SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przysiad

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 228

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47733 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam, czemu gdy robię pełne przysiady poniżej linii kolan, nie czuję takiej pompy w nogach jak po przysiadach do około 80-75 stopni. Ostatnio zrobiłem takie półprzysiady to praktycznie zrobiły mi się trzy kolana.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1867 Napisanych postów 28848 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 281876
Jeśli robisz półprzysiady to wywołujesz stałe napięcie mięśniowe + ROM jest mniejszy i dlatego jednak dla więzadeł nie jest to zbyt dobre
Przy pełnych angażujesz jeszcze bardziej posladkowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 957 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 73409
A nie odbijasz się przypadkiem tylną częścią ud od łydek?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 6084 Napisanych postów 44421 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 353991
mytant
A nie odbijasz się przypadkiem tylną częścią ud od łydek?


A jak miałby to robić przy półprzysiadach?
Przy pełnych jest taka możliwość, ale dla kolan też, nie będzie to najzdrowsze.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 957 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 73409
"Witam, czemu gdy robię pełne przysiady poniżej linii kolan, nie czuję takiej pompy w nogach" - do tego odnosiła sie moja wypowiedź, nigdzie nie napisałem że jest to zdrowe dla kolan. ludzie często robią "kucane" przysiady przenosząc całe obciążenie na palce, wtedy często można zauważyć u takich osób "odbijanie sie"



Zmieniony przez - mytant w dniu 2017-03-17 19:01:25

Zmieniony przez - mytant w dniu 2017-03-17 19:01:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 6084 Napisanych postów 44421 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 353991
Nie załapałem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11739 Napisanych postów 120360 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397580
popuri juzto wyjasnił w pierwszej odpowiedzi

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mrowienie

Następny temat

Powiększona prostata

NutLove