strony

[...] bólu, dlatego też wykombinowałem, że dodam zdjęcie profilowe z wizerunkiem kolana i zaznaczeniem miejsca gdzie odczuwam ból. A opisowo, to lewe kolano od wewnętrznej strony, tak mniej więcej w połowie i jak gdyby pod tym jabłkiem (tak to po mojemu nazwę) odczuwam ból (akurat dzisiaj mi się pojawił, już kilka dni go nie było, a dzisiaj się [...]

[...] (poprawy czy dodania nowych treści) klikając na ołówek powyżej. wstaw zdjęcie normalnie bo na profilu dokładnie nie widać jest zaznaczone pod rzepką bardziej od wew. strony ale tam masz chyba jeszcze drugie miejsce oznaczone dolegliwości które opisujesz jeśli dobrze się rozumiemy wskazywałby na pochodzenie ze stawu rzepkowo-udowego i [...]

[...] na drazku szerokim uchwytem 12, 10, 8, 6 (4 serie) Podciaganie w lezeniu na lawce poziomej (wioslowanie) 12, 10, 8, 6-jeżeli jest :P (4 serie) Unoszenie opartej z jednej strony sztangi z obciazeniem o kat sciany 12, 10, 8, 6 (4 serie) a co do treningow, mozesz Sobie je rozplanowac na poniedzialek, sroda, piatek-trening trzy dniowy, lub [...]

Ten whey 100 ma podobny smak truskawkę do starego vitafita? Chciałem coś zamówić dzisiaj by wziąć udział w konkursie SFD(choć zapewne znowu nic nie wygram). Boje się z drugiej strony tych białek z sfd nakupować bym się nie męczył z tym. Ostatnio na białej czekoladzie się bardzo zawiodłem, a brzoskwinia byłą gorzkawa i chemiczna.

[...] jakis wymiernych rezultatów - czy poporstu - branie suplementów? Bo jak to drugie - to jedz co jesz i bierz co bierzesz - i ciesz sie z doraznego dzialania. Jak to pierwsze - te przeczytaj uwaznie wszystko co Ci tu napiaslem. Z mojej strony to wszystkoco mam Ci do powiedzenia w tym temacie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-20 13:33:21

[...] dużo gorzej niż w pierwszej - jakiś taki wolny i ślamazarny. Stawiam na Reema, to jednak pojedynek stójkowy, a takie akcje co Werdum robił ostatnio (w rewanżu) nie przejdą w UFC. Jeżeli coś jest zagrożeniem ze strony Werduma to ta jego nieprzewidywalna i bezczelna stójka Super gala się szykuje Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-07-06 13:07:32

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White – nigdy więcej nie dam walki wieczoru Amandzie Nunes Dana White zapowiedział, że odmowa walki ze strony mistrzyni wagi koguciej Amandy Nunes jest równoznaczna z tym, że już nigdy nie zawalczy w głównym pojedynku wieczoru jako mistrzyni. Amanda Nunes wypadła z głównej [...]

Minner-z jednej strony dobrze gadasz "ale" przeważnie jest tak że tacy kolesie są z dobrych domów,nie ma problemu pięniędzmi-tylko taki wypad ma dla nich 2 korzyści,w******lą w 4 jednej osobie (ich to ****a cieszy,podnieca ich to że mogą komuś krzywde zrobić chodz jest ich wiecej) a druga sprawa to że komórki są teraz w cenie(trafi na [...]

John, a ja Ci ze swojej strony zycze szybkiego powrotu do zdrowia... Sprawdza sie stara rada-lepiej zapobiegać niż... Tyle ze mozna uwazac jak cholera, a i tak gdzies wdepnąc.Jak mawial moj nauczyciel PO: "jak ktos ma pecha, to i wkosciele oberwie".

O to to. A ty masz pecha, bracie, bo obrywasz z każdej strony...

Panowie bez przesady z tym parkourem . Ten 'sport' napewno nam pomoże przy ucieczce, ale też nie daje 100% szansy na powodzenie. Z drugiej strony to całkiem nieźle rozwija kondycje i ogólną siłe dynamiczną, która może się przydać w odparciu ataku ;). Taki akrobata np. przerzucając non stop swoje ciało na pewno ma troche siły, to jest w końcu [...]

Wczoraj przerwa od treningu. Duzo spraw i malo czasu. Dzisiaj rano troche zaczelo mnie bolec gardlo ale tylko z prawej strony-dziwne. Pojde do apteki i kupie jakies leki. Nie chce zebys sie choroba rozwinela.

[...] -fronty 12x40 - 12x40 - 10x45 - 10x45 -dipy 12xcc potem 5kg 8-8-7-6 -ohp 30kg 5-5-5-5 -wyciskanie wąsko 35kg 12-12-10-10 -łydy Micha: /SFD/Images/2016/5/31/c981b74e070447d9b7e98f8288a9a6d1.jpg Siady poszły ładnie a na dipy już troche mi prąd odcieło. To tyle z mojej strony teraz kolokwium czeka Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-05-31 15:02:10

[...] Do barków dorzuciłbym ćwiczenie na tylną część barków tj. unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia. Rozważyłbym też połączenie klaty z tricepsem, obie partie pracują przy klatce, a przy wyciskaniu na wąsko pracuje także środkowa część klatki. Do klatki można dołożyć rozpiętki na ławce dodatniej. Tyle z mojej strony (chaotycznie :D)

A czemu zaczynasz od dupy strony, a nie od diety i treningu aero/hiit? Nigdy nie schudniesz z takim podejściem. http://www.sfd.pl/temat421024 LEKTURA NA DZIŚ. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-08-07 18:22:03

23,70 te strony poznaja uzytkownika po I.P ? bo np: neo ma zmienne Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2007-12-30 17:42:07

z naszej strony nie ma przeciwwskazań aby zestaw lekko zmodyfikować i np zamiast masówki dać najnowszy spalacz TERMAL CUT Pro Extreme - który będzie jednym z najsilniejszych o ile nie najsilniejszym legalnym spalaczem tłuszczu.

Panowie po co te dysputy? Nigdy coś takiego nie miało miejsca, jeżeli testerowi nie pasuje zestaw - to błąd z jego strony, że zgłaszał się do takiego zestawu, którego cel jest jasno określony w tytule "MASA" ,a on ma inne założenia. W takim przypadku wybierzemy inną osobę i po problemie. Dlatego Razor określ się wprost czy taki zestaw pasuje i czy [...]

[...] o ile to mozliwe wql? ewentualnie zamiast gainera tak jak ofra-sport wyzej zaproponowal spalacz. moze byc i tak jesli jest taka mozliwosc bo na gainerze mi za bardzo nie zalezy,a spalacz by sie przydal. a jesli nie ma takiej mozliwosci ze strony sponsora to zostaje przy zestawie pierwotnym. Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-04-03 12:19:02

[...] nie byly srubowane i nigdy nie robilem jako takiej sily i podejrzewam ze w ciagu jednego cyklu na sile moglbym zrobic w MC i przysiadzie conajmniej parenascie kg. Z drugiej strony przeczytalem ze 15-10-5 zalecasz jako trening , taki ktory wprowadza nas do formy i jest jakby treningiem na przyzwyczajenie miesni i powrot do dawnej formy. Sam nie [...]