[...] wiele przyczyn. Minikox mowi ze on ma wyj**any brzuch bo ma hiperlordoze czyli krzywe plecy do przodu. Ja tez mam od dziecka ale mi sie problemy zaczely jak przywalilem duzo wagi a wlasciwie tluszczu w krotkim okresie czasu po lekach. Zrobila mi sie insulinoopornosc ktora trwala dlugo a to tak troche jakby dawac sobie insuline - organy rosna. [...]
[...] bądź konsystencja posiłku. Wręcz kosmos. Ale odniosę się tylko do tego co podałeś, w późniejszym czasie. :-) @ldl zmiana ilości aktywnego testosteronu(kwestia estrów i ich wagi) przez co zmiana poziomu hormonów = zmiana w libido. Na chłopski rozum bijac propa miałeś więcej testa w teście niz bijesz teraz. Dobrze ze bijesz ed, chwali się. To [...]
[...] można negować, może mieć to zastosowanie ale trzeba z tego jeszcze potrafić korzystać a nie na siłę utrudniać sobie życie.. To tak samo jak teraz chlopaki po 15-17 lat, 50kg wagi naogladaja się różnych "guru" treningowych i spuszczają się np.przy treningu placow nad cwiczeniami na wyciągach, z nienaganna technika, ciężarami po 5kg i mysla że coś [...]
...ale to wtedy mowa o delikatnej rekompozycji i +- trzymanie podobnej wagi może być.. jak komuś zależy na wyraźnym dobudowaniu miesa to nie ma szans.. taka rekompozycja w większości przypadków to gra nie warta świeczki, ani to dobrze się nie wytniesz ani nie urosniesz a czasu sporo na takie zabiegi potrzeba.
[...] i ph po terminie, zeby bylo taniej a sajber odpowiadal jakimis filmikami ze ma niby lab na biznes kampusie i wyszedl w kondonie i okularach i nagrywal swoje profesjonalne wagi saltera, ktore mozna bylo kupic na ebaju za 20-30 dolcow %-) za swoje walki tez zostal zbanowany min. z tego forum lata temu :-D a to ze walil cholera wie co, to kazdy [...]
[...] mam mniej ruchu, a od marca 4.5-5 tys. To wyjdzie w praniu. Czyli na szybko, czy novo 1 tab zostawić na masie i jak przejść z 2000 kcal na 4000 kcal. Pzdr Nie znamy Twojej wagi i wielu innych czynników, ale z 2000 wszedlbym na 2500/2700, potem +300 (tygodniowe odstępy), ogólnie obserwować, wejść codziennie na wagę i zapisać wynik to 30s roboty, [...]
[...] mam mniej ruchu, a od marca 4.5-5 tys. To wyjdzie w praniu. Czyli na szybko, czy novo 1 tab zostawić na masie i jak przejść z 2000 kcal na 4000 kcal. Pzdr Nie znamy Twojej wagi i wielu innych czynników, ale z 2000 wszedlbym na 2500/2700, potem +300 (tygodniowe odstępy), ogólnie obserwować, wejść codziennie na wagę i zapisać wynik to 30s roboty, [...]
[...] dziennie plus jeszcze bardziej pomoglo odstawienie piwa. Piwo pilem przez pol roku jedno codziennie wiec nieduzo a zrylo mi flaki strasznie. Swietnie pomogla mi tez redukcja wagi. Jeszcze sa dwie fajne rzeczy 1 milk thistle mi super pomaga na zgage a jeszcze lepsza opcja jest dla mnie ocet jablkowy bo dziala troche jak metformina reguluje cukier [...]
Siema mam problem odkad wjechalem na tescia waga stoi a teraz nawet wzrosła. Wczesniej na sucho zjechalem z 108 do 100.5 w 7 tygodni Minelo 24 dni od wagi 100.5 i przybicia pierwszego tescia a waga wskazuje 102. Micha trzymana 100% Bialko od poczatku redukcji trzymam 200-220g Conajmniej 99 powinienem wazyć a juz napewno nie przytyć. Przed cyklem [...]
[...] startować w ekstremalnej tylko w klasyku. Dużo ludzi tez mylnie sobie wyobraża progress i myślą ze mogą urosnąć do 120kg. Odpowiedz: nie mogą. To ze ktoś dojdzie do tej wagi nie oznacza ze tyle ma mięsa bo w 90% przypadków tuczników z silek, po redukcji do sceny zostałoby im 80kg. Ja nie buduje takiej masy w dawnym stylu tylko cały czas z [...]
W tamtym roku na zimowej masie szło: 1g cypio i 300 długiej deki, ale wstyd mi, bo masa nie wyszła. Coś nie poszło. Natrafiłem na ścianę wagi, i nijak nie mogłem przebić, a tylko się zalałem. Dziś myślę, że za częste treningi-pochodzę z crossfit, to wiadomo do upadłego, 9 sesji w tyg.
Panowie, wraz ze wzrostem wagi na masie, pojawił się u mnie bezdech w nocy. Dziewczyna to ostatnio prawie zawału dostała, bo nie wiedziała czy żyje :D Mam wrażenie, że pojawiło się to po dodaniu antka i mk, czyli troche wody naciągnął organizm. Jest na to jakiś sposób oprócz tych aparatów tlenowych? Chyba, że wraz z redukcją problem ustąpi?
Panowie, wraz ze wzrostem wagi na masie, pojawił się u mnie bezdech w nocy. Dziewczyna to ostatnio prawie zawału dostała, bo nie wiedziała czy żyje :D Mam wrażenie, że pojawiło się to po dodaniu antka i mk, czyli troche wody naciągnął organizm. Jest na to jakiś sposób oprócz tych aparatów tlenowych? Chyba, że wraz z redukcją problem ustąpi? Na [...]
Panowie, wraz ze wzrostem wagi na masie, pojawił się u mnie bezdech w nocy. Dziewczyna to ostatnio prawie zawału dostała, bo nie wiedziała czy żyje :D Mam wrażenie, że pojawiło się to po dodaniu antka i mk, czyli troche wody naciągnął organizm. Jest na to jakiś sposób oprócz tych aparatów tlenowych? Chyba, że wraz z redukcją problem ustąpi? Na [...]
Panowie, wraz ze wzrostem wagi na masie, pojawił się u mnie bezdech w nocy. Dziewczyna to ostatnio prawie zawału dostała, bo nie wiedziała czy żyje :D Mam wrażenie, że pojawiło się to po dodaniu antka i mk, czyli troche wody naciągnął organizm. Jest na to jakiś sposób oprócz tych aparatów tlenowych? Chyba, że wraz z redukcją problem ustąpi? Na [...]
[...] fajnie wspomóc ten apetyt, choć to głównie w przypadku osób, które: a)Mają mało ruchu poza siłownią + praca siedząca b)Mają tak okrutnie ograniczone tendencje do łapania wagi + mają mało ruchu poza siłownią, że muszą żreć okrutnie dużo, a z braku większej ilości ruchu to trawienie "zamula" Choć i tak w większości przypadków problemem jest [...]
[...] fajnie wspomóc ten apetyt, choć to głównie w przypadku osób, które: a)Mają mało ruchu poza siłownią + praca siedząca b)Mają tak okrutnie ograniczone tendencje do łapania wagi + mają mało ruchu poza siłownią, że muszą żreć okrutnie dużo, a z braku większej ilości ruchu to trawienie "zamula" Choć i tak w większości przypadków problemem jest [...]
[...] nie wiedzialem :-P czasem jak mi ziomki podesla jakis klip z nim jak j**nie jakas bombe jak z tym gorsetem albo jak mdlal po wp*****laniu syfu i mowil, ze wydalil 10kg wagi w ciagu doby zeby wyjsc na zawody... on dalej tutaj ten swoj dziennik prowadzi czy juz odpuscil? zbanowal mnie kilka lat temu na fb i nie mam pojecia nawet za co, bo nic [...]
