ... tzn w sportach silowych - tu by trzeba było chyba jakiś "złoty środek" znaleźć, bo chyba najcięźsi nie wyciskają procentowo dużo danego % swojej wagi...chociaż....
Senegroth ale "poziom sportowy" w trojboju to formula Wilksa a nie sila wzgledem wagi ciała oczywiscie powołanie sie na "wybieg Knife'a" nie ma z tym wiele wspolnego
a do reszty to ja niewiem czym wy sie podniecacie, jarot wazy ponad 125kg i wyciska 130 (poweidzmy ze mu sie udalo) WOW naprawd duzo, 5kg wiecej niz wazy, jak dla mnie mistrzostwo swiata ;], przysiad i ciag tez ma slaby w porownaniu do swojej wagi wiec niewiem czym sie tak podniecacie...
[...] - normalnie medium ja na jego miejscu sprobowalby tak robic ciag sumo: http://www.youtube.com/watch?v=lPEzVU5aD-c Bondarenko nie jest niski ... ma ~190cm .. + ok 140kg wagi i jakos mu sie udaje (poza tym wlasnie o takim ulozeniu dupy pisalem ... obnizyc troche i plecy beda bardziej proste). co do wtracenia: piszemy o sumo, a nie o klasyku [...]
Bondarenko nie jest niski ... ma ~190cm .. + ok 140kg wagi i jakos mu sie udaje (poza tym wlasnie o takim ulozeniu dupy pisalem ... obnizyc troche i plecy beda bardziej proste). wzrost i waga to nie wszystkie zmienne, powinienes dobrze wiedzec ze ktos inny o tym samym wzroscie i wadze z innymi proporcjami budowy ciala i sily poszczegolnychmiesni [...]
dzisiejszy trening odrazu mówię że wiosło szło na tyle lekko że się nie obejżałem a przekroczyłem ograniczenie procentowe, czyt. z***ałem i wziełem aparat... z rozładowanymi bateriami 10B I 1. SIADY PRZEDNIE PEŁNE 70kg*10 80kg*10 90kg*10 100kg*10 110kg*10 120kg*10 2. wspięcia na palce ze sztangą 140kg*20 160kg*20 180kg*20 200kg*max 3. WIOSŁO [...]
roznica w poreczach pomiedzy "10" a "5" jest do zaakceptowania jednak pomiedzy "15" a "10" jakas mała dlatego proponuje by na 15tkach miec ogranicznik do... dociskania-130 dociskajac 125kg wychodzi 125-130 = -5 jesli za lekko to zrobisz krotsze przerwy albo zwonisz tempo ruchu na 5tkach w docisaniach [...]
Dzień 5 - no nareszcie coś się rozkręca 1,5kg wagi do przodu. Mam bóle w miejscach injekcji pewnie to przez gęstosc towaru , da się odczuć lekkie osłabienie odporności. Zmieniony przez - Alg w dniu 2006-02-16 12:22:08
mój staz treningowy to 1.5 roku 80 wagi 180wzrostu dotad jechalem na suplach efekty byly super np w ciągu1.5 miesiaca łapa urosła 0 3.5cm sam w to nie wierzylem ze tak szybko rosnie a teraz zero przyrostow i siegam po koks
[...] ale skoro pan naciska, to przecież wiadomo, że w puli jest dużo. Tam gdzie są Kliczko i Adamek musi być dużo kasy. Ukraińcy, David Haye i Tomek - to najwięksi bokserzy wagi ciężkiej. My dogadaliśmy się na fajny układ procentowy, więc na pewno Tomek świetnie zarobi. Kliczkowie przynoszą ogromną sumę pieniędzy do stołu, Adamek też daje radę. [...]
Bernd Boente, menadżer mistrza świata wagi ciężkiej federacji WBC Witalija Kliczki (42-2, 39 KO), oficjalnie poinformował, że Ukrainiec zrezygnował z planowanej wstępnie na czerwiec walki i po raz kolejny wyjdzie do ringu dopiero 10 września, przeciwko Tomaszowi Adamkowi (44-1, 28 KO). Do pojedynku dojdzie na stadionie piłkarskim we Wrocławiu lub [...]
[...] raz - w końcówce 10. rundy. - Uznałem, że McBride jeszcze nie jest gotów, by paść na deski. Nie chciałem ryzykować kończącego ataku - powiedział czwarty na świecie pięściarz wagi ciężkiej według prestiżowej strony boxrec.com. Czy można się nauczyć wartego miliony na bokserskim rynku nokautującego ciosu? I to w niecałe pięć miesięcy, jakie zostały [...]
co wy o tym sądzicie? Na dzień dzisiejszy, przed starciem Tomasz Adamka (44-1, 28 KO) z Witalijem Kliczko (42-2, 39 KO) o pas mistrza świata WBC wagi ciężkiej wiadomo tylko tyle, że odbędzie się w Polsce 10 września. Jedną ze spraw wciąż nierozstrzygniętych jest to, która telewizja pokaże tę walkę. Oferty do zakupu praw do transmisji zostały [...]
[...] zero,a jak tak to poproszę te nazwiska... Trening z młotkiem,to najlepszy trening,pewnie Adamek mógłby zauważyc różnicę gdyby walczył w Cruiser,ale w HW za duża jest różnica wagi pomiędzy kolosami i Adamkiem... Kulej chyba nie rozumie,że oprócz młotka trzeba mieć do tego geny i być zbliżonym warunkami i masą... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]
[...] miliony na tym świecie. Do tego jest dynamiczny jak żółw, stąd te waciane muśnięcia rękawicą. wlasnie, powiedzcie czym sie rozni szybkosc u piesciarza od dynamiki....jak to rozroznic, okreslic....taki Tyson najdynamiczniejszy piesciarz wagi ciezkiej w historii, taki Ali juz nie dynamiczny ale za to cholernie szybki, byc moze szybszy od Tysona.
[...] bardzo zaawansowany technicznie zawodnik,o dobrej obronie moze coś zdziałać...Vitali z Byrdem powiniem wygrać,co nie zmienia faktu,ze Byrd był cholernie maly,to pięsciarz z wagi średniej gdyby naprzeciwko Vitalija stanął tak obdarowany skillami rywal ,ale o rozmiarach Vitka,to by go ośmiesyzł ten rywal... Do czego zmierzam,a do tego,że Solis [...]
Pamiętam jak wszyscy na forach nie tylko tu śmiali się z Brytoli bo ponad 70% uważa ,że David Haye to jeden z największych mistrzów wagi ciężkiej wszech czasów a ponad 80% uważa,że wygrałby z braćmi Kliczko gdyby doszło do walki. Teraz walka zakontraktowana, każdy kto się interesuje tym sportem wie, że Haye ma nikłe szanse o ile w ogóle może mówić [...]
[...] odp że niby bardzo dobrze i ,że to jego odpowiednia kategoria wagowa w której czuje się bardzo dobrze... Kilka godzin później jednak Tomek wyznał ,że katował się zbijaniem wagi i była to dla niego straszna męczarnia... Moim zdaniem to jednak tej nocy po prostu lepszy był Chad i tyle. Adamek jest tytanem pracy i na treningach będzie wylewał 7 a [...]
Jarot09 / Dziennik -Mistrzostwa Polski Juniorów s.77 Złoto+Srebro Superheavy
