Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

Ekspert

Szacuny 357 Napisanych postów 1970 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69268

Sklepy z pH to coraz mniej... I wątpliwej jakości się pojawiają...
A poza tym rynek saa mocno się rozwinął i pH wymiera.
Większość pH to 17aa i na dłuższą metę to słaba zabawa i ludzie mają też świadomość że blok apetytu to masy nie będzie...
Cena też odgrywa rolę dawno z 10lat temu koszt pH to 80-120zl puszka a teraz 200 nieraz bliżej 300...Gdzie koszt testa to znacznie mniej i dostępność saa większa niż kiedyś...

...

meirii

Ekspert

Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12116

Mam do was 2 pytanka. Dla obeznanych w praktyce.

1. Jestem teraz na 1 tab novo na redu i mi to wystarczy, czy mogę zostać na tej 1 tab też na masie? Będą profity?

2. Obecnie jestem na 3tys kcal, cały czas schodzi FAT powoli. Ale od grudnia odstawiam wins bo to 300 tab wyjdzie, i wystarczy. Muszę lipidy poprawić, zamiast tego dojdzie npp. Do tego jeszcze wejdzie clen na cały grudzień, i chce w 1yn m tyg zejść na 2800 kcal, w drugim 2600,trzecim 2400 i ostatni 2000kcal.na nowy rok zaczynam masę na mega wycięciu. I teraz pytanie ważne, z tych 2000kcal to jak i w jakim tempie przechodzić w kcal? Docelowo ma być myślę że 4000 tys bo styczeń luty mam mniej ruchu, a od marca 4.5-5 tys. To wyjdzie w praniu. Czyli na szybko, czy novo 1 tab zostawić na masie i jak przejść z 2000 kcal na 4000 kcal. Pzdr

Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-11-24 14:33:00

...

Mumin222

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29567 Napisanych postów 62953 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902622

Dostałeś już odpowiedź.
Co do novo możesz zostawić nie musisz.zalezy jaka tendencja i czy łatwo łapiesz masę i się ulewasx.
Ja novo lecę większość roku.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5405 Napisanych postów 15421 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388378

zolo333
Sklepy z pH to coraz mniej... I wątpliwej jakości się pojawiają...
A poza tym rynek saa mocno się rozwinął i pH wymiera.
Większość pH to 17aa i na dłuższą metę to słaba zabawa i ludzie mają też świadomość że blok apetytu to masy nie będzie...
Cena też odgrywa rolę dawno z 10lat temu koszt pH to 80-120zl puszka a teraz 200 nieraz bliżej 300...Gdzie koszt testa to znacznie mniej i dostępność saa większa niż kiedyś...

dla mnie to ph zawsze bylo wynalazkiem, ktory j**al po flakach a szczegolnosci po watrobie, nie znam nikogo, kto by nie narzekal na te "suple" ale tez malo osob znam, ktore probowaly tego badziewia

nie wazne co brales a wszystko dzialalo jak meta

a metke bylo brac zdrowiej

pamietam jak cyb er z burnejka sie spikneli kolo 2008/9 i opychali jego smieszne super tankery, halo bomby i reszte tego gowna sypanego do tabsow na oko recznie na stoliku w garazu, w czasach jak te cale "influencerstwo" jeszcze nawet nie raczkowalo

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Harold

Ekspert

Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268

Pamiętam, żarłem coś od nich , jakąś przedtreningowke. Albo tam grubo Gery sypali albo krajówkę bo czesalo tak , że ani zjeść ani spać ani ruchac się nie dało

Całe to Ph to shit
Taka bajerka dla małolatów, że to nie sterydy i ćwiczysz "na sucho"
A potem jak piszesz flaki rozwalone , libido zero itd.

Porównałbym je do dopalaczy w stosunku do dragow

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94817 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165

Ich suple to były jedna wielka niewiadoma
Termo potrafiły na pół dnia wystrzelic później zjazd straszny
Bymy jakieś badania była właśnie i amfa i tarczycowe w jakimś termo
Na ich kretce chłopaki łapał po kilka kg
Burneika się wymiksowal a Krzycha chyba udupili pamiętam jeszcze jego jak miał na Górniaku sklep z suplami zanim wyjechał .

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5405 Napisanych postów 15421 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388378

burnejka mial sile przebicia po tym jak jego sklejka filmikow na jutube zrobila furrore i dala mu fejm, dla mnie to on byl wlasnie takim protoplasta calego tego internetowego influenserstwa i wszyscy poczuli zapach siana zza ekranu komputera

a ten krzysiek to nie pamietam czy to nie poszlo przez sad? oni na siebie wrzucali okrutnie... on wrzucal jak sajber robil suple w garazu i jak kupowal surowiec na te swoje spalacze i ph po terminie, zeby bylo taniej a sajber odpowiadal jakimis filmikami ze ma niby lab na biznes kampusie i wyszedl w kondonie i okularach i nagrywal swoje profesjonalne wagi saltera, ktore mozna bylo kupic na ebaju za 20-30 dolcow

za swoje walki tez zostal zbanowany min. z tego forum lata temu

a to ze walil cholera wie co, to kazdy wiedzial, bo chcial pokazac ze jego suple maja 'kopa' a dzisiaj za cos takiego, by poszedl do pierdla

nie chce brzmiec jak boomer ale ogolem to 10+ lat temu, te suple jak sie bralo to nie dosc ze byly taniej(wiadomo inne czasy) to kopaly niemilosiernie jak np. craze a mialy podsypane gery i czegos jeszcze, raz malo na maszynie zawalu nie dostalem, mialem jakies dreszcze, zimne poty, kolatanie serca

a dzisiaj 3/4 supli dziala tak jak nitrobolon z treka - nie dziala w ogole, tylko na papierze

Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/24/2022 5:48:23 PM

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Harold

Ekspert

Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268

Teraz sobie przypomniałem jak wszedł na początku Animal Stack, i kumplowi gino lekkie wywaliło po paru puszkach haha
Teraz jak piszesz
Efekt placebo
Tzn Teraz po prostu sypia to co piszą i dziala jak dziala. Kiedys to byla jazda. Jak lodziak pisze , parę kilo na kreatynie itp itd
Dobra dość tych prehistorycznych wspomnień bo wyjdzie, że już starzy jesteśmy haha

...