siły

[...] 2 liscie clomidu do tego novedex xt i zma na noc. Bo myślałem ze już nie bede dymał. M-drol mnie tak nie zablokował jak to ale również m-drol nie zbudował takiego mięsa i siły!! zrobiłem solidne 8 kilo schabu. Oczywiscie bylo wiecej ale ze 4 spadły, za duzo biegałem, tyle że ja do tego jadłem Xenadrine z efką. fakt moze nie powinienem ale [...]

bralem tego trenadrola przez pierwszy tydzien po 1 kaps potem juz do konca po 2tab dziennie, sily sporo przyszlo wagi mniej kolo 4kg ale to moze dlatego ze zero diety, ale silowo za***iscie, do tego bralem liver fix oslonkowe na watrobe, wit b6, skutkow ubocznych zero, teraz walne clomed do tego tribulusa i zma do tego Hemo Rage na podtrzymanie [...]

[...] i ilosc kalorii który jest ogromna a będzie jeszcze większa. Trening siłowy przed meczowym - bardzo słaby pomysł, szczególnie full body, jedyna opcja to gdy trening siłowy będzie np. rano a piłka wieczorem. mata2007 Tobie moze się wydawać, że siły na trening masz ale twoj organizm i CUN niekoniecznie. Napisz o ktorej masz te treningi piłki.

[...] temat jego działania(a wcześniej nic z tego typu produktów nigdy nie brałem)biorę po 2 kapsułki dziennie i jestem właśnie w 4 dniu stosowania i są już efekty znacznie więcej siły mam i w ogóle się nie męczę, przykładowo dziś siedziałem ponad 2 godziny na siłce, gdzie zazwyczaj kończę po 1 godz i 15 min. , a jak wyszedłem to zero zmęczenia, [...]

wszyscy pewnie beda wdzieczni za opinie cos w wygladzie sylwetki sie poprawilo? inna opinie slyszalem - dosc podobna - spora motywacja (moze to wkret - palcebo) i wiecej sily - po cyklu z 2 opakowan waga w miejscu

[...] sobie przerwę 7 dniową przed Novadexem, podniosłem intensywność treningu na ten tydzień przerwy i na pierwszy tydzień Novadexu i masa wystrzeliła jak szalona. Nieduże spadki siły na początku były ale już znowu idzie w górę, więc jestem zadowolony. Wyjątkowo ładnie masę teraz łapię, w sumie to już kończę Nowadex i 2 KG dobrego mięśnia mi [...]

[...] jogi i zaczęła uprawiać seks oralny sama z sobą. Zamiast języka użyj swoich palców. Niech on dokładnie obserwuje twoje ruchy, niech nauczy się ich kierunku, tempa i siły nacisku. Z całą pewnością następnym razem będzie chciał wypróbować językiem ruchy twoich palców. Taka opcja nauczania ma same plusy: sama możesz doprowadzić się do [...]

No to Viki będzie miała jeszcze kupę roboty do końca miesiąca. Ile sobie naliczyłaś tych pompek? Gratuluję wytrzymałości i siły! Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-29 12:34:10

No to Viki będzie miała jeszcze kupę roboty do końca miesiąca. Ile sobie naliczyłaś tych pompek? Gratuluję wytrzymałości i siły! Dziękuję Panie Janie :-) Nie wiem, ile Viki zaliczy, mi wyszło 31? Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-29 12:49:17

mnie zalewalo tylko w nocy jak spalem a raczej cos co przypominalo sen ... spac na tym nie da rady choc wypoczety i pelen sily wstawalem kazdego dnia

[...] zmieniajac ciężaru byłem wtedy na AAKG dzisiaj zaczął sie 2 tyd na XXP i w ostatnich 6 powtórzeniach brałem 80KG!! 10KG mniej niz 2treningi temu! Czyli byłem śpiący, brak siły i pompa bardzo słaba!! zjem tą puche i robie chyba przerwe i zero kretki przez 3 miechy moze to cos pomoze nie wiem co mam robic;( P O M O C Y!!!!!!! moje treningi sa [...]

[...] mną Xpanda ma identyczny problem ). Równolegle z Xpandem staram się ograniczać węglowodany, może jest to również po części przyczyną problemów żołądkowych. Odczucia : Pobudzenie na treningu, spore chęci do ćwiczeń, wzrost wydolności. Niestety nie odczułem jeszcze wzrostu siły. Podsumowując odżywka na plus, jak skończę puszkę napisze coś więcej.

[...] 24, teraz robisz 10, czyli brakuje ci 14, moja rada: -większe przerwy miedzy seriami,( szczególnie jako początkujacy )np.4 min. lub nawet 5 min, jak juz nie będzisz miał siły,(ale tylko wtedy!) pomagaj sobie nogami. tecza ma racje 8 seri po 6 powtórzeń, nie przejmuj się tym że masz problem z póżniejszymi seriami,dopiero zaczynasz, pare [...]

slabo ja mam 12 lat i podciagam sie 8razy ;) i przez 2 tygodnie nauczylem sie z pocztaku nie mialem sily bez podskoku i codzienie mnie ciagnelo do drazka i moj aktualny rekord to 8razy

[...] - kup sobie Magnez lub Magnez + witamina b12 - i będziesz brał jedną dziennie przy ciężkim treningu - ale to za 10dni - zapobiega to odkładaniu się potasu w mięśniach i niweluje możliwość skurczy (przy dużym zmęczeniu) Najważniejsze to zaufaj i uwierz w siły :) DASZ yyyy DAMY RADE :) Zmieniony przez - Ammurabis w dniu 2010-05-28 20:08:03

no wlasnie nie wiem co znaczy dobrze jesc trenujac 5 razy w tygodniu. gdy jem za malo nie mam sily na treningu i kreci mi sie w glowie, jak z aduzo to czuje sie ociezala... poczytam sobie oczywiscie o dietach tu na forum :) jelsi chodzi o to jak jem obecnie to jest to uzaleznione od zajec na uczelni, pracy i innych czynnikow. Na sniadanie [...]

[...] z piłką po 3 serie i 15 powtorzen na ćwiczenie w każdym obwodzie. Obciążenie minimalne z powodu biodra. Następnie 20' orbitka (były chwile zalamki psychicznej ze nie mam siły ale poszło pomyślałam o moich 2 porodach i 20min. i zaraz znalazłam siłe) Potem moje ćwiczenia szpitalne na rozciąganie kręgosłupa i biodra Plan na dziś ukończony [...]

były chwile zalamki psychicznej ze nie mam siły ale poszło pomyślałam o moich 2 porodach i 20min. i zaraz znalazłam siłe - DOBRE!!! Zauważyłaś, że "Linka" to prawie jak "Bulinka"?

Ja zdecydowanie jestem za śniadaniem przed aerobami. Inaczej nie miałabym siły i chęci ćwiczyć. Zjedz sobie coś lekkiego i na pewno będziesz się lepiej czuła na tym basenie.

Nie daj się Dużo zdrówka życzę i siły w walce z przeciwnościami No i zeznawaj jak Ci idzie, dla nas to bardzo ważne wiedzieć, czy "nasze" dziewczyny dają radę