siłownie

bo tata zapomniał zapłacić mi za siłownie i nie mam narazie dostępu. ale od piątku już będę miała.

Czemu masz się narażać Grzesiek Ten dział jest od tego, żeby przedstawiać pewną alternatywę. Ostatnio wpadam na starą siłownię poboksować z kumplem i jak widzę połowę chłopaków którzy od około 1,5 roku nic się nie zmienili, to się zastanawiam po co oni tam przychodzą Lepiej pompki porobić w domu i 100 plnów miesięcznie w kieszeni Do pewnego [...]

Nic takiego w sumie nie robię, ale mam lenia... W sumie na siłownię nie chcę chodzić, bo mam problemy z dojazdem, a to i tak są koszty dodatkowe. Mam hantle w domu, ale one coś dadzą ? W sumie słyszałem, że brzuszki, pompki i też to jest dobre... No zjem troche i już sie czuje pełny i tu jest problem. Umiem nawet czasem cały dzień wytrzymać [...]

ja mam 10km na siłownię na którą dojeżdzam rowerem i mi także czasem się tego odechciewa (łapę lenia) ale kulturystyka czegoś od nas wymaga... wymaga poświęcenia. po za tym ambicja w tym sporcie bardzo pomaga tak jak koledzy mówili. poczytaj na forum posty podwieszone, diety już ułożone podpatrz jakie produkty lubisz, wylicz sobie zapotrzebowanie [...]

Jeśli dalej będziesz jadł jak najwięcej i nie unikał takich syfów jak hamburger to bez problemy przytyjesz, ale obrośnieszw tłuszcz. Nie wiem czy to ma sens, poza tym zacznij chodzić na siłownię albo chociaż ćwicz w domu. Nie mówię tu o jakiś super wyszukanych ćwiczeniach, ale podstawowe pompki, spięcia brzucha. Wykorzystaj też ten hantel, o [...]

'Bo mam brak motywacji, wiesz ?' to sie zmotywuj, Boże wielkie rzeczy co liczysz, ze ktos za Ciebie to zrobi czy co? albo sie bierzesz w garść albo pozostajesz sucharem rusz sie na siłownie 3x w tygodniu po 1,5godziny nawet mniej to nie jest duzo masz dość, jesteś załamany ale żeby ruszyć dupsko to już nie

pole magnetyczne mi zalecił terapeuta manualny jak leczylem 3 przepukliny na kregosłupie mialem wlasnie laser, pole magn, i jonoforeze. hmm czyli ten kinesotaping to wlasciwie sam sobie robie zakladając na silownie do nie ktorych cwiczen taśmy na nadgarstki ironmania dostepne od niedawna w sklepie sfd. polecam swoją drogą. Czyli ogolnie polecasz [...]

[ No jak wszędzie to i tu trochę jest, ale w tym wypadku po prostu piszą prawdę . Tak w ogóle to się określ bo w 1 poście piszesz, że chcesz się zapisać ma boks, a teraz piszesz, że trenujesz już jakiś czas i myślisz dalej o swojej karierze. w 1szym poście napisałem, że ćwiczę muay thai od 3 miesięcy, a siłownię od 6 (ogólnie z przerwami to już [...]

[...] a wazy cos kolo 100 kg pzy 180 wzrostu !! do tego sw prawie każdego dnia i palenie mu w niczym nie przeszkadza tak samo ja też lubię sobie zapalić i to nie małe ilości i nic mi to nie przeszkadza w treningach. Tylko nie palcie przed siłownie !! to najgorsze co może być bo potem niechce się ćwiczyć !!ale wieczorkiem z kulturką czemu nie ;]

olej silownie, po co Ci , dupy chcesz wyrywac ? ;] Powazania wsrod innych i tak miesniami nie zdobedziesz, takie jest moje zdanie.

zaloze sie ze powiedzmy 80% i tak braki sa w technice i kordynacji niz sile ;] Wiec jesli wybierzesz czas na silownie to przyrost umiejetnosci bojowych bedzie mniejszy niz po treningu w klubie ;] Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-02-25 10:42:08

Obecnie siłownia jest PODSTAWĄ w sporcie, niezależnie od dyscypliny. Na siłownie chodzą sprinterzy, bokserzy, wioślarze i skoczkowie narciarscy też. Siłownia bowiem to miejsce, gdzie osiaga się określony cel. Dla kulturysty będzie to czysta masa mięśniowa, a dla skoczka narciarskiego będzie to zwiększenie siły odbicia itd. To mit i stereotyp dla [...]

Mysle że Qwert6996 miał na mysli siłownie jak podstawowe uzupełnienie\element treningu w wiekszości sportów. Bo tak faktycznie jest. Cezi1987 dobrze kombinujesz ale wielu rzeczy jeszcze nie wiesz wiec nie stawiaj kategorycznych tez.

Cezi no tak jak piszesz- trening silowy wcale nie zaklada regularnego "chodzenia na silownie". Trening silowy, to po prostu cwiczenia oporowe. Ten opor mozemy uzyskac poprzez zastosowanie wlasnego ciezaru i/lub ciezaru dodatkowego. Wg mnie dluze ciezary nie zaszkodza, ale nie stawialbym ich najwyzej w hierarchii. Lepiej skoncentrowac sie [...]

Mało sie udzielam na forach a wiecej czytam i z tąd wiem że jesteś pasjonatem boksu, poczawszy od znajomości historii wielu bokserow na ich treningach kończąc i sporo o tym wiesz. Tylko o treningu silowym masz blade pojęcie wniskuje z tego co piszesz. Ustalmy żeby nie było nieporozumień.W boksie w pierwszym szeregu stoi: technika, szybkość, [...]

Cezi,napisales post w takim tonie jakbym co najmniej podwazyl bez pokrycia twoja metodolgie. Chodzilo mi o to zeby nie powielac poczta pantoflowa z dupy wzietych teorii juz nie mowiac o traktowaniu ich jako domgmatów. Dalej zaugerowalem ci zebys minimalnie poszerzyl swoja wiedza chcac udzielac w jakims temacie rad, bo postach mozna stwierdzic ze [...]

Ja się z nikim nie kłócę i nie dziwię się,że może ktoś się poczuł urażony... Wystarczy sobie odpowiedzieć jednak na pytanie czy chcesz być zayebiście skuteczny czy nie ? (boks). Że ja rzekomo nie mogę mieć siły ciosu lepszej niż ktoś kto trenuje na siłowni,jeśli więcej potrenuję na ciężkim worku czy z piłką lekarską(imitacja ciosów,opór) ? [...]

To jest prawda,siłownia sama w sobie nie zwalnia,ale zamiast niej np. taki Ali trenował szybkość,albo elementy techniczne boksowanie... Zastępując siłownią-trening boksu,nie bedziesz szybszy niż ten kto nie zastępuję... Ciężko się z tym nie zgodzić Najważniejsze, żeby każdy wiedział o co mu chodzi w życiu- jak chce być zawodnikiem( [...]

Uwierz mi, że znam osobę, która zrobiła na własnym ciężarze ciała masę mięśniową. Ćwiczenia te wymagają poprawności technicznej i samozaparcia niczego nie wolno skreślać na początku. Jeśli po okresie 90 dni nie zobaczę zmian przejdę na siłownie. Pozdrawiam:)

Uważam, że jeżeli czerpiesz przyjemność z pływania to właśnie to powinno zapoczątkować Twoją przemianę, bo chyba tego potrzebujesz jak sam tutaj piszesz. Przełamanie własnych barier daje człowiekowi siłę do pokonywania większych problemów, w tym życiowych. Nie ma nic lepszego w hartowanie charakteru jak właśnie ciężki trening. Ok ciężkie [...]