siły

Taaa %-) Taki bokser to akurat nijak ma się do prawdziwej siły ciosu

Wystarczy w nim uderzyć w konkretny punkt i wynik jest dużo wyższy nawet przy niedużym nakładzie siły. Pewne predyspozycje mają jednak znaczenie. Nie tylko w sile uderzenia. Również w koordynacji czy ogólnej sprawności.

Cwicze co najmniej 2 godziny... Bo tak lubie :) a poza tym pozwala mi to uzyskiwac jakies wymierne przyrosty. Gdybym mial sily, to bym wogole nie wylazil ;)

Omg hahaha RozstepY Ja tez mam takie---JAK SIE NAJE.BIE I SPIE GDZIE POPADNIE ALBO NIE MAM SILY POSCIELIC LOZKA:-] Czy mam przerwac cykl na alko czy mniejsze dawki?? Prosze o pomoc hahaha Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-30 14:39:50

flex1976 napisz cos wiecej o tym clomie jakie korzysci masz z niego bo nie wiem czy zaczynac zabawe na kilka miesiecy i czy nic sie mi tam nie stanie po tym ja kiedys probowalem stosowac przez miesiac po 50mg dziennie i tak na poczatku byly jazdy humory niewiadomo co ale puzniej bylo ok nawet czulem sie lepiej niz przed braniem weselszy energi [...]

[...] talentu staniesz sie mega biegaczem ;D, dobrze by było gdybyś miał o dyspozycji jakiś stadion tempo tych biegów i przerw dostosuj do swoich możliwości i ważne jest też, żebyś nie wyzionął ducha, zmęczyć naprawe masz się ltko we wtorek,a w pozostałe dni rób luźniutko, tak, żebyś czuł, ale żebyś miał siły do domu wrócić POzdroawaim i powodzenia

Jak skumać? To chyba proste - kiedy nie masz siły na więcej powtórzeń, brzuch ćwicz 2-3 razy w tygodniu.

moim zdaniem te tabletki z żeń-szeniem też pozwalają w jakiś cudowny sposób zregenerować siły, bo w jakiejś lepszej kondycji psychicznej i fizycznej (pisze o cum on)

[...] to a = p2 to prędkość jest równa pierwiastkowi kwadratowemu z przyśpieszenia. Jeżeli zatem p2 = F/m to prękość uderzenia jest równa pierwiastkowi kwadratowemu ilorazu siły i masy. I znowu, skoro zatem ustanowimy siłę jako pewien const to prędność uderzenia będzie tym wyższa im niższy będzie mianownik równania czyli masa. To dowodzi jedyni [...]

nie mierzyolem sie przed czy po, od czasu do czasu sie zmierze a sily tez nie mierze ile pocisne bo po co?? TO moja indywidualna sprawa, nie musze sie nikomu chwalic wiec nie sprawdzam tego po prostu cwicze

Cykl : 300g kreatyny Treca masa 4kg a siły poszło 10kg Pozdrawiam!

http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,title,Narodowe-Sily-Rezerwowe-szukaja-chetnych-do-wspolpracy,wid,12764158,wiadomosc_prasa.html Nie jeden to przewidział:)

Co rozumiesz przez pojęcie merytoryka ćwiczeń? Jak ma się Twój trening do rozwijania szybkości i siły, które są składową wyskoku, na jednej sesji treningowej, gdzie ani jedna cecha motoryczna, ani druga, nie mogą być maksymalnie dotrenowane? Pomijam fakt braku ćwiczeń rozwijających siłę eksplozywną i cały nieład.

Co dorozwijania siły ekplozywnej u mnie wygląda to tak.. Skoki głębokie 2x, Skoki na przeszkodzie 1x, Mikrokroki , Skoki przez przeszkode( przód- tył), Skoki przez przeszkode ( lewo-prawo) i na koniec mikrokroki powtarzam

Stary, masz prawie 100 kg, chcesz ćwiczyć 5x w tyg a masz jakieś śmieszne 2500 kcal? Moim zdaniem szybko się zajedziesz i nawet bomba nie pomoże. Mało kcal=słabe treningi bo nie masz na nie siły. Ja bym zaczął właśnie od 3000 kcal - a nawet więcej - i powoli obserwował czy schodzi waga. Do tego siłka minimum 1 raz.

wzrost siły i wytrzymałości, więcej energii w trakcie wysiłku (odnowienie atp), ale masa uzależniona jest od diety a nie od stacku

fakt stamina booster bedzie liga. Moze jeszcze jakis supl usuwajacy zalegla wode w organizmie tylko nieznam noc takiego. Staloby sie vos jakbym dolaczyl cm3 na lekki przyrost sily? pozdrawiam :)

[...] zawodami zbijanie i waga spokojnie była fakt ze siułe straciłem ale było 70 spokojnie utrzymasz 70 z waga 67 kg na Twoim miejscu zastanawiał bym sie czy na MP nie isc do 65albo dieta suple i dobic do 70 kg ale to juz zalerzy od ciebie wiadomo ze czym nizsza waga tym zawodnicy maja mniej siły tzn . tak bedzie w tym roku w juniorach ( tak mysle)

szczerze mówiąc najpredzej dać Ci to może to co widoczne na filmiku- smukłą, nienajgorzej "wymodelowaną" sylwetkę- wielkiej masy czy siły na takim rodzaju treningu- szczególnie takich ćwiczeniach i z tego rodzaju metodą; a przede wszystkim w ten sposób uzytą- naduzyta Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-03-01 19:24:41

Z tego co słyszałem w Aikido wykorzystuje się 90% siły przeciwnika, a tylko 10% swojej... wiec jeżeli tam niezbyt umiesniony jestes to moze tam pojdz zobacz...