wagi

W regulaminie Masti napisal polowa cc ale nie wiecej niz 50 kg Są górne granice wagi sztangi: dla kobiet to 30 kg dla meżczyzn 50 kg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-05-30 22:03:08

Tym razem dwa zadania ale już na maxa -wyciskanie sztangi leżąc o masie 1/2 ciężaru ciała-czas 3 minty-można ustalić swoją taktykę-przerwy dozwolone. Są górne granice wagi sztangi: dla kobiet to 30 kg dla meżczyzn 50 kg Czyli mozna odkładać sztange? Czy przerwa w trzymaniu w gorze?

[...] się zakończył 30 czerwca. Na poczatek jeszcz wyjaśnienie ,jak dokładnie obliczałem punkty za poszczególne zadania. Waga-tak jak przez cały konkurs-3 pkt za min 3% obnizki wagi-to zadanie to Bonus dla tych początkujących w redukcji. Pozostałe zadania były oceniane w dość skomplikowany sposób ale myślę ,że bardziej sprawiedliwy niż mechaniczne [...]

dlaczego nie ma mojej wagi poczatkowej ? i nie mam pkt za nia ?

Poprawione wyniki,myślę ,że już będzie dobrze Rurkow-tu sie tylko liczyło 3% spadku wagi-stąd te braki. /SFD/2017/7/5/93c2e7b06fb249499cd44fb4d983bff5.jpg

Takie wagi to raczej lipa.

Te wagi mierzące % tkanki tłuszczowej w organizmie oraz różnorodne przeliczniki typu poda obwód w talii i wzrost to obliczy ci się BF to głupota. Jedynym sposobem na sprawdzenie % tkanki tłuszczowej są profesjonalne badania lekarskie, które można zrobić w Warszawie w prywatnej klinice, w innych miastach pewnie też, mój kumpel miał takie robione i [...]

[...] ile aeroby/interwały? Wrzuć też fotkę sylwetki to też pomoże ;-) Wg kalkulatora z PoTreningu to przy przyjęciu umiarkowanych treningów wychodzi, że powinieneś dla utrzymania wagi przyjmować około 3200 kcal :-) czyli gdzieś z 3000 bym zaczynał i jak nie będzie szło to wtedy zwiększać aero albo obcinać kcal np. po 100 -200 i dalej obserwować bo tak [...]

[...] niż ja, bo imo to Cain tam też wygra, wymęczy Werduma klinczem, Cain ma świetną stójkę wg mnie lepszą niż Werdum zwłaszcza boks. Jest też szybszy od Werduma. No wiadomo z Werdumem trzeba się liczyć zawsze, z Huntem też kolorowo w 1 rundzie nie miał, ale co zrobił to każdy widział. Werdum to obecnie wszechstronny zawodnik HW i elita tej wagi.

Werdum to obecnie wg mnie top 3 (rankingowo) HW na świecie i tymczasowy mistrz UFC, świetnie się ostatnio prezentuje, ma legendy na rozkładzie wagi ciężkiej teraz w UFC passa po powrocie Nelson-Russow-Nogueira-Browne-Hunt więc trochę szacunku. Werdum wygrał tą walkę w bardzo przekonywujący sposób, fakt, że w 1 rundzie Hunt bardzo wyraźnie [...]

W Październiku minie dwa lata od ostatniej walki o pas wagi ciężkiej. Po prostu rewaluacja, mnóstwo sprzedanych PPV i fejm dla organizacji. Jak walka się nie odbędzie do października, to proponuję Danie by zawiesił wagę ciężką, bo o co mają się bić panowie? O drugie miejsce? Może uczynić Caina honorowym i dożywotnim mistrzem UFC? @annihilus [...]

[...] Werdum Facebook Fabricio Werdum nie wierzy całkowicie w kontuzję Caina Velasqueza i twierdzi, że jest to celowa strategia, by zwolnić jego tempo. Tymczasowy mistrz UFC wagi ciężkiej jest zdania, że tak długo trwająca przerwa spowodowana kontuzją Velasqueza jest celową zagrywką. Werdum twierdzi, że ma to na celu spowolnić jego tempo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez4.jpg Cain Velasquez: „Tytuł nie ma znaczenia, ja chcę pokonać najlepszych” Tuż przed pojedynkiem o tytuł wagi ciężkiej z Fabricio Werdumem, mistrz UFC Cain Velasquez opowiedział o treningach, walce i jego statusie mistrza. Niedawno Fabricio Werdum mówił, że tylko jego tytuł jest najważniejszy mimo, [...]

https://www.youtube.com/watch?v=8Gq3tmKzw94 UFC wypuściło pierwszą zapowiedź video pojedynku o tytuł wagi ciężkiej między Cainem Velasquezem a Fabricio Werdumem na UFC 188. 13 czerwca będziemy świadkami pięciorundowego starcia w najcięższej dywizji między powracającym po prawie dwóch latach przerwy Cainem Velasquezem, a tymczasowym mistrzem [...]

[...] NO MISTAKE ABOUT IT! %-) co do Cain-Werdum to Cain przecież czuje się Meksykaninem, po wygranej z Lesnarem zdobywając pas flaga Meksyku (szczeka tez Meksyku) piosenka typowo Meksykańska, rodzice z Meksyku to się wk***ił, że Werdum tak mówi normalnie jak ktoś wyżej napisał adrenalina buzuje im, nerwy itp. mimo, że przynajmniej wagi nie zbijają

[...] Podczas wakacji na wyjeździe, gdy przestałam kontrolować co jem i ile nabrałam kilku centymetrów, dzięki uporządkowaniu diety udało mi się wrócić do stanu wyjściowego. Nadwagi nie mam, obecna waga mi całkowicie odpowiada, ale obawiam się, że teraz jeżelibym przestała zwracać uwagę na to co jem, to szybko złapie dodatkowe kg i cm. Cele to [...]

Witam, doszlo do zastoju ktory trwa od poczatku maja. 110kg. Spadek wagi 4,5 miesiac-16kg. Ilosc kcal byla zwiekszana do 3000kcal obecnie. Udzial: Bialka ok 30% WW ok 15% Tluszcze 55% Dieta jak powyzej zamieniona w lutym na 4 posilki. W/W na sniadanie i po treningu. Poziom warzywa ponad 1,6 kg dziennie. Zrodla Tluszczy, Olej lniany, orzech [...]

[...] sama pozycja przy unoszeniu utrudnia oddech dodatkowo myslałem że o to Ci chodziło bo szczerze mówiąc jak bym robił same pompki by mnie mniej zmęczyły :-) Co do słusznej uwagi ojana co do obciążenia ( 50kg ) idąc w tą strone to bym zrobił wyciskanie na sztandze 50% CC i unoszenie sztangielki w podporze przodem 25%CC i sprawa wagi ciała [...]

[...] z wysokich obrotów i skończył bieg z czasem 1.18,2, a Rańda był o 7,2 sekundy gorszy. Wrocławianin mógł być jednak trochę zmęczony, bo wcześniej wywalczył mistrzostwo kraju wagi lekkiej na dystansie dwóch kilometrów. Zwycięzca pokazowego pojedynku dostał puchar od rektora Politechniki wrocławskiej, która jest organizatorem Mistrzostw Polski w [...]

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-06 12:44:37 Od jakiegoś czasu staram się nie wypowiadać jeżeli nie widzę w konkursie szans dla siebie, więc krótko moja waga 62,5 kg więc jak mam się równać np. z Tobą ?, gdzie dla mnie 30 kg to połowa wagi ciała a dla Ciebie niewiele więcej niż 1/4 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-01-06 13:28:14