siłownie

Witam, mam 16 lat, 172 wzrostu i moja waga to.. 50kg... Staram sie jeść wysoko bialkowe pokarmy i to nie jest tak ze jem malo i rzadko bo wręcz przeciwnie. Na siłownie chodzic nie moge z przyczyn zdrowotnych. Macie jakieś porady jak przybrać na wadze bo wesolo nie jest. Ty, no wesoło nie jest. To, że jesz wysoko białkowe pokarmy nie znaczy, że [...]

mam pytanie czy jezli zaczne trenowac mma to mi to zastompi siłownie?

w listopadzie skonczyłem cykl odblokowałem sie 3listkami clomidu i trzema strzałami hcg.Jestem samołukiem na siłownie chodze 6razy w tygodniu bo uwielbiam to i jest dla mnie odskocznia dlatego dalej chciałbym trenowac 5-6 razy w tygodniu. 20 lutego zaczołem cykl na 100ml prop co drugi dzień a teraz mam ripped malay tam jest juz 100 tropa ale przy [...]

"celem jest masa -rzeźba siła"\ Tak się nie da musisz się określić. poza tym jesteś troche za młody na siłownie ale jeżeli twój profil jest prawdziwy to możesz ćwiczyć

Może być, ale np carbo pod siłownie zbędne. Jaki cel treningowy na siłowni? najlepiej wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-04 15:26:49

Serdeczne pozdrowienia dla kobiet uprawiających tą dyscyplinę sportową przesyła Maciek,jeżeli masz ochotę porozmawiać na ten temat daj znać [email protected] Nazywam się Maciek mam 27lat interesuję się kulturystyką od 6lat i od tamtej pory uczęszczam regularnie na siłownie a było ich już 5 wszystkie w Warszawie.Więcej napiszę potem!

Serdeczne pozdrowienia dla kobiet uprawiających tą dyscyplinę sportową przesyła Maciek,jeżeli masz ochotę porozmawiać na ten temat daj znać [email protected] Nazywam się Maciek mam 27lat interesuję się kulturystyką od 6lat i od tamtej pory uczęszczam regularnie na siłownie a było ich już 5 wszystkie w Warszawie.Więcej napiszę potem!

Zamiast wzmacniacza wybrałbym siłownie :D:D

Ahahah;D po pierwsze nikt nie jest Wrożką;D by stwierdzic ile urosniesz;D po drugie kup sobie silownie;D i dieta musi byc;D bo same sterydy nie zrobia w cb koksa;D

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1 Pompki przedstawione na rysunku nr 5 angażują, zdaje się, mniej więcej te same partie mięśni co wyciskanie na skosie. Hilde, oczywiście idąc na siłownię szybciej osiągniesz efekty, ale przecież nie wszyscy muszą do celu dążyć taką samą drogą, prawda? :) Poza tym pompki mają kilka [...]

Sam powinieneś mieć ustalone cel, co chcesz to rób, może być siłownia i biegi, ja mam 187 i jakoś na siłownię chodzę. rzucaj jak Ci wygodnie.

[...] 160 tabletek i po cyklu wziąłem tylko tabletek clomid kurde boje się że to za mało to było jakoś 1 rok temu w wieku 18 lat, siła mi nawet idzie bo chodzę systematycznie na siłownie ale może by sprawdzić ile wytwarzam tego testosteronu? Czy może sam organizm wyregulował ? Przestałem jeść bo nie wiedziałem ile {wiem śmiech na sali} ale strasznie [...]

Bez przesady, zeby przy takim obciazeniu sie przetrenowac. Jezeli mowisz, ze chodzisz na silownie juz 1,5 miesiaca to spokojnie mozesz isc na te sztuki walki. Ale to moja zdanie. A faktem jest fakt, ze czasu bedziesz mial mniej...

ludzie, on ma 15 lat! Przed nim jeszcze ok. 5-6 lat intensywnego wzrostu całego ciała, wystarczy 10 wksazówek żywieniowych oraz ogólnie pojęty ruch i będzie dobrze. Jak chce siłownie, to bomba. Odchudzanie w tym wieku to pomyłka, chyba że przy wzroście 170 waży 100 kg, ale to inna sprawa. Ćwicz, ruszaj się, buduj ciało. pzdr, mike

Ćwicze w domu bez sprzętu, na siłownie również chodziłem, ale aktualnie zabrakło czasu bo szkoła itp .

Typowy manewr mankuta, dobry też jest pozorowany prawy prosty mankuta i od razu prawy sierp z doskoku. A wracając do tematu ja robię siłownie 2 razy przy 3 treningach SW i 2 biegania i to jest już dla mnie dość dużo. Ale w czerwcu zrezygnuje z biegania na miesiąc i podniose silke do 3-4 razy. Moze nawet zrezygnuje z 1 treningu sw jak trzeba [...]

o kant dupy obic takie obliczenia idz na siłownie i sprawdz, pozdro

na silownie z klimatyzacja idzcie i po klopocie

polecam jakies sztuki walki tam dostaniesz tak w dupsko, ze szybko ci spadnie tluszcz z brzucha, nabierzesz sprawnosci i sily i za jakis czas mozesz podbic na silownie

najlepsza pod względem cena/jakość ba są firmy co robią sprzęt jeszcze lepszy, na profesjonale siłownie ale i jak dużo droższy. Również poelcam keltona ;)