...
Napisał(a)
witam mam pytanko odnosnie ripped 250 z malay tiger lece 4 tygodnie na tesciu i teraz zmieniłem na ripped dokupic teścia do tego
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dzieki chłopaki za wyrozumiałość jak coś robię zle piszcie na pewno postaram się poprawić . Co do cyklu też juz zacząłem dziś rippa wiec juz go nie oddam a dietę wyliczę i przedstawię jak będziecie mogli to napiszcie czy będzie ok
...
Napisał(a)
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Już wszystko wypełniam pierwszy raz jestem zaraz wrzucę zdjecia wymiary.Sory chłopaki ale zbyt czesto nie używam internetu to pierwsza strona o tematyce siłowni na której sie loguje
...
Napisał(a)
No to będzie grubo
Dawaj ankietę i zobaczymy co tam wymyśliłeś.
Aha, nie każdy tutaj jest na bieżąco z Malayem więc może wklej skład tego ripa.
Dawaj ankietę i zobaczymy co tam wymyśliłeś.
Aha, nie każdy tutaj jest na bieżąco z Malayem więc może wklej skład tego ripa.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
1. WIEK: 29
2. WAGA: 104
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 109
-udo: 73
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 4
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl poczatek lipiec2015-listopad 15tygodni 100ml prop malay tiger co drugi dzień i 30mg winstrol codziennie przez pierwsze 4tygodnie
9. CEL CYKLU: ubicie i dobra jakość
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4.5 miesiaca
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekka (Mezomorf)
13. STAN ZDROWIA: super
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: Nogi robię ale małymi ciezarami miałem artroskopie kolana
-przysiad:
Zaraz dodam zdjęcia i opis cyklu
2. WAGA: 104
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 109
-udo: 73
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 4
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl poczatek lipiec2015-listopad 15tygodni 100ml prop malay tiger co drugi dzień i 30mg winstrol codziennie przez pierwsze 4tygodnie
9. CEL CYKLU: ubicie i dobra jakość
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4.5 miesiaca
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekka (Mezomorf)
13. STAN ZDROWIA: super
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: Nogi robię ale małymi ciezarami miałem artroskopie kolana
-przysiad:
Zaraz dodam zdjęcia i opis cyklu
...
Napisał(a)
ze skladu wynika ze wiecej testa niepotrzeba
1ml ripped co 2 dni w zupelnosci wystarczy, az nadto
z tym ze dieta do poprawki, potrzebna Ci dosc spora redukcja smalcu bo jestes niezle zapasiony
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-04-14 13:24:18
1ml ripped co 2 dni w zupelnosci wystarczy, az nadto
z tym ze dieta do poprawki, potrzebna Ci dosc spora redukcja smalcu bo jestes niezle zapasiony
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-04-14 13:24:18
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Ta dieta chyba tak na pałę wpisana. Wątpię żebyś jadł 400g białka dziennie
A co do środka to faktycznie po składzie wynika, że będzie ok.
A co do środka to faktycznie po składzie wynika, że będzie ok.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
w listopadzie skonczyłem cykl odblokowałem sie 3listkami clomidu i trzema strzałami hcg.Jestem samołukiem na siłownie chodze 6razy w tygodniu bo uwielbiam to i jest dla mnie odskocznia dlatego dalej chciałbym trenowac 5-6 razy w tygodniu. 20 lutego zaczołem cykl na 100ml prop co drugi dzień a teraz mam ripped malay tam jest juz 100 tropa ale przy 75 trena nie wiem czy wystarczy
...
Napisał(a)
mja dieta wyglada tak sniadanie 9-30 omlet 9białek 4zółtka 100 owsa i polane koktajlem woda 4 jabłka grejfrut czasami jem na dwa razy:) plus 2 tabletki omega 3
Polecane artykuły