wagi

czy jest jakaś osoba która posiada tabelę z idealnymi wymiarami w której brany jest stosunek wagi do wzrostu proszę o wstawienie jej lub podania linka z nią z góry dzięki

znalazlem diete na redukcje mam zamiar ja stosowac tylko jest pewien problem jest ona do osoby 80-85kg a mi potrzebna jest dla 104kg jak ja dostosowac do swojej wagi?

chialbym aby ktos mi pomogl w ulozeniu diety na masse mam 19 lat waze 75 kg wzrost 179 staz 16 mieisicey zaczynalem od 55 kg wagi :( dziekuje za pomoc z gor;)

Witam, Jaki powinien być podziałna b/t/w przy redukcji? Mam 176 wzrostu, 90kg wagi, 21% bf Zmieniony przez - evrusek w dniu 2013-09-04 19:27:52

Witam,kupiłem oststnio Mutant 100 PRO i miarka w środku nabite ma 80cc nie mam wagi żeby zwarzyć ile wchodzi suplementu. Używal ktoś takiej miarki? Ile to jest 25g?

Jak zabrać się za redukcję wagi ze 105 kg do mniej więcej 90? Jestem zielony,nie mam pojęcia od jakich ćwiczeń zacząć i co wgl. musze robić. A moja waga już mi przeszkadza.Czuje się źle w swoim ciele

Siema, mam 16 lat, 170 cm wzrostu, 53 kg wagi. Jeśli ktoś byłby skłonny mi pomóc, to prosiłbym o jakieś początkowe wskazówki na temat planu treningowego, oraz diety na masę mięśniową :)

Elo ,muszę kupić jakąś wagę łazienkową w rozsądnej cenie tylko nie wiem jaką.Jak to jest z tym mierzeniem % fatu ,wody itp. przez te wagi ??

czy ktoś z was stosowal thermal pro? w internecie krazy dużo pozytywnych opinii na temat spadku wagi dzięki temu produktowi, jakie były wasze efekty z suplementacja tym srodkiem?

Siema Uprawiam kalistenikę, jaka dieta jest odpowiednia to tych ćwiczeń, czy jest wgl potrzebna, czego jeść więcej A czego unikać? Mam 14 lat 63 kg wagi 177 wzrostu, proszę o odpowiedź ;)

Mam 17 lat , 175 cm wzrostu i 55 kg wagi ... Chciałbym przytyć ... Co powinienem brać by osiągnąć większą mase?? Co polecacie??

Jak stosować jablczan? W jakich dawkach? Mam 180cm wztostu i 64kg wagi. Jestem na diecie 3000kcal. Ćwicze 3 razy w tygodniu. Pozdrawiam

Witam mam 14 lat 180cm wzrostu i 61kg wagi chciałbym zacząć ćwiczyć głównie chodzi mi o wyrobieniu rzeźby ciała tylko mam problem z planem treningowym i dieta nie wiesz jak to wszystko sobie poukladac liczę na pomoc :D

Cze.Mam 90 kg wagi i 180 cm wzrosu.Prosze o jakiśplan treningowy dla poczatkujacych an silowni.Prosze o dokładny plac co i jak i w jakiej ilosci.

jak długo mam ćwiczyć żeby nie duży przeyrost masy 2kg utrzymać na stałe , bo po kreatyna, białko 7 miesiecy to było za mało i + alkohol to spadki sie zdarzały i wracałem do normalnej wagi

Witam, chciałbym zacząć dietę tylko nie wiem w jaki sposób mogę sobie ją rozłożyć. Co mógłbym jeść, ile i o jakich porach. Mam 17lat, 192cm wzrostu i 76kg wagi. Prosiłbym o pomoc. Dzięki ;)

Witam czy rozkład makro dla Endo - 94kg wagi 182 wzrostu będzie dobry? 235g Białka 256g Węgle 93g tłuszcze. Pozdro

Witam własnie sie zapisałem na siłownie mam 17 lat 184cm i 60 kg wagi. chce szybko zwiekszyć mase swojego ciała. Jakie odżywki stosować i dietę.? Prosze o szybką pomoc

mam pytanie czy taka waga by była http://www.allegro.pl/item531543194_elektroniczna_mini_waga_max_5kg_baterie.html bo jakos trzeba odmierzyc 100 g kurczaka wy też macie wagi?

Siemka, mam takie problemik.. Mam 101 kg wagi. Okolo 189 cm wzrostu i raczej ubity jesli mozna by to okreslic.. Potrzebuje jakich kolwiek porad do cwiczeń na rzezbe. Z góy dzieki