wagi

[...] mam problemy z wagą. Jak bylem mlodszy tez byly robione badania na tarczyce, ale po ponownych było już ok. Jakoś w 2009 zacząłem się odchudzać i udało mi się dojść do wagi 75kg (teraz 85), ale później z mojej winy trochę utylem, zaczalem podjadac itd, tylko gdy chcialem od nowa schudnąć to nie udawało mi się, nie znałem przyczyny. [...]

[...] któryś wpadnie na pomysł zbadania twojej przysadki.Dieta przeciętnego europejczyka zaspokaja zapotrzebowanie na jod w 100% więc może trochę tak na odpierdziel przepisał Ci jod xD. Natomiast co do wagi myślę że potrzebujesz odpowiedniej diety i trochę więcej samozaparcia;p Zmieniony przez - TotoSkilachi w dniu 2012-12-29 23:46:58

[...] (bardzo chciałbym go zobaczyć w końcu z Randlemanem, jeśli ten by wrócił do wysokiej formy). Znajdzie tam wyzwań na długi czas, bynajmniej nie musi w tym celu przechodzić do wagi wyżej. Zresztą...spróbował i widać, że byłby niebezpieczny, ale do czołówki jednak nie miałby szans się dostać. Stłukł go CC, to samo zrobiliby zapewne Fedor, Mino, [...]

absrah*jąc od treningu to wklej ankiete sama dieta jaka jest taka jest ale co nam ona mówi? nie wiemy ile masz wzrostu i wagi choć na pierwszy rzut oka wydaje mi się że zbytniej nadwyżki kalorycznej tam nie masz tak czy siak i tak bardzo polegasz na źródle białka z odżywki

[...] - oto co pisze: Jeszcze 3h w trasie i będziemy w Opavie. Atmosfera pozytywna humory dopisuja ,cały czas duzo wody. Ograniczam od jutra. Ladowanie ww spokojne, kontrola wagi i formy priorytetowa pozdrowionka i uściski z trasy /SFD/Images/2015/10/23/3c33582acfcc4a2f90105336f108855f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-22 15:29:11 [...]

Ogólnie Polacy super wypadli -gratulacje. Marcin pewnie nie mógł zejść do wymaganej wagi i to go osłabiło. Ojan -napisz jeszcze o swoich wrażeniach z tych zawodów.

miedzy 77 a 70 to nie wskazuje byś był otyły, co innego jak ktoś warzy 150 to i chirurgicznie trzeba skórę wycinać, dobra redukcja to nie utrata wagi a poprawa wyglądu sylwetki

sorki za odswieżenie tematu.. ale jestem pod wrażeniem typa.. pudzian zeby dzwignac pieciokrotna sume swojej wagi musialby ciagnac 710kg

Pomijajac kosmiczna sile i jej stosunek do wagi ciala (no i dlugosc rak) to warto jeszcze zauwazyc ze ten gosciu jest czarny. Niewielu murzynow zablyslo w sportach silowych, zeby nie powiedziec - zaden.

[...] Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Menadżer Khabiba Nurmagomedova twierdzi, że Dustin Poirier bardziej zasługuje na walkę o pas niż Conor McGregor Mistrz wagi lekkiej UFC, Khabib Nurmagomedov i były mistrz Conor McGregor są zestawiani ze sobą do walki o tytuł mistrza i chociaż nie została ona oficjalnie ogłoszona, to wydaje [...]

podziel na ok 1,5g na 10 kg wagi

Ma ktos wiecej zdjec z wagi do 80 kg??

[...] metabolizmu. Odejmij jej 100kc na poczatek, jak waga nie pójdzie w dół to nastepne 100kc. Jak zejdzie do swojego BMR, to wproadzimy jej 1 dzien ładowania na 1700-1800kc, by całkiem nie spowolnic metabolzmu. Dorzuc jej białka najlepiej ustaw jej 2-2.5 gramy na kg mc. Najlepszy na zrzucenie wagi bedzie trerning siłowy i dodatkowo moga byc aeroby.

w lustrze i w psychice na pewno po dużym zrzuceniu wagi może się rzucać na mózg

2000 kcal przy 110 kg wagi to chyba na 2 posiłki za mało kcal :) wylicz zapotrzebowanie jeszcze raz bo myślę że od 3200 mógł byś zacząć

[...] 2-5 runda - Spider caly czas sprawluje i kontroluje walke i zaleznie od scenariusza a) pajacuje i naraza sie na gniew Danuty b) z 2 rundy poosmiesza Sonnena, a potem go znokautuje Niestety panowie nie ta liga. Lepszym predentendem wydaje mi sie Palhares. PS. ciekawe jak (pomijajac roznice wagi) powalczyliby z Spiderem Rashad lub/i Jon Jones

Jak informuje MMAWeekly czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC Thiago Silva nie wystąpi za niecałe dwa tygodnie na UFC 117, 7 sierpnia w Oakland. Brazylijczyk trenujący w American Top Team na Florydzie doznał bliżej nieokreślonej kontuzji. Nowym rywalem powracającego do UFC Tima Boetscha (MMA 11-3, UFC 2-2) będzie debiutujący w największej [...]

brac mzoesz, ale nie zmieni to twojej wagi, jesli nie idzie waga to nie masz odpowiednio bilansu kalorycznego, ktory powinien byc na plusie 300-500 u niektorych nawet wiecej

wzrasta mi siła, i zauważam spadek tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym utrzymaniu tej samej wagi, staż mój to wcześniej prawie rok, później po około rocznej przerwie ćwiczyć zacząłem w październiku i ćwiczę do dziś dnia

Nie znam się zupełnie na temat diety, dlatego proszę ludzi o pomoc. Nie jestem wybredny, ale nie mam zielonego pojęcia co powinienem jeść, a na co nawet spojrzeć nie mogę, a nie mam czasu zapoznawać się z całym tym materiałem odnośnie kcal, diety itd. bo zależy mi o jak najszybsze podjęcie kroków w poprawie sylwetki, wagi.