stack kreatynowy czy to doby pomysł

Witam
w czerwcu skończyłem trening siłowy który opierał się na podciąganiu na drążku i biegach średniodystansowych. Skończyłem biegać i robie teraz mase :D w czerwcu też skończyłem cykl z tcm :P który podziałał na mnie jako tako... oczywiście diete mam plan treningowy też sprawdzony na forum :P wiem że na kreatynę jest jeszcze za wcześnie ale ostatnio znalazłem coś takiego jak stack kreatynowy i nie wjem czy to jest dobry pomysł żeby go włączyć ?? i jaki jest najlepszy waszym zdaniem oczywiście wiem ze na każdego co innego działa ale tak ogólnie się pytam który jest najlepszy i jak go wgl brać :)

Nie pisz bzdur że universal najczystszy jak nie masz badań. Na opakowniu można wszytsko napisać
Fakt faktem że kreatyna ok, można wymienić tez z 10 innych produktów podobnej klasy.

Stack kreatynowy to preparat w sklad ktorego wchodzi mieszanka wielu form kreatyny, również z dodatkiem aminokwasów, witamin i np.kofeiny w przedtreningówkach z kreatyną.Więc jeśli nie chcesz brać kreatyny to stack z wiadomych powodów również odpada

A po co Ci te stack?

po prostu nie wiem czy to nie za wcześnie po ostatnim cyklu który skończył się 1 czerwca. no po to żeby zrobić mase mięśniową szybciej :p

Stack kreatynowy nie sprawi, że szybciej zbudujesz masę mięśniową.

a co w takim razie on powoduje?

wzrost siły i wytrzymałości, więcej energii w trakcie wysiłku (odnowienie atp), ale masa uzależniona jest od diety a nie od stacku

Pojedyncza forma kreatyny + dopracowana dieta - efekt masy

wiem że dieta to jest klucz do sukcesu :) czyli rozumiem że lepiej wziąć jedną forme kreatyny MONO NAJLEPIEJ ? i jaką polecacie bo tylko brałem tcm a nie wiem z czego jest dobre mono :P

każdy mówi że mono to mono ale najczystsze jest chyba z universala.

I co to zmienia? Mono, to mono. I nie zmieni tego powtarzanie, co jest czystsze - to nie koka.