BartekChudy737

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2014 (09:04)

Data rejestracji 06.08.2014 (13:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy czy to doby pomysł witam w czerwcu skończyłem trening siłowy który opierał się na podciąganiu na drążku i biegach średniodystansowych. skończyłem biegać i robie teraz mase :d w czerwcu też skończyłem cykl z tcm :p który podziałał na mnie jako tako... oczywiście diete	12	2014-08-21 12:15
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny po treningu siłowym witam cwicze na siłowni od 1,5 roku ćwiczyłem pół roku obwód cały potem trenowałem tylko podciąganie podchwytem + brzuch i biegi średniodystansowe teraz przestałem biegać i chce zrobić mase mięśniową diete mam ułożoną ze suplementów biorę tylko	4	2014-08-06 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy czy to doby pomysł	2014-08-21 18:03
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy czy to doby pomysł	2014-08-21 16:53
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy czy to doby pomysł	2014-08-21 15:24
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy czy to doby pomysł	2014-08-21 14:04
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny po treningu siłowym	2014-08-06 17:11
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny po treningu siłowym	2014-08-06 16:33