wagi

Wagi ze 2-3 kg, ale obwody znacznie skoczyły, chyba beztłuszczową masę zrobiłem

[...] wszystko dobrze a to youtub sie ***ie i tej opcji bede sie trzymał! hades: ale ciął sie nie? wrzucam jeszcze raz żeby normalnie chodził bo temten wywaliłem no 188 cm ale ponoć te wagi z miarka źle pododają więc moze 190 być ale w dowodzie 188 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-24 17:35:18 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-24 17:36:08

ja jak zaczynalem to bylo tak waga 48---> 75 bic 30---> 40 Czyli troche w ponad rok 27 kg wagi i 10 kg w bicu Remik nie wazne ile teraz wazne ile bedzie po wakacjach hehe Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-05-25 11:32:11

No teraz spadlo przez te glupie zbijanie wagi... I sam nie wiem ile jest

Siodema widzialem to wygladales gorzej niz moj kumpel, ktory teraz zaczyna cwiczyc okolo 50kg wagi 180 wzrostu, ma 28 w biku

wiesz polaco zdjecie duze zaraz dam mniejsze!! brzucha nie ma miesnie sa duze!! ale lekko tłuszczyku podłapałem ale jak mozna bez tego sobie wyobrazic wzrost wagi od lipa z ok 75 kg na 88??!!

>180 - 50-60 kg wagi?

hades jaki spadek wagi ?? u mnie z 89,5 na 84 dzis sie wazylem u piguły

[...] porozkładać pomiędzy praca, studiami dziennymi i obowiązkami. Na chwilę obecną jem ma wyczucie (staram się powtarzać posiłki z diety jednak robię to na oko a nie za pomocą wagi i kalkulatora kcal), na wagę nie wchodzę a będę badać stan centymetrem. Zaplanowałam taki kilkutygodniowy spokój od diety, a potem spróbuję jeszcze raz. Co jak co, ale [...]

[...] z bolem 60x8 przy wadze 80 cwiczac ponad 2 lata , to nie wina planu bo obojetnie od planu nawet jakbys chu wie co robil a robiles rampy itp wiec spoko , to powinnes miec wiecej mocy. Ja po 8 miesiącach treningu przy 75kg wagi podnosilem 120 , porpostu twoim atutem raczej siła nie bedzie. Ale to nie jest wyzacznik sywletki wiec sie nie łam ;)

[...] , to nie wina planu bo obojetnie od planu nawet jakbys chu wie co robil a robiles rampy itp wiec spoko , to powinnes miec wiecej mocy. Ja po 8 miesiącach treningu przy 75kg wagi podnosilem 120 , porpostu twoim atutem raczej siła nie bedzie. Ale to nie jest wyzacznik sywletki wiec sie nie łam ;) Skoro Ty jesteś Coleman to nie dziwne, że [...]

[...] pytasz to najgorszych nie mam po 8 miech treningu robilem 120 ale niestety to juz byly gorne mozliwosci i teraz mam problem cos dolozyc oscyluje w granicach 130 zaleznie od wagi troche wiecej troche mniej ;) A waze 68-78 kg (wzrost kolo 172) a na poczatku cwiczylem na pale i jakos wyniki szly Zmieniony przez - ronnicoleman w dniu 2015-12-10 [...]

Ciezko przebic pewne bariery % wzgledem wagi bez farmakologi :) No nie mowie ze nie ale jednak z tego co obserwuje po znajomych ktorzy zaczynali przy mojej osobie treningi jak ktos robi dobry progres to ogolnie ma predyspozycje troche lepsze w sile, a jak ktos ma duzy problem dolozyc to stanie na mniejszym pułapie :) no oczywiscie dochodzi tu [...]

pewnie , wystarczy ograniczyc troche objetosc i zrobic przemyslany plan i sie bedzie dokładalo ;) mi od poprostu nie zalezy jakos na siłe , trenuje dla zabawy :) A taki trening pod sile jest troche "nudny" no i tez kwestia wagi ciała pewnie wazysz 90+?

organizm sie przyzwyczai do wzrostu wagi daj mu czasu.

Witam, koleś chciał być hardcorem i wstawił zdjęcia kumpla heheh:d, myślał że się nikt nie zorientuje a w podsumowaniu napisał ze w łapie ma 42, 87 wagi 100kg 6razy na barki hehehehee:) bo 50dniach.. uśmiałem sie dobrze pozdrawiam

hehe ;d ja nie mam dobrej wagi w domu ;}

masz jakeis fotki porównawcze przed i po redukcji? ja potem do swojego dziennika wrzuce fotke sylwetki. ostra masę planowałem od września, bo teraz wiesz, wakacje, plaza i te sprawy przez wakacje utrzymanie wagi.

ja od jutra masę ostro zaczynam właśnie dałem wypiskę plan i wymiary chętni na śledzenie zapraszam waga moja79,9 dawno takiej wagi u mnie nie widziałem!!!

Busek Jak Marcin pisze spróbuj ale na płaskiej jest zupełnie inaczej aniżeli na skosie ujemnym / Wtedy bedzie mozna napewno powiedziec ze 100 cisniesz Ja pewnie nie wyciskam jeszcze wlasnej wagi na plaskiej i co z tego..