[...] stronkę założyłem właśnie - między innymi - dla prowadzenia pogłębionych dyskusji. Na sfd wchodzi bowiem tak dużo pytań dziennie, że czasami ciekawy wątek spada na kolejne strony, zanim rozpocznie się w nim dyskusja. Często też pytania czysto merytoryczne przeplatają się z typowymi poradami praktycznymi (ile brać kapsułek, ile razy dziennie), a [...]
[...] 5 i staram sie cwiczyc z ciezkimi ciezarami na moje mozliwości :) moze mam takie nie kiedy niecheci do cwiczenia ale to spowodowane jest cwiczeniem w nocy 21 :) z drogiej strony tez troche zaniedbałem diete Viren a czy ten moj plan jest ok Twoim zdaniem czy cos bys tam zmienił i czy dobre sa cwiczenia izolowane jak np cwiczenie na biceps [...]
nie wiedzialem ze to jest legalny srodek!!!!! moze masz racje gochan ,ze to inny swiat ale ja patrze na to z mojej strony i wiem ,ze nigdy tego nie wezme!!!!! 'The only thing to fear is running out of bear'
Jest siłownia "Forma" w pawilonie handlowym na Os. Sobieskiego.Tamgdzie Albert itp. Znajduje się od strony tej gdzie podejżdżają samochody dostawcze. Super sprzęcior jest. Wiara też spoko. Fajne dupencje czasem się zdarzają. Do tego jest solarium jakbyś chciał. Szatnia trochę mała ale co tam. Jest prysznic. Powierzchnia coś koło 300m2. [...]
[...] czego byś potrzebował na początek. I nie daj się naciągnąć na HMB. W sklepach muszą to wypchnąć i zawsze oferują pełen cykl , tak samo jak niektóre firmy Suplementów muszą im zejść pierwsze. Wtedy np. są przeceny. Nie chcę pisać tu więcej ale wiem jak to wygląda od drugiej strony lady =]] Glikogen to Węgle , Kreatyna to Siła i Transport.
Ja teraz też się zastanawiam czy nandromix dać na masę czy npp miał lecieć nandromix z ekonomicznej strony ale szykuje mi się zmiana pracy więc względy ekonomiczne już odpadaja;-) sorry, że się podpiołem
ok tez studiuje wiem jak jest ale dzieki wogle za zainteresowanie z twojej strony i pomoc. co do podciagania to moze cos da wiec zastosuje tak jak piszesz :) a co do tych arnoldek nie moglem sie zdecydowac jakie 3 cwiczenie zastosowac glownie chodzi mi o tylnia czesc barkow masz moze jakies propozycje ?
[...] na siłę nóg i przyda się do przysiadów. Jeżeli masz problemy z kręgosłupem to nie szalej w przysiadach. Skup się na technice i rób po15-12powt w serii. Unoszenie na boki rób 12-10powt. Tyle z mojej strony PS: Wykroki 3 seryjki po 12powt Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-11-08 18:30:12 Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-11-08 18:31:13
[...] że mięśnie brzucha pracują przy bieganiu, sw i innych ćwiczeniach, dlatego przeciążanie ich codziennym treningiem odbije się negatywnie na innych aktywnościach. Z drugiej strony, tak jak zostało to powiedziane, owe aktywności są niewystarczającym impulsem do rozbudowy mięśni brzucha. Dlatego rozwiązaniem optymalnym jest ćwiczenie brzucha na [...]
dołożyć musisz coś bo to nie zbyt wystarczy. dołóż do tego może Vl veidera i to bedzie na tyle z mojej strony. Jeżeli bedziesz potrzebował jeszcze jakiej kolwiek pomocy pisz do mnie. Pozdr. :D
[...] biegają, a waga nie chce spadać, potrafi nawet rosnąć. Spytaj taką: odchudzałaś się wcześniej? Dowiesz się, że też chciała zrzucić szybko, też brała spalacze, itp. Z drugiej strony spotkasz dziewczyny, które na swoją znakomitą figurę zapracowały przez dłuższy czas. Ale teraz nie dość, że smukła i ładna sylwetka, to jeszcze śmiało jedzą po 1800 [...]
No i **** wam do tego. Wygrał bo sie postarał. I co wam do tego. Przecież to dzieciak, czego wy od niego wymagacie do ****a. Co ma wyrzucić to? A może wam przesłać? Dajcie spokój. A z drugiej strony schowaj to gdzies i zjedz po cichu nie ma sensu tego sprzedawać bo i tak grosze za to dostaniesz. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-08-30 19:48:26
z jednej strony zrobil zle jezeli czorcia to kupil czy cos , bo konkurs byl na sfd. Ale z drugiej jezeli wygral musial wlozyc troche pracy w tym wiec ma prawo to sprzedac tym bardziej jezeli tak sytuacja wyglada I soo nie czepiaj sie go tak , bo moze jest to dzieciak jak ktos napisal i boi sie to jesc w tajemnicy przed rodzicami
[...] w moich konkursach NIE mozesz brac udziału. 5. Dzieki Twojej postawie konkursy nr 6 i 7 sa prawdopodobnie ostatnimi ktore bede organizowal na tym forum (szukajcie innego 'łosia'). Skonsultuje sie jeszcze z Albinem co zrobic w Twojej sprawie. To wszystko z mojej strony. Powodzenia zycze.... Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-08-30 20:50:11
[...] latwo mozna przeciez oszukac - wystarczy pojsc do kafejki, wystawic, inne ip, inny adres e-mail. Jak dla mnie nie zrobil nic zlego . To tak jakby wygral losowanie samochodu - moze miec juz lepszy, wiec ten mu bedzie niepotrzebny i sprzeda. Bo z drugiej strony, jako jedyny naprawde sie postaral, i jego praca na pewno zajela sporo czasu. peace
[...] a ucierpia na tym wszyscy... Trudno... Uwazam ze nawet w wieku 13 lat powinno sie juz wiedziec co wypada a czego nie... A jezeli sie tego nie wie, to nie nalezy udzilac sie publicznie... Tak jak pislaismy wczesniej ---> Konkursy 6 i 7 zostana przeprowadzone zgodnie z planem ale na tym koniec... przynajmniej z mojej strony.... Pozdr
moze byc polaczenie fat burnera z kreatyna, sam takie stosowalem , z efektow bylem zadowolony , tylko w tym wypadku nie licz na jakies duze przyrosty ze strony kreatyny , i proponuje ja brac w dawkach malych 5 gram dziennie a przez dluzszy okres czasu np do 50 dnie , fat burnmera polecam hi tec , zacznij od 5 dziennie i co tydzien zwiekszaj o 1 [...]
Czemu mam nie liczyc na super przyrosty ze strony kreatyny A i finansowo tez nie mam jakis ograniczen, a moze HMB tylko slyszalem, ze tego trzyeba ponoc cholernie duzo wpierdloic zeby byl efekt Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to [...]
nie cwiczyłem nug ale teras zaczynam w sumie tyle sterydów jest a mało z waszej strony pimysłow dla mnei hudego 80 kg buraczka :) BEDZIE TRZEBA NA SIŁOWNI SIE SPYTAC CO TRZEBA ***NAC ZEB BYŁO DOBRZE
[...] się, że źle traficie igłą i puchnie noga + gorączka? wbiłem w lewe udo, na drugi dzień masakra... nogą prawie ruszyć nie mogłem, mocna gorączka, ale wypociłem co miałem i z rana trochę lepiej, lekko nogą już ruszam wiadomo wbiłem od zewnętrznej strony uda, a opuchlina wyszła aż na wewnętrzną część uda... :/ jakieś patenty na takie coś macie?
Tauryna spala tłuszcz
