przysiad

Cześć, czy jest sens robienia martwego ciągu oraz przysiadu na więcej niż 5 powtórzeń ? Bo chyba w tych ćwiczeniach liczy się bardziej dynamika oraz siła, prędzej wiosłowanie i np wykroki na większą ilość powtórzeń są bardziej opłacalne.

czy przysiad z hantlem z przodu (oburącz) jest również efektowny? widziałem już kilka osób, które taki robiły i wydaje się łatwiejszy pod względem techniki

Czy jeśli robię przysiad na podstawce (mam podkurcz i nie mogę do końca zrobić) to wpływa to jakoś negatywnie na nogi? Niedługo zaczynam trenować boks i czy to będzie mi jakoś przeszkadzało?

Tak jak w temacie. Czy żeby rwanie było zaliczone jako poprawnie technicznie trzeba zrobić pełen przysiad? Czy wystarczy lekko ugiąć nogi w kolanach?

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Czy w etapie 3 przysiad oznacza "przysiad ze sztanga" ? i czy Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci to poprostu wyciskanie waskie?

Proszę o ocenę techniki wykonywania przysiadu http://www.youtube.com/watch?v=O2e14QOUeQ4

Systematyczne bieganie moze miec wplyw na porawienie wyniku w przysiadzie?

Siema, przez slaba mobilnosc nie jestem w stanie zrobic ladnego przysiadu, golenie uciekaja mi strasznie do przodu i odrywam piete. Szukam jakies dobrej ksiazki, ew. poradnikow ii porad na yt gdzie jest ładnie wyjasnione

NO wlasnie:) Nie moge wykonywac przysiadow ze sztanga to wpadlem na ten pomysL:) Jakie polecalibyscie cwiczenia uzupelniajace:? Na prawej zrobie jeden na lewej tak z pol:P Pzdr.

Witam Możecie ocenić czy dobrzę robię przysiad? Jest to ostatnia seria jaką wykonuję (8x60kg) http://www.youtube.com/watch?v=TvdmlPCOrRA pozdr

Witam. Nie wiem ja robić przysiad. Czy kucać jak najniżej tylko mogę? A może kucać do momentu aż między udem a łydką będzie mniej więcej kąt prosty?

witam chciałbym się dowiedzieć jakie ścięgna, mięśnie rozciągać by robić poprawnie technicznie pełny przysiad. jakieś moze konkretne ćwiczenia?? z góry dzięki

Witam mam problem z przysiadem ostatnio ucieka mi jedna noga na bok lub dosroda co z tym zrobic nawet przy małym cieżaze:) czy to cos powaznego??

Witam, czemu gdy robię pełne przysiady poniżej linii kolan, nie czuję takiej pompy w nogach jak po przysiadach do około 80-75 stopni. Ostatnio zrobiłem takie półprzysiady to praktycznie zrobiły mi się trzy kolana.

otoz zastanawiam sie czy przysiad przedni bedzie zdrowszy dla kregolsupa niz tylni? wiadomo, ze wezme w nim mniej ciezaru niz w tylnim, ale poza tym czy mechanika ruchu jest jakos przystepniejsza?

Kumpel chce podejsc pod maxa w przysiadzie jaka powinien zrobic rozgrzewke chce wejsc na 120 jak lekko pójdzie 130kg

HI TEC GIRLS - Przysiad sumo z kettlebell https://www.youtube.com/watch?v=7-fda1QKMb0

Otóż mam martwice kości piszczelowej, czy w moim wypadku lepiej wykonywać pełen przysiad czy pół? Oczywista sprawa jest, że nie z dużymi ciężarami.

http://youtu.be/sPGGueSGgB0

czesc mam prawie 17 lat i ok. 174 cm wzrostu i czy jak bede robil przysiady zesztanga to nic juz nie urosne to moze wplynac na wrost?