[...] jedyne 70 zł...) Nie wiem jak to wpłynie na moj stan zdrowia. Ale samo przyjmowanie leków jest dla mnie przerażające, gdyż rzadko kiedy musiałam coś łykać :( Czy ktos może mi powiedzieć, czy leki p/histaminowe i sterydy wziewne moga spowodowac wzrost wagi nawet jak się trzyma czystą michę? Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-02-10 20:42:51
[...] jest potrzebny do niczego), ma tylko dobrze wygladac. Ale taki rozmiar sprawia, ze czlowiek traci wlasciwe proporcje. Przy okreslonym wzroscie nie mozna przekroczyc pewnej wagi. Kiedyz wreszcie sedziowie zaczna patrzec na wazniejsze rzeczy niz masa??? On zjedzie z tej wagi, dorzezbi sie i dalej bedzie zbyt duzy. Co inengo pelne umiesnienie, [...]
co Ty w ogóle mówisz ? Jak to na aerobach nie traci się fatu? Zależy właśnie w jakich granicach tętna maksymalnego biegasz, jest tętno do utraty wagi, do ćwiczenia wytrzymałości biegowej itd. HIIT jest lepszy na utratę wagi o ile jest się go w stanie robić więcej jak 1 raz w tygodniu, poza tym po 1,5h bieganiu w odpowiedniej strefie tlenowej [...]
Dla mnie jest czysty, przy takim wzroscie 103 kg to nie jest duzo. Bedac zawodowcem i dorzucajac do tego chodzby suplementy da sie jeszcze troche wywindowac wage. Zreszta Minotauro odbiega fizycznie od innych z wagi ciezkiej dosc zauwazalnie.
[...] uważa, że Dustin Poirier stracił swoją konkurencyjność: "Jeśli ten przełącznik raz kliknie, nigdy się nie cofnie. Myślę, że jego przełącznik kliknął" Były niepokonany mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov uważa, że Dustin Poirier stracił już swoją konkurencyjność i nie będzie już w stanie rywalizować na najwyższym poziomie. Po przegranej [...]
[...] w lustrze i zapytać: „czy chcę wziąć tę walkę?” Dokładnie to zrobiłem. Spojrzałem w lustro i po prostu czułem się dobrze.” Poirier, który ma za sobą porażkę w walce o tytuł wagi lekkiej z mistrzem Charlesem Oliveirą na UFC 269, początkowo nieśmiało mówił o tym, jakiego typu ofertę mu przedstawiono, ale potem zdradził co nieco, deklarując, że [...]
Zwycięzca mojej kategorii (54 kg) mierzy 183 cm omg! a ja myślałam, że jak przy moim wzroście kiedyś tyle ważyłam to wyglądałam, jakbym sie urwała z Somalii ja też nie do końca rozumiem tą mode z biciem w wyższe wagi, ale tak naprawde najwyższi zawodnicy są w -91kg, Kamiru w tej docelowej będzie jednym z wyższych wydaje mi sie pozdro
ze swojej strony też doradzam pozostanie w granicach wagi około 76-77 a później przed zawodami zbijać <z moich doświadczeń wynika, że dwa - trzy kilo zrzucić to nie problem, ale to pewnie kwestia indywidualna> W kategorii do 81 kg na mistrzostwach europy wygrał francuz o wzroście coś około 2 metrów . Mój trener walczy w tej kategorii i przy [...]
...doradzam pozostanie w granicach wagi około 76-77 a później przed zawodami zbijać Mój trener walczy w tej kategorii... - shoo, rozumiem martwisz się o Marcina Powodzenia Kamiru
Witam! Dzisiaj dzien regeneracji. Waga rano na czczo 77,9 kg. Czyli jest ok. Mysle, ze jeszcze troche podskoczy, a potem? Sie zobaczy chyba faktycznie sie troche przekonalem do tej wagi 75kg. Ale na ten moment nie chce jeszcze nic wyrokowac, zobaczymy jak sie ulozy. Jutro trening na sali i spoooro do zrobienia przed nim. Eeech spadam narazie.
[...] 77-78kg. Generalnie nie bardzo mam sile jesc- po treningu wsuwam cos "na szybko". Dzisiaj np po prostu kawalek piersi z kury tylko. Musze to jeszcze jakos dopracowac. Generalnie mysle, ze problem wagi sie sam z siebie zalatwi. chcialbym do tych bitych 79kg dojsc, bo pozniej musze miec z czego zbijac, jezeli mam startowac -75kg.
[...] do konca jest tak, ze zmienilem szkole. Cwiczylem okolo 1,5 roku mt w jeden szkole. Potem stwierdzilem, ze czas nadrobic moje braki (w glownej mierze boks oraz zwiekszenie wagi ciala), ktore to braki nie bardzo dawaly sie "zalatac" w klubie do ktorego wtedy chodzilem. Kolejne okolo poltora roku poswiecilem wiec treningowi silowemu, [...]
[...] 3 rundy na tarczach, 2 rundy 2 minutowe na workach, 2 tempowki 30sekund max pracy na worku i tyle samo odpoczynku, 4 rundy z partnerem mini sparing- rece plus nogi. Jutro na 8 na uczelnie a jeszcze sie musze pouczyc wiec narazie spadam do ksiazek. Pzdr Molu86 Pewnie chodzi o moj filmik z walki z gosciem + ok 15cm i mniej wiecej tyle wagi.
Wczoraj dzien wolny. Dzisiaj bieganie przed treningiem a na glownym treningu z najwazniejszych rzeczy sparing. Full osprzet 3 rundy ze zmiennymi przeciwnikami (rozne wagi- od ok 10kg mniej do jakies +13kg wiecej). Powiem tak- wzialem pod uwage Wasze rady i mysle, ze bylo duzo lepiej. Przede wszystkim mysle, ze to ja bylem strona dominujaca, [...]
Praktycznie nic juz nie biore. To czym sie wspomagam to duze dawki witamin & mineralow do tego dzisiaj i jutro vitargo, coby poziom wegli podniesc. Pzdr Co do wagi to raczej dobrze. Generalnie wahala sie nawet do ok 73kg i krotko myslalem o zbijaniu do 71, ale dalem sobie juz spokoj, powinna byc ok. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-10-17 [...]
[...] jest to, że możesz całkiem sobie rozwalić gospodarkę hormonalną (patrz dietki typu dukan, które opierają się w bardzo dużym stopniu na nabiale. Moja koleżanka potrafiła zjeść pół kilo białego sera dziennie, nie wspominając o jogurtach, serach pseudożółtych, itp - sic! Po roku tych wyczynów nie tylko wraca do wagi, ale również nie ma okresu)
[...] ręce, klatkę, podciągnie na maszynie + rozciąganie. Do tego wracam na taekwondo - 2x w tyg. Odżywianie : od pół roku w ketozie z kilkoma drobnymi przerwami. Cel : ruszenie wagi, która stanęła po zrzuceniu 23 kg. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : po przebytej redukcji jestem najzdrowszy w życiu, wszystkie badania w normie, cofnięta [...]
[...] według tabeli Wilks a. - weterani +60 lat według tabeli Wilks a. - niepełnosprawni zawodnicy według tabeli Wilks a. 6. Rywalizacja w wielokrotnym wyciskaniu c. c. własnej wagi ciała odbędzie się w następujących kategoriach: - juniorów do 23 roku życia - kobiet 1 CC - seniorów - weteranów + 40 lat 7. Zasady wyciskania wielokrotnego [...]
[...] tego ruchu jak w przysiadzie, czyli z wypchnięciem bioder w tył. A jeśli mi się udaje, to robię to sztucznie i bardziej skupiam się na tym aby sztanga mi nie wypadła. Co do wagi. Nie żebym miał na tym punkcie obsesję, ale jednak jak się robi redukcję, trzyma czysta dietę na 2100 kcal to liczyłem że waga będzie lecieć. W pasie coś powoli leci [...]
Hasa i jej walka o obwód pasa
