[...] warte. Dowód? http://www.fight24.pl/sport-science-gsp-bije-mocniej-od-velasqueza/#more-15359 Profesjonalny sprzęt (na pewno 100 razy lepszy niż kiedyś) i co? Facet z wagi półśredniej ma mocniejszy cios od mistrza UFC wagi ciężkiej(trzy kategorie wagowe wyżej), człowieka-armatę Rampage'a Jacksona (waga półciężka, czyli dwie kategorie [...]
Musi tyle zrzucic bo w kulturystyce klasycznej sa wymogi co do wagi. Oblicza sie go od wzrostu odejmujac 100, czyli wychodzi 78kg. to sie tyczy juniorow bo seniorzy od wagi odejmuja 100 i maja dodatkowo + (chyba) 6kg. Wiec gdyby nawet nei chcial musi zejsc do takiej wagi, ale wtedy bedzie mial super twardy miesien i maksymalnie odtluszczony. Raz [...]
Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Weglowdany do 6g na kazdy kg wagi Tluszcze do 2g na kazdy kg wagi To mnie na 97kg tu wychodzi prawie 4800kcal !!! Jeśli dobrze liczę. No, a kiedy zrobię z tego 30g ww to już będzie normalniej, czyli ok. 2590.
[...] LICZA SIE KALORIE - TAK WIEC JESLI BEDZIESZ JADLA ZA DUZO - TAM TAKZE MOZESZ UTYC A ile mniej wiecej wegli mozna jesc bedac na diecie lowcarb w fazie utrzymywania wagi? Sprawa pewnie indywidualna ale tak mniej wiecej? PRZYJMIJMY ZE UTRZYMANIE WAGI TO BEDZIE STAN W KTORYM ORGANIZM JEST MNIEJ WIECEJ W ROWNOWADZE (CHOC TO NIEMOZLIWE) [...]
[...] mu się stało. Widziałem go rano w hotelu i wg mnie miał jakieś złamania na twarzy ponieważ jego twarz wyglądała bardzo źle…. Co spowodowało ten wynik, różnica wagi czy twoja technika ? Po walce wiele osób mówiło o różnicy w wadze ale fighter nie musi walczyć jeśli nie chce. Zaakceptowałeś walkę to znaczy że wiesz z kim [...]
[...] Cain Velasquez Instagram Cain Velasquez prowadzi negocjacje kontraktowe z kilkoma organizacjami pro wrestlingu Były mistrz wagi ciężkiej UFC Cain Velasquez prowadzi rozmowy z kilkoma dużymi organizacjami pro wrestlingu, w tym z WWE i AEW. Marc Raimondi z ESPN podzielił się wiadomościami, które w [...]
[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Cain Velasquez poprosił o zwolnienie z testów USADA, a to oznacza zakończenie kariery w MMA Były dwukrotny mistrz wagi ciężkiej UFC Cain Velasquez podjął zdaje się ostateczną decyzję zakończeniu kariery w MMA, aby móc skupić się w pełni na pro-wrestlingu. Cain Velasquez (14-3 MMA, 12-3 [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-and-Cain-Velasquez.jpg mmapain.com Daniel Cormier o decyzji Caina Velasqueza dotyczącej zakończenia kariery w MMA Były mistrz wagi ciężkiej UFC Cain Velasquez zdecydował się zakończyć karierę w MMA i kontynuować karierę zawodową w pro-wrestlingu w organizacji WWE. Daniel Cormier, jego wieloletni [...]
[...] nikomu najmniejszych wątpliwości. Niezwykle zmobilizowany, wkładający ogromną siłę w każdy cios, Ketchel znokautował Billyego i stał się pierwszym zawodnikiem w historii wagi średniej, który odzyskał utracony wcześniej tytuł Mistrza Świata. Kolejny pojedynek Stanley stoczył 4 miesiące później, tym razem na wschodnim wybrzeżu, w Nowym Jorku, [...]
[...] jest ok :) Nie ująłem właśnie, że ćwiczę. Czyli obliczyć jeszcze raz ? Na pewno - jeśli jesteś początkujący zaczęłabym od poziomu zerowego (czyli tego na utrzymanie wagi) u osób początkujący jest szansa, na fajne efekty, bez potrzebuj ścinki kalorii. Z tego zrozumiałem, że najpierw mam zrzucić wagę tak ?? Bo nawet tego nie wiem :) Czyli [...]
Dietkę podreperować - tzn, białka 2gramy na kilogram wagi ciała, węgli 5-7 gram na kilogram wagi ciała, reszta to tłuszcz około 1grama na kilogram wagi. Pochodzenie białka liczone tylko zwierzęce, w każdym posiłku około 30 gram białka. Po treningu staraj się jeść biały ryż a w dzień bez treningu razowy, makaron razowy, kasza, płatki owsiane, [...]
[...] Z doświadczenia wiem że takie odstepstwa kaloryczne od czasu do czasu w stronę ujemną jak również dodatnią są verry good zarówno dla ciała jak i ducha 2)Czy przyjmowanie wagi produktu w dicie w przyblizeniu mija sie z celem? jesli tak co ma osoba nie posiadajaca wagi kuchennej ani funduszy na takowa zrobic? czy np zalozenie ze 1 jajko =60g [...]
[...] Zdaniem Ali’ego Abdelaziza, Khamzat Chimaev „posadziłby na wózku inwalidzkim” Conora McGregora Menedżer MMA Ali Abdelaziz twierdzi, że Khamzat Chimaev, wschodząca gwiazda wagi półśredniej i średniej UFC, posadziłby super-gwiazdę UFC, byłego mistrza wagi piórkowej i lekkiej Conora McGregora na wózku inwalidzkim w ich potencjalnej walce. Ali [...]
[...] trudne chwile, aby dojść do siebie po zarażeniu COVID-19. Teraz mówi, że czuje się już w pełni sił i jest gotowy, aby wrócić do walki w Oktagonie nawet z mistrzem wagi półciężkiej Janem Błachowiczem. Kiedy po raz pierwszy podpisał kontrakt z UFC, Chimaev zrobił furorę, jakiej nikt wcześniej nie widział. Stoczył trzy walki w krótkim [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Thiago-Santos-Jon-Jones-Dominick-Reyes.jpg Fot. UFC Thiago Santos chce walczyć z Dominickiem Reyesem o tytuł wagi półciężkiej po aresztowaniu Jona Jonesa W związku z obecną sytuacją mistrza wagi półciężkiej UFC Jona Jonesa, Thiago Santos uważa, że on i Dominick Reyes powinni walczyć o tytuł. W czwartek po południu [...]
[...] Jon Jones Instagram Jon Jones rozpoczął program prac społecznych w ramach kary po ostatnim aresztowaniu Według raportu stacji KRQE News 13 Albuquerque, mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones zameldował się w piątek w MDC (Metropolitalnym Areszcie Śledczym) w celu odbycia kary prac społecznych za ostatnie naruszenie prawa w marcu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podsumowanie 1 tygodnia: Spadek wagi/wymiarów: waga: 77,5 -> 74,7 kg klatka: 97 -> 95 cm przedramię: 27 -> 27 cm ramię: 30 -> 30 cm pas(najszersze miejsce na brzuchu): 93 -> 92 cm talia(najwęższe miejsce w talii): 83 -> 82 cm na wysokości pępka: 89 -> 87 cm biodra: 99 -> 97 cm udo: 59 -> 58 cm łydka: 38 -> 37 cm Komentarz: Czy spadek obwodów wagi [...]
[...] 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg + 13min interwałów - 20sek sprint / 40 trucht + 20min aerobów czit odbił się wzrostem wagi o 2kg, co mnie dosyć wkurvviło, bo w lustrze jakiegoś "podlania" nie zauważyłem i teraz się zastanawiam czy zawsze takie skoki wagi u mnie były, bo w sumie nigdy [...]
[...] uprawiasz ten sport ale pomysl gdzie moglbys byc teraz jakbys zaakceptowal czas i nabieral tej masy powoli a nie biegl do przodu zeby osiagnac 100kg, pogon za wskazaniami wagi to zly doradzca i widac to na zdjeciach... Nie obrażam się i dziękuję za miłe słowa. A co do mojego wyglądu, moja przygoda z kulturystyką to pasmo wzlotów i upadków. [...]
Tyson vs. bracia Kliczko
