siłownie

Hej ja mam siłownie w waschkuhni kto wie o czym mowa to wie jaka temperatura tam jest Ja uwielbiam taką pogode do treningów. Jak jest Ciepło to często głowa mnie boli.

Al dobrze i tak jest ciekawe czy będe dał rady chodzić na siłownie i na MT Najwyżej będe dawał troche lżejsze treningi na siłowni.

Siema Wyspałem się troszke zaraz jem śniadanie sprzątam w domu i lece na siłownie

siema kurde cykl sie skonczyl i czas na silownie rowniez nie mam dzis czasu by na nia isc :/

Kitttie też mi się podoba %-) Chyba się dziś zmuszę i pójdę na 9 na siłownię, to może jeszcze tam chłodno będzie %-)

olimpiada fajne wydarzenie, oprocz wymienionych dyscyplin lekkoatletyka jest bardzo intersujaca, nie znacie sie w ogole %-) Dokładnie LA i pływanie do poprzednich wymienionych oraz tenis. k***a na siłownie mam kilometr w pełnym słońcu, masakra w gaciach i na plecach przez ten "kawałek" %-)

%-) Teraz już nie mam z nim kontaktu, bo oboje poszliśmy na inne siłownie. I dobrze, bo ważne poniżej 100 %-)

Ja się wybieram na siłownię ale wybrać nie mogę @@-)

Ale wiecie, mam nadzieję, że wszystkim nam dzięki temu lataniu na siłownie i zdrowemu odżywianiu, zdrowie dopisze i też dobijemy w dobrym stanie do 90, a co :-D

przelecialam wszystkie silownie za tym stojakiem i nima

No i jak zapewniałem, wszystko zostało wyjaśnione Dorotko mam sprawę, ale to na gg już a jeśli bd ok to będzie to i sprawa dla was EYYYYYYYYYYYYYY YO MAMY DLA WAS MALUTKI BONUSIK Pierwszysch 5 użytkowników, którzy wpiszą się w tym temacie(od tego momentu) otrzyma zupełnie za free od waszej ulubionej firmy FITMAX czapeczkę firmową, idealną zarówno [...]

ok dzięki wielkie :) nie za bardzo jak mam nagrać filmikow bo sama nie dam rady nakrecic jak cwicze a niestety sama chodze na silownie . pojde jednak dzisiaj zrobic trening bo wczoraj to w sumie nawet sie nie zmeczylam wiec dziś dodam to obciązenie zebym poczuła ze cwicze . Wiec stosujac sie do waszych rad zrobie tak TRENING A Przysiady ze sztanga [...]

(...) nie za bardzo jak mam nagrać filmikow bo sama nie dam rady nakrecic jak cwicze a niestety sama chodze na silownie (...) Nic prostszego. Wystarczy znaleźć miejsce, ustawić telefon i włączyć nagrywanie. Ja np opieram go o konstrukcję maszyny obok czy o ławeczkę stojąca blisko miejsca, gdzie ćwiczę. Tsubame33, miałaś zmienić to przyciąganie [...]

a ja wlasnie wracam di domu z malyvh wyscigow. Pojechalimy rodzinnie. Jutro druga czesc. Tylko dalam dupy bo tak mnie maz poganial ze zdazylam tylko sniadanie niezjedzone spakowac czyli 2 kromki ze schabiszczem i cyckiem, a teraz zapomnialam sie i dokonczylam po dzieciaku kielbache z grilla i jak przelknelam to dopiero sobie uswiadomilam co [...]

Nie, nie. Ja nic nie buduję. Nie umiem, nie mam znajomych, nie chce mi się. Zamawiam sprzęt tak jak mówiłem. Jedyne co robię, to pomieszczenie pod siłownię. Trzeba zrobić sufit i wylać posadzkę, no i ściany otynkować ;p

tak CI się dziwię masz blisko silownie to zbieram na karnet i dawno tam chodzę , a nie w domu :-)

Julinka, a póki jesteś to tak z ciekawości, na którą siłownię chodzisz?

[...] w sensie, że dopiero zaczynam i będę nieogar ze wszystkim, bo potem już będę musiała to poskładać do kupy) Chociaż i tak obowiązkowo będę maszerować 3x w tyg. na siłownie + 1 dzień biegowy ale czy więcej uda mi się dorzucić ? (czy będzie potrzeba więcej ??) tego nie wiem, no ale kusi :D i w sumie im więcej się ma na głowie tym [...]

+ standardowo siemie, biotyk, magnez, nie będę tego codziennie wypisywać. W dzienniku wprowadzę też zasadę, że pytania i konkrety będę podkreślać, a pierdoły będą normalnie aby ułatwić pracę moderatorkom (obliques która się ostatnio za mnie wzięła ) co by nie czytały moich wypocin o pieczeniu chlebka -> patrz dalej nie wiem czy ten miód i ww [...]

no nie wiem czy to będzie łatwe, ale czego się nie robi żeby szybciej wrócić na siłownię tylko muszę kupić sól, bo mam tylką zwykłą, kuchenną. Póki co płukam gardło rumiankiem, bo to jedyne na tą chwilę co mam z zestawu który podałaś. woda utleniona, to jak się roztwór robi? ile wody i ile w.utl. ?