wagi

[...] regulaminowe 30 min a np. 90 min, bo jak się pochylam to mi wszystko z brzuszka idzie z powrotem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34e62cdc494d4a1ab8ea3ea19e69f325.png A co do wagi, to nie zależy mi na jej spadku, masz absolutną rację i dziewczyny również ;) kwestia jest taka że nie leci ani waga ani obwody i to jest problemem dla mnie. Gdyby [...]

OXYTONEBAn no dokladnie niejego wina ze chlopak ma anoreksje. Ale najsmieszniejszy tekst forum to koksy niesa na niedozywienie No racja zapisuje sue je grubasom na jeszcze mocniejsze zwiekszenie wagi ciala

oxytone wiem ze jestes za koksowaniem majac anoreksje ale pomysl logicznie...tyle samo mu da odpowiednie jedzenie.wiec po chuuuuuja ma sie kluc jeszcze testosteronem w sumie nawet sam byles podobnej wagi jak jadles metke wiec nie dziwie ci sie ze go bronisz

A jak biegasz na śródstopie to też nie masz amortyzacji i śródstopie przyjmuje uderzenie dochodzące nawet do 6 krotności wagi ciała, także w czym problem? Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-04-25 15:31:29

ona, fala na razie wstrzymam się z zawracaniem głowy Szefowym, bo jeszcze waga nie doszła i nie mogę określić dokładnie ile szamię@@-) Żyrafko, sama ucinać nie będę, bo to dla mnie czarna magia, a krzywdy większej nie chce sobie zrobić %-) syla, mam pas neoprenowy, ćwiczę w nim już 3 miechy.Pamiętam, że w moim poprzednim dzienniku Obli chyba [...]

Waga nie dotarła jeszcze, ale stara stwierdziła, że chce współpracować. Swoja drogą "uwielbiam" jak coś zamawiam priorytetem idzie do mnie tydzień:/ bez wagi jak bez ręki;-) mam nadzieję, że dojdzie na dniach i będziesz mogła liczyć z aptekarską precyzją;-)

Hejka Karola, wiesz ja to w czasie @ jestem z daleka od metra i wagi żeby się nie denerwować :-)) lepiej zrobić pomiary pare dni po @ a wogóle to jak zdrówko?

Przepraszam,że sie wtracam ale ile zrzuciłas od poczatku diety? Masz dosc dużo kalorii na dzień jak na 96 kg wagi. Widzisz jakąs róznicę? Jak widze dietę stosujesz juz od 2 m-cy. Przy dobrej diecie powinnas odczuć duża róznicę na wadze. Co sądzisz?

Najwiekszy kryzys zazegnany... Głowa juz nie pęka, tylko lekko ćmi. Biore sie do roboty. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-08-26 08:58:25 1o min rozgrzewka Trening A - 2 obwody ( bez cwiczen obciazajacych kolano) 40 min rowerek Rozciąganie Wagi hantli nie podaje, bo cwicze tak, zeby mi nic w kosciach znowu nie strzelalo. Szama: jajecznica [...]

no ja siedzę w sumie jeszcze ze 200 mil od NewCastle ale aż takich chamów tu rzadko widać, w sumie jak jakiś polaczek coś szumi to przeważnie ma z 165 wzrostu albo 50 kg wagi i kompleks małego chvja, nie zawiodłem się tu na Polakach, a jak widzę że ktoś jest typ figo-fago, kaptur, bloki to takiego omijam (choć sam chodzę w kapturach bo czasem [...]

ja ostatnio próbowałem na siłowni i połowa mojej wagi poszła 45razy , to za mało na zawody %-)

j**ane zbijanie wagi%-)

oj ja też nigdy nie przywiązywałem do biegów wagi , ale gram w klubie (piłka nożna) i tak mimo chodem się wyrobiło a na 60 to coś około 7sec zależy od dnia czasami lepiej czasami gorzej :)

[...] ) +brzuch i lydy Podsumowanie: Cele jakie sobie ustalilem na ten cykl zaliczone tj. WL 1x70kg, MC 5x100kg, PP 5x60kg i 5x50kg wąsko. Do reszty nie przykladalem wagi jakos bardziej szczegolnie. Jestem na pewno zadowolony bo sila na +. Teraz bede cisnal jeszcze tak dlugo az wyciagne max w MC i PP, bo raczej w dipsach, drazku, WL i [...]

Paweł, rewelacyjnie to wygląda - dorzuciłeś ile? 5-6kg na wadze? Praktycznie bez straty jakości umięśnienia. Oczywiście wiadomo, że jakiś tam procent tej wagi to woda, ale mimo wszystko uważam, że taka odrobinę masywniejsza sylwetka świetnie ci pasuje. Mógłbyś wstawić jakieś zdjęcie przodem?

A odczułeś ten wzrost wagi przy bieganiu? Tzn wydolność nie spadła ci w jakiś odczuwalny sposób?

[...] srednio to widze, co o tym sadzisz, jak sie do tego odniesiesz :) Nie znam się. Ja bym nic nie brał. Biegałem na czczo kilka lat temu temu. Po takim bieganiu traciłem trochę wagi, ale to głównie woda schodziła i po jakimś czasie wszystko wracało do normy. ToKoks: piszesz ze juz jestes zadowolony ze swojej sylwetki w zupełności, pierwszy raz [...]

[...] jednak je a ilość kalorii to tylko ogólny zarys. Po poznaniu swojego ciała (DŁUŻSZY STAŻ)wiesz co na Ciebie działa a co nie. Mój znajomy zjada około 2500 kcal, a ma 120 kg wagi, ramie w okolicach 46, brzuch ma oczywiscie zalany itp, ale widac po innych czesciach ciała ze ma pod soba duzo solidnego miecha ( kiedys cwiczyl ) i mimo takiej ilosci [...]

Witam startuje myśle że w 3,5 h powinienem się zmieścic ale musze chyba jeszcze z wagi zejść bo to nie idzie w parze z wytrzymałością. Jak biegasz 3 razy w tygodniu to połówke na lajcie ukończysz ja jak się przygotowywałem to mieszałem naprzemiennie długie wybieganie z interwałami no i bieżnia dużo pomogła bo pomaga utrzymać stałe tempo biegu a [...]

Mógłbyś orientacyjnie podać wymiary? Jesteśmy podobnego wzrostu, o co tutaj trudno, a chciałbym mieć pogląd czy też rokowania na przyszłość. Mimo podobnej wagi i tak wyglądam jak patyk %-)