sory zle sformulowalem pytanie... chodzilo mi o to ze jak ktos zrobil cykl z 2 lata temu i od tego czasu ma problemy z potliwoscią przy malej zmianie wagi z przed cyklu oraz braku problemow z cisnieniem to czym byc to moze spowodowane? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym [...]
[...] Stosowany przy większości cykli na masę łączony z metanabolem deką itd.! Cechy i działanie: -Środek w postaci roztworu olejowego stosowany domięśniowo. - Daje duże przyrosty wagi ciała i siły( zależnie od dawek). - Silne działanie anaboliczne i androgenne. - Blokuje wytwarzanie własnego testosteronu- konieczne odblokowanie po cyklu. - Średnio [...]
wiesz ja miaelm w klacie 8 pare 56kg wagi chudy bylem, zadnych miesni, zaczynalem cwiczyc od zera, tylko w pilke wczesniej czesto gralem, ale pompek nei potrafilem, teraz juz troszke sila poszla i potrafie zrobic, nie za duzo bo nei cwicze pod katem pompek. Jade na mase wiec nie robie zbyt wielu ruchow
[...] dynamika ma pomoc zrobic wiecej pompek za jednym podejsciem. " nie mów tak bo jednak zaczynam mysleć że się nie myliłem , przecież właśnie to co powiedziałem dowodzi wagi dynamiki "Nie rozumiem czemu sie tak upierasz skoro fakty sa inne" a jakież to fakty masz na mysli, bo narazie to ty mnie za język ciągniesz "Ja swoj [...]
Wagi to jest zupełne nieporozumienie, trzeba korzystać i jedynie, które dają sensowne wyniki to takie analizatory składu ciała. Wiesz jak wody za dużo jest organizmie to sylwetka nie jest wyrazista nie widać separacji ale nie ma się tym co przejmować bo do tego trzeba mieć też odpowiedni poziom bf jak nie startujesz w zawodach to nie ma sensu [...]
Towaru za mało + 2 cykle + 77kg wagi + brak pojecia o diecie, podejrzewam ze o treningu również = zapraszam do działów: odzywianie, trening, suplementacja. Niech "kolega" napisze za rok.
[...] Jamala Ben Saddika (36-8 1 NC) z Benjaminem Adegbuyi (35-6). Ciężcy po raz pierwszy walczyli w grudniu 2018r., wówczas Belg znokautował rywala w I rundzie finału turnieju wagi ciężkiej. Od tamtej pory Saddik nie był widziany w ringu, na starcie z Bejaminem powróci po niemal 3-letniej przerwie od startów. 30-latek ma na swoim koncie wygrane [...]
[...] tego roku, Overeem wraca do swoich korzeni. 23 października wróci do świata kickboxingu, gdzie w swojej rodzinnej Holandii zmierzy się z Rico Verhoevenem o mistrzostwo wagi ciężkiej organizacji GLORY. Jest to okazja, aby zakończyć wspaniałą karierę i Overeem traktuje ją poważnie. Overeem zdaje sobie sprawę z tego, że to już ostatnia szansa. [...]
[...] Alistair Overeem wypada z walki z Rico Verhoevenem na GLORY Collision 3 Niestety będziemy musieli zaczekać na powrót Alistaira Overeema do kickboxingu na walkę z mistrzem wagi ciężkiej GLORY Rico Verhoevenem, która miała się odbyć na gali GLORY Collision 3. Mistrz K-1 WGP z 2010 roku i weteran UFC Alistair Overeem doznał kontuzji. Overeem nie [...]
[...] to przy 183 cm wzrostu ważyłem 55 kg, 24,5 cm w bicku, 88 cm w klacie.Jestem ekto/mezo. W dzień rreningu siłowego zjadam ok 9 tys kalori, trening 7-9 rano, ok 3g białka nakg wagi. Kalorie głównie z węgli, dużo cukrów prostych. W dzień treningu MT, jakieś 1,5-2,5 tys kalorii, z czego większość po treningu. (znowu większość z węgli, trening 20-22). [...]
Też mam ten wyciąg masiv i jak za tą kase... nie ma co narzekać. Wszystko chodzi ładnie narazie wiecej niz 100kg nie próbowałem ale do tej wagi wszystko gra:D pzdr
[...] tłuszczy, ale to nie znaczy, że jednonienasycone mają stanowić 70% Twojej diety, a tłusze mają pochodzić praktycznie tylko z olejów roślinnych. Ja nie dałbym takiej przewagi jednonienasyconych i takiej małej ilości nasyconych(proporcjonalnie) nawet przy diecie w której miałbym 50% z węglowodanów, a co dopiero na low-carb. Myślę, że na tego [...]
To chyba chcesz redukować a nie rzeźbić Jeśli zaczniesz rzeźbić i tak nic ci to nie da jeśli nie masz mięśni Zresztą przy 65kg wagi zacząłbym masować, zdrowo się odzywiać i dodał jakieś aeroby żeby tłuszczyk leciał Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-04 17:57:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdaje sobie z tego sprawe, bo teraz przybyło mi az 10 kg na wycisku i 3 kg wagi. Waga mam nadzieje że podskoczy przed swietami o kolejne 3 do 80, wycisk 5kg+ i bede zadowolony ;p
[...] 3 dni przed zawodami nie jem juz wgl rzeczy ciezko strawnych ktore zalegaja na kichach np smazone i jakies tam obiady. Przechodze zawsze na lekko strawne zarcie , wiecej warzyw i owocow , ryz itp. wode tez ograniczam zalezy wlasnie jak z waga stoje czy jest cisnienie ze musze zrzucic czy nie . Oczywiscie kontrola wagi , no i zero podjadania
[...] się inaczej robi. Możesz albo wybrać jeden z tych celów, albo postarać się o plan tzw. rekompozycji, podczas którego starasz się poprawić muskulaturę bez znaczącej zmiany wagi ciała. Ale jak to zwykle bywa, jeżeli chce się zrobić dwie albo trzy rzeczy naraz, to żadnej nie zrobi się wystarczająco dobrze. Może masz i silne nogi, ale musisz je [...]
[...] 13 kg Hantlami za siebie : 4x8 około 7 kg Niedziela Plecy: Wiosłowanie : 4x8 około 9 kg Przedramię: Góra i dół : 5x12 około 13 kg, 5x10 5 kg Mam 181cm wzrostu, 15 lat, 65kg wagi 32cm w bicu, 55cm w udzie ; P W sumie to mysle czy nie cwiczyc na tym planie ktory mam ale chcialbym jednak teraz sprobowac podciagania i pompek bo wiecej miesni bede [...]
[...] samych zawodach /Puławy`99/. Ćwiczy sie po to, by zdobywać trofea, by robić wyniki. Nie cofać się! To zawodnik ciągle rozwijający się, świadczy o tym fakt stałego podbijania wagi. Dopiero teraz, w 90-tce odnalazł się. Nie zapuści korzeni na długo, ale poszaleje. Michał wie kim jestem, i wie również, że zawsze może na mnie liczyć. Jest moim [...]
[...] głównej eventu oznaczonego numerem 273 znalazły się także pojedynki Henry’ego Corralesa (19-6) z Aidenem Lee (10-5) oraz Sabaha Homasiego (15-10) z Jaleelem Willisem (15-3). Gala Bellator 273 odbędzie się 29 stycznia w Phoenix, w walce wieczoru mistrz wagi ciężkiej, Ryan Bader podejmie posiadacza tymczasowego tytułu, Valentina Moldavsky’ego.
czemu nie rosne??
