siłownie

No mowie, zawsze sie mnie pytaja czy w pracy itp narobie sie a dla mnie nie ma czegos takiego jak ciezko,hardkorowa praca bo jak przed praca bede spal 5-6h to siedzac przed komputerem sie zmecze, a majac sen 8-10h to moge na budowie 10-12h pracowac i dam rade na spokojnie jeszcze silownie zrobic jak to bylo rok temu w wakacje :)

Witam. Powiem szczerze, ze troche zaniedbalem silownie bo chodze w kratke dlatego ze zmiany w pracy tak mi porobilo , ze jezdze na 16 i koncze o 5 rano i przez to prawie 3-4 posilki zjadam w nocy i waga wzrosla do 84kg ale jak wroce do normalnego trybu pracy to mam nadzieje , ze wroci do normalnosci.

Podobno wrócił na siłownię.

teraz to jest sukces Panowie. ja przed pojsciem na silownie to cienia nie rzucalem }:-( rekord wycislem 37 kg na plaskiej 8-)

tak jak myslalem nie bylo smoka.. kurde ostatnio widzialem ja w bibliotece i jak zwykle raz ze mi sie nie chcialo z nikim gadac dwa ze ona byla z jakas hvjowa kolezanka a trzy ze nie wiem jak bym mial zagadac i tak bo znamy sie z widzenia a raczej jak ziomek krzyczal patrzac na jej dupe "o nihvjasiebie" to nie plusuje %-) no ale i tak na mnie [...]

wiesz hadi bez koksu to nawet na siłownię nie zaglądam,ale trzeba się w końcu zabrać za siebie bo po 30-50kg na sztandze spadło od początku roku%-)

Nie będzie soga 8-) dobra czas na siłownie - miłej niedzieli

interwałki super sprawa. 4 min i mokry człowiek. ludzie tego nie stosują wcale jakoś. Wchodzę np o 14 na siłownie i ktoś rowerem jedziem, wychodzę o 15:40, a on dalej rowerem jedzie 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-29 18:47:02

bolek1970 -> jak pisalem wyzej nie chodze na silownie bo nie mam takiej mozliwosci, TRENING to tylko jakies pompki w domu A6W, hantle, itp, wiec bezprzemeczania, dlatego tez biegam codziennie, ale moge dopiero wieczore. Miraculous -> no w tabelach na stronie dobradieta.pl pisze ze 100g jajka zawiera 12,5g białka, a jak ważylem moje jajkos to [...]

hehe mam ten filmik dudy gdzies kurva wracam na siłownie po 2 miesiacach przewy i nie moge w ogóle cwiczyc pleców do lekarza musze jechac niedługo i sie boje zeby nie nagadał matce ze nie mam cwiczyc w ogóle

Piotrek troszke zmieniłem kwalifikacje spadam na siłownie

porozmawiajmy o incydentach na silownie ale mam bańke a trzyma mnie jak ruski termos :D

chodzisz na silownie Pure we Wroclawiu czy mi sie wydaje? Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2011-04-04 20:39:07

Niestety nie mialem wyboru. Lecz mam dobre wiesci, wykupilem karnet na 2 tygodnie na silownie I wracam ba dobre tory, mimo braku kuchni roboe co moge zeby sie wbijac w makro. /SFD/2023/8/10/cb237d29f85849c69a7e184591525f03.jpg /SFD/2023/8/10/88d936f2230b498bb72ae365b4d01c07.jpg /SFD/2023/8/10/fbcd3c95a94b44fe86db1da3906b011b.jpg [...]

Zestaw przed treningiwy Nalesniki Przekaski w robocie Nowe hantle na silownie powerblocks, 41 kg max sztuka, dlugo sie zbieralem I wkoncu sie udalo zainwestowac :) /SFD/2023/10/3/3274d8f24396474aa71c55633b04e37d.jpg /SFD/2023/10/3/e2a35d5939c640ef82d06e734a651112.jpg /SFD/2023/10/3/2130530c8f274f99b34097c49adcd1eb.jpg [...]

[...] ją nadal)która to wszystko komplikowała ale szczescie ze sie pozbierałem i nie załamałem...wracając do ciebie nie masz naprawde mozliwosci dojezdzac chociaz gdzies na jakąs siłownie?polecałbym nawet sporty walki bo powiem szczerze ze mogłyby ci bardziej pomóc niz siłownia a pytam dlaczego nie masz mozliwosci dojezdzac poniewaz wiem jak to jest [...]

w parku wodnym mozecie kupic karnet na sama silownie (bez calej reszty i wtedy macie duzo taniej )

Wcześniej ćwiczyłem w Alstarze na Zawiłej. Chodziłem/chodzę tam głównie ze względu na niską cenę, jednak teraz mogę troszkę więcej pieniędzy przeznaczyć na siłownię i wybór padł na Fitness Team ;)

Ile kosztuje karnet studencki tylko na samą siłownie w FITNESTEAM??

hmm moglibyscie mi podac namiary na jakas silownie NA prądniku czerwonym? mieszkam na 29listopada i nie kce mi sie gdzies daleko zapierdzielac? aha i ceny karnetu thx:)