wagi

Witam. Akutalnie jestem bodajże na 7tyg cyklu na mono, jednak aktualnie, mam 3 dni zeby wbic 2-3kg wagi do przodu (nie musi to byc czyste mięso, potrzebuje tej wagi jedynie na 2dni, potem zbije do aktualnej wagi), w tym celu kupilem sobie opakowanie Magnuma 8000, z reguły unikam gainerów, ale w tej sytuacji potrzebuje sporej nadwyżki kcal, toteż [...]

Ok, nie musimy wnikac w psychologie, tak czysto technicznie to na wzrost wagi wplynelo jedzenie ponad zapotrzebowanie. Tu naprawde nie ma magii ani cudow :) Male zmiany nawykow na gorsze moga w perspektywie spowodowac zmiany ktore przychodza jakby niezauwazalnie, np wzrost wagi ciala niby bez powodu. IO jest w >90% przypadkow spowodowane [...]

Ok, nie musimy wnikac w psychologie, tak czysto technicznie to na wzrost wagi wplynelo jedzenie ponad zapotrzebowanie. Tu naprawde nie ma magii ani cudow :) Male zmiany nawykow na gorsze moga w perspektywie spowodowac zmiany ktore przychodza jakby niezauwazalnie, np wzrost wagi ciala niby bez powodu. IO jest w >90% przypadkow spowodowane [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-11.jpg Fot. ufc.com Tyron Woodley zapowiedział swoją kolejną walkę w obronie tytułu wagi półśredniej Mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley zapowiedział datę i miejsce swojej kolejnej walki w obronie tytułu i wskazał rywala jakim ma być Demian Maia. Pojedynek ten miałby się odbyć 29 lipca na gali [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg-Megan-Anderson-1.jpg Esther Lin, MMA Fighting Cris Cyborg vs. Megan Anderson na UFC 214 w walce o pas wagi piórkowej Mistrzowskie starcie w karcie lipcowej gali. O tym pojedynku spekulowano i mówiono od dawna, teraz wiemy to już oficjalnie – podczas gali oznaczonej numerem 214 Cris Justino (17-1 1 NC, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-vs-Demian-Maia.jpg ufc.com Ben Askren o walce Woodley vs. Maia: „Nie sądzę, by ta walka zdążyła zejść do parteru” Mistrz wagi półśredniej ONE Championship Ben Askren nie ma cienia wątpliwości co do szans Tyrona Woodley’a na kolejną udaną obronę mistrzowskiego pasa. Tyron Woodley będzie bronił swojego [...]

[...] Kevork Djansezian/Zuffa LLC via Getty Images Konferencja prasowa przed galą UFC 214, która odbędzie się 29 lipca, a jej walką wieczoru będzie pojedynek między mistrzem wagi półciężkiej Danielem Cormierem i Jonem Jonesem. Na konferencji byli obecni bohaterowie dwóch innych walk mistrzowskich w których o pas wagi półśredniej zawalczą mistrz [...]

[...] 3-4g wody, co w tym przypadku jest na pewno przesadą, ale pamiętajmy , że wytrenowane mięśnie zwiększają swoje zdolności przyjmowania glikogenu Czyli w 5kg dodatkowej wagi u Arphiel po przejściu na dietę HC mamy praktycznie 1kg czegoś, co nie jest wodą i glikogenem. Jeśli dodatkowo przyjąć że 1kg tłuszczu niesie ze soba 1kg wody, to możemy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jennifer-Maia-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Dana White wskazał na Jennifer Maię jako na kolejną pretendentkę do tytułu wagi muszej Prezydent UFC Dana White zapowiedział, że Jennifer Maia jest następną w kolejce do walki z mistrzynią wagi muszej, Valentiną Shevchenko. Jennifer Maia odniosła największe [...]

[...] walkę, widzę, że facet wygląda jak ja, ale nie poznaję siebie” – Francis Ngannou o swojej pierwszej walce ze Stipe Miocicem przed rewanżem na UFC 260 Pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC, Francis Ngannou podzielił się swoimi przemyśleniami na temat pierwszej walki ze Stipe Miocicem na gali UFC 220. Obaj zawodnicy walczyli o tytuł mistrza [...]

[...] Marcina Tybury z Blagoyem Ivanovem odbędzie się na karcie wstępnej UFC 260, która odbędzie się 27 marca w Las Vegas. Jej głównym pojedynkiem będzie rewanż pomiędzy mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem a Francisem Ngannou. Marcin Tybura (21-6) jest numerem 15 w rankingu wagi ciężkiej UFC. 35-latek występuje w UFC od 2016 roku, ale dopiero teraz [...]

[...] 2018 roku. Obaj zawodnicy mieli lepsze i gorsze momenty od tego czasu, ale teraz ich ścieżki ponownie się przetną. W walce co-main event dojdzie do pojedynku o tytuł wagi piórkowej między mistrzem Alexandrem Volkanovskim a byłym pretendentem do tytułu Brianem Ortegą. Volkanovski po zwycięstwie nad byłym mistrzem Maxem Holloway’em będzie [...]

[...] Joe Scarnici/Getty Images Stipe Miocic nie myśli na razie o potencjalnej walce z Jonem Jonesem dopóki nie pokona Francisa Ngannou na UFC 260 Jeśli aktualny mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic zdoła pokonać Francisa Ngannou, gdy po raz drugi zmierzą się na gali UFC 260, to prawdopodobnie jeszcze w tym roku zmierzy się z byłym królem [...]

https://i.imgur.com/ObUrsC6.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Francis Ngannou nowym mistrzem wagi ciężkiej po posłaniu na deski Stipe Miocica na UFC 260 Ponad trzy lata po pierwszej próbie zdobycia tytułu mistrza wagi ciężkiej, Francis Ngannou został nowym mistrzem UFC po znakomitym występie w walce wieczoru gali UFC 260 po pokonaniu Stipe Miocica w [...]

[...] tytułu. Na gali UFC 260 Francis Ngannou (16-3 MMA, 11-2 UFC) pokonał Stipe Miocica przez nokaut w drugiej rundzie, zdobywając tytuł mistrza. W ciągu kilku chwil były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones, który przygotowuje się do walki w wadze ciężkiej, wysłał serię tweetów, w których domagał się walki z nowym mistrzem. Ngannou również wskazał [...]

[...] LLC Stipe Miocic odniósł się do swojej porażki z Francisem Ngannou na gali UFC 260 Stipe Miocic zabrał głos po swojej porażce z Francisem Ngannou w walce o tytuł mistrza wagi ciężkiej na gali UFC 260. Były mistrz wagi ciężkiej UFC po raz pierwszy publicznie wypowiedział się na temat swojej porażki z Francisem Ngannou na sobotniej gali UFC w [...]

https://i.imgur.com/am6ZC9X.jpg UFC // Mike Roach/Zuffa LLC „To coś więcej niż pas, to symbol nadziei i poświęcenia” – Francis Ngannou po zdobyciu tytułu mistrza wagi ciężkiej UFC Mistrz wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou wydał oświadczenie po zwycięstwie nad Stipe Miocicem na gali UFC 260 i powiedział czym jest dla niego to zwycięstwo, a jest [...]

[...] FEN 39: LOTOS Fight Night – wyniki walk Wyniki walk gali FEN 39: LOTOS Fight Night w Ząbkach na której dojdzie do dwóch pojedynków o tytuły mistrzowskie. W walce o pas wagi ciężkiej zmierzą się mistrz Oli Thompson i Michał Andryszak. O pas wagi piórkowej zawalczą Kacper Formela i Nicolae Hantea. Gala rozpocznie się o godzinie 19:00. [...]

[...] Mike Stobe/Zuffa LLC/Zuffa LLC Henry Cejudo ma wiadomość do przechodzącego do dywizji koguciej Frankiego Edgara Podwójny mistrz wagi muszej i koguciej UFC, Henry Cejudo, wysłał wiadomość do Frankiego Edgara po tym, jak doszły do niego wieści, że Edgar zamierza przejść do dywizji koguciej. Na początku [...]

[...] Bestia wyjaśnia, co było powodem odmowy Derrick Lewis (21-6, 1 NC) wyjawił w rozmowie z Arielem Helwani z ESPN, że zaproponowano mu walkę w short notice z byłym mistrzem wagi ciężkiej UFC Stipe Miocicem, ale odrzucił tę ofertę. Czarna Bestia ma już zaplanowaną walkę na 9 marca na gali UFC on ESPN+ 4 w Wichita w Kansas w której ma się zmierzyć [...]