wagi

Masti w Rzeszowie ostatnio były zawody w których wyciskało się połowe swojej wagi chętnych nie brakowało a wyniki trzeba było mieć naprawde konkretne żeby znaleźć się na pudle

Ale co ma skok wagi do Treningu siłowego klaty? 5kg masy w klacie ma mu przybyc? Bedziesz mial normalny trening masowy + ten silowy + diete na +kcal i wbijesz wage jak chcesz

[...] serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje [...]

[...] grono w innych krajach. Myślę że stac ich na promocję za 10 mln $, a nie ma to jak promocja dzieki komuś (znane nazwiska z innych sportów). Do tej pory co prawda byli tam mistrzowie judo itp. - ale powiedz szczerze, kto takich mistrzów zna? Dam sobie głowe uciąć, że mniej niż 1 % osób potrafi wymienić mistrza judo wagi cięzkiej z Aten 2004.

chyba przesadzasz.. w koncu to kobiety musza ciagle walczyc o utrzymanie wagi - jesli decydujemy sie na hormony, i nie widze powodu dlaczego pytanie o ewentualne branie hormonow przez facetow mialo by byc tak "ponizej poziomu tego forum"... ciekawe czy w takiej sytuacji ktorys zdecyduja sie przestac zrzucac sprawe zabezpieczenia na [...]

[...] Puknij się. Walka i trening pod nią to zupełnie co innego niż kulturystyka czy strongmeni. przy intensywnym treningu szybko zrzuca się 90% nadwyżki ze swej naturalnej wagi. suplementacja może tylko złagodzić i spowolnic ten proces. A poza tym każdy zbędny kilogram na sobie to krótszy oddech, mniej kondycji itp. na GP K1 w Osace w 2003 w [...]

[...] K-1 uwielbia takie ewenementy w swoich szeregach, ale Mariusz nie jest az takim "freakiem" - pamietajcie - ma "tylko" 185 cm wzrostu i 130 - 140 kg wagi. Jest kilku zawodnikow o porownywalnych parametrach i kilku wiekszych - oczekiwalbym, ze K-1 bedzie szukac kogoc co najmniej jak Saap albo Choi. Zreszta czy to jest [...]

[...] rozrost mięśni, owszem powiększone obwody, co jakiś czas mierzyłem, ale wystarczyło 2 tygodnie urlopu, gdzie nie stosowałem diety i nie ćwiczyłem i zleciało ze mnie 5 kilo wagi. Tak samo z siebie. Jadłem 3 posiłki dziennie zamiast 4 i jadłem co chcę, a nie wg dziennika / rozpiski dietetyka. Sztucznie zbudowane mięśnie poszły w ch. Ale to [...]

bandita89 - pisze sprostowanie poniewaz ja uzywam profilu mojego brata na jego danych i ja mam 14 lat 53kg wagi g5kg wyciskam a wpisan e sa dane mojego brata

a ja cwicze 2 tygodnie i podnosze 70 kg (zaczolem od 65kg)i to nie jest zadna sciema i ci co tu dla niektórych nie wierzą ,to są cieniasy bo sami tyle nie podnoszą a mają po 20 lat i sie tego wstydzą a i jeszce dodaje ze ma 14 lat 64 kg wagi i 177cm wzrostu

130kg/16 lat/91kg wagi/ pozdro

Wiedze ze duzo osob pisze tu tylko swoj wycisk i wiek :)a wagi nie, jest to bardzo wazne :) ale co sie bede wypowiadal :P ja mam prawie 14 lat wyciskam 70 kg a waga 55kg

[...] 80kg a 70kg ma na 4 razy, ja osobiscie majac 14 lat podnioslem 74kg na rekord, potem nie cwiczylem i jakos sobie tak cwicze od pol roku i podnioslem na rekord 113kg mam 70kg wagi i 180cm wzrostu, ktos moze mnie wysmiac ktos uwierzyc, mam tez w klasie 16lat*oczywiscie 3 gosci, wyciskaja po 100, 104 i tez wazacy 71kg 110 podniosl wiec nie mowcie ze [...]

ja 189cm wzrostu i 90kg wagi klata to moja pieta achilesowa a co do martwego to chyba moja najlepsza strona idzie mi bardz dobrze Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2006-04-08 10:29:06

ja przy swoim 1,80 wzroscie i 73 kg wagi, podniose moze z 30 kg :) sam niewiem bo niechodze na siłke :P

16 lat/3 miechy na silce/7Okg na ławce przy 62kg wagi na sucho pzdr... Zmieniony przez - Marcin_cps w dniu 2006-04-14 18:11:39

ja mam 16 lat 80 kg wagi i trenuje 8 michów i cisne 95 kg do lata posatram sie 100!!!

26 mam 16 urodziny, 90 kg przy ~65 kg wagi brak koksu, suplementów, odżywek, diety... pozdro

[...] Robi sie SPAM. Aby zakladac takie tematy nalezy zamiescic ankiete!!! Po zamknieciu nadal mozesz to zrobic, ale nie odswiezysz go wiec zapisz sobie linka w podpisie pod kazda wypowiedzia! Poza tym w wieku 16 lat ciskalem 112,5 przy ok 84kg wagi... zeby nie bylo ze sam spamuje... PS: Wysylam do dzialu "O silowni, po silowni"

[...] @Viki - trening byłby bardzo pouczający! Chodziło mi o pokazy na drążku.. Pracuję z podstawami, jak nabiorę sił (albo zrzucę nieco smalcu) i poprawi mi się stosunek siły do wagi, to może coś będę kombinował - żeby "wyglądało". Co do spotkania na placu z drążkami - musiałbym przytargać po kettlu dla każdego i każdy od każdego mógłby się czegoś [...]