Testosterl odpuść, kupisz sobie więcej wody :D. Praca na budowie jest bardzo męczocą i potrzebne ci będzie dużo kcal, ja bym był za kupieniem jednak gainera. Kreate możesz wrzucić, jeśli nie chcesz mieć spadków siły. pozdr.
trening kulturystyczny i trening na sile jest moim zdaniem NIE do polaczenia. Mozna albo zyskac powolny wzrost sily poprzez wielomiesieczny trening kulturystyczny. Lub trenowac czysto na sile ,ale wtedy regeneracja nie pozwoli Ci wykonac do tego treningu pod BB. Chyba ze uzywasz wspomaganie farmakologiczne to da sie polaczyc obie te sprawy [...]
[...] chce zrezygnowac z treningu kulturystycznego.. Wrecz przeciwnie chciałbym go zaczac ale narazie chce tylko wplesc to WL do tego treningu kulturstycznego zeby nabrac wiecej siły. Mysle ze za 2-3 miechy całkiem sie przerzucę na trening siłowy, zakupie krete i jakis gainerek i masa i siła powinna isc ładnie. Co sadzicie o tym wszystkim? Pozdrawiam [...]
zamiast pompek możesz francuskie robić.choć poręcze działają dobrze na wzrost siły! zrób sobie najpierw długofalowy a potem ten 10tyg. na ten 10tyg zarzuć dobra krete a skok w sile skoczy cie zdecydowanie na plus.
[...] , wskazniki musze zbadac na badaniu krwi oraz moczu aby miec 99% lub 100% jasnosc czy moj organizm "dziala" w sposob własciwy do redukcji wagi ( lub pozniej do rozwoju siły /masy ) , wiem i pamietam ze napisales Prolaktyna Estradiol Testosteron Kortyzol ? i to badałem oprocz kortyzolu(bo nie miał sposobnosci ))moze cos wiecej trzeba [...]
Się zobaczy w przyszłości Gangsta. Gdy Animal będzie reprezentwoał Polskę na zawodach, czego mu serdecznie życze. xD Ja w wieku 15 lat cisnełem około 55kg, teraz myśle że 75kg pocisne. Pamiętajcie tylko że rozum się liczy. Taki koń siły ma co 5 chłopa, a kto na kim jedzie(bez skojarzeń dzieci). pozdro
dosyć arbitralnie to rozstrzygnąłeś, ale nie czuję się przekonany To że się wszyscy pchają raczej nie ma większego przełożenia na kontuzjogenność, w przeciwieństwie do użytej siły. Chyba że zakładasz, że w light się tak często potykają
W Polsce light jest bardzo mocny. Nie ma znaczenia uzyta sila bo to jest tylko teoria. Zapraszam na zawody. Zawodnicy z fulla na pewno nie przykrecaja sily gdy staruja w light Nic nie zakladam - w light po prostu sa duzo roznice w wyszkoleniu technicznym. Moze sie zdarzyc debiut zawodnika z typowym fulowcem i wtedy o kontuzje nie trudno.
a to zupełnie niewykluczone, choć nie wiem jak jest z tym "przykręcaniem siły" bo nigdy na własne oczy lightu nie widziałem. Generalnie niezbyt cieszy mnie kick bez lowkicka i jakiekolwiek SW bez full contact. Taki już mam temperament A propos na ostatniej KSW widziałem kickboxera z tych "bezlowowych" jak padł po 2 lowkickach
[...] trafienia w cel pięścią lub stopą. W tej sytuacji niepotrzebny stał się wymóg "ciosu kończącego". W rezultacie zbędne okazało się wkładanie w uderzenia siły powstałej z ruchu całego ciała. Co więcej, główny nacisk położony został na oszczędność ruchów. W tym najważniejszym względzie dynamika ciała nowoczesnych szkół karate [...]
.kamikadze .: S O G :. dla CIĘ kolejny raz. Ale nie jezdzij juz tak po tym calym karate bo to tez sport :D .: satori :. Jam częścią tej siły, która wiecznie zła pragnąc wiecznie czyni dobro.
[...] nadanie rytmu przeciwnikowi. Moze specem nie jestem, ale wiem co jest skuteczne a co nie. A karate tradycyjne to sport, a nie skuteczny styl. Moze to i fajna sprawa, zalezy od gustu, ale bez przesady... i PROSZE nie sprzeczajcie sie ze to jest skuteczne i wogole. .: satori :. Jam częścią tej siły, która wiecznie zła pragnąc wiecznie czyni dobro.
[...] tu w koncu o kyokushinie czy shidokanie, a o KT (ewent. shotokanie). Wiec gdzie lezy przeszkoda w wprowdzeniu tego do dyscp. olimpjskich? KT JUUZ nie jest skuteczne.. tak jak kung fu. Sa nowe realia i nowe potrzeby. i tyle. co do wszechstronnosci sie zgadzamy .: satori :. Jam częścią tej siły, która wiecznie zła pragnąc wiecznie czyni dobro.
Witam, chcialbym sie wlaczyc do rozmowy. Jestem z Lodzi i cwicze karate od 9 lat. Moja sensei jest Jadwiga Skurska (4 dan)- doskonala technicznie, swietnie przekazujaca swoja wiedze, a przede wszystkim jest ona cudownym i wartosciowym czlowiekiem, reprezentujaca idealy karate tredycujnego i wogole dudo. Dla wielu ludzi jest autorytetem. Bylem [...]
Nie, enpi nie nazywa sie Tomek BBaszczyk... Wracajac do kontaktu, czy nie kontaktu: Sensei Funakoshi powiedzial kiedys, ze "kazda walka do ktorej nie doszlo jest walka wygrana" nie dlatego, ze przestraszylismy sie u spie....szalismy gdzie popadnie. Czyli idac dalej mistrzostwem jest walka bez walki (o tym mowil sensei Nishyiama ostatnio [...]
Co do anegdoty, to nie wiem czym tak sie zachwycasz. Nie dosc, ze mu zapieprzyli ciasteczka, to jeszcze wydygal. Skad wiesz, ze by sobie pewnie z nimi poradzil, jak on nigdy nie walczyl? Bylo to w czasie wielkiego glodu, wiec zamiast przyniesc do domu cenne rarytasy jakimi byly ciasteczka ryzowe - oddal je bez walki (dyshonor?). "Pomimo ze [...]
Roov: Co do TKD to sie chwile zastanawialem, ale uogolnilem WTF i ITF po zobaczeniu ostatnich Mistrzostw Swiata. To na 100% nie byl full-contact, to byl prawie ze clicker. Gosc uderzyl lewy prosty na jakies max 40% sily i odjeli mu za to punkty. To ma byc full-contact? (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do [...]
Tak naprawde nikt nie wie po co jest kata. Kazdy sensei, kazdy sempai i kazdy cwiczacy uwaza, ze kata ma inny cel. Kazdy ma swoja definicje kata. Ja juz nie mam sily sluchac wywodu nr. 100001... na temat kata, kazda wersja inna, kazda lepsza, kazda genialniejsza, a walka i tak weryfikuje umiejetnosci. Po co sie cwiczy kata? Aby walczyc, bo to [...]
[...] na mnie specjalnego wrażenia. Strasznie niskie pozycje, garda trzymana na wysokości pasa, po zadanym ciosie, nawet lekkim, krzyczeli jakby chcieli tym krzykiem nadrobić brak siły uderzenia. I rękę po uderzeniu zostawiali odsłaniając się całkowicie... To nie była walka nawet trochę zbliżona do realnej. Oczywiście każdy ma różne gusta. Jeden lubi [...]