wagi

No no jak na trzy tygodnie to fajnie .. 3 kg wagi i 2,5% tluszczyku ..

[...] ćwiczeń => przetrenowanie (po pewnym czasie) => spadek ilości ćwiczeń => spadek motywacji => nieudana redukcja Nadmiar ćwiczeń => zbyt duży deficyt kcal => utrata sił oraz mięśni => efekt jojo Mała podaż kcal => spowolnienie metabolizmu => dużo trudniejsza redukcja i utrzymanie wagi => efekt jojo Naprawdę nie warto.

Wskazówka wagi w górę oznacza dla mnie jedynie tyle, że dam sobie kopa w d... na kolejnym treningu . siłowy aeroby po: 45min bieżnia Dostałam w nagrodę jedno nowe ćwiczenie . Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-17 21:12:34

[...] Coś mi się wydaję, że nie wygram zakładu. Trzeba podkręcić tempo chyba żeby jakakolwiek szansa była. Niestety nie zaznaczyłam przy jego zawieraniu, że granica błędu mojej wagi może wynosić jakieś 2-3kg :P. Ale mądry Polak (a raczej Polka) po szkodzie :P 9 grudnia 2009r. Mam nowiuteńki trening i rozpiskę dietową, motywacja też nowa. Koniec roku [...]

70 kg wagi i 130 kg malo prawdopodobnne i w doodatkk w wieku 15 lat albo za***ista genetyka albo sporo koksu w tym wieku

" Ja szkonczylem niedawno 16 lat a mam 192 cm wzrostu i 83 kg wagi" jego pierwsza wypowiedz na forum. szejkskin.

siedzi u mnie ziomek (kibol) 49 w patelni 119 kg wagi szkoda ze nie mam cyfrowki zrobilbym mu kilka fotek

duzo jem i nie mam czasu na forum nareszcie wrocilem do swojej wagi 89 kg

ja nie odbijam sogow no fakt BL mam rozstep, troche kg wagi, cos tam witka urosla ale wiedzy nima wiem tylko ze do metki nie mozna brac bialka bo mogą kolana strzelic

na piotrowskiej w sklepie z suplamija tez waga wagi sa prze hu.je Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-12 18:46:00

wagi to sa zaje***** przecinaki

wagi nie chwalac sie to SEXI BOYsi Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-12 18:55:54

smyryyyy to madry gosc,pewnie spod wagi

kiedys bylo w jakims horoskopie ze wagi maja najwieksze peni.sy

Słabą stroną Wagi jest wahanie się przed podjęciem decyzji to akurat prawda bo sie zastanawiam czy pier.dolnac wreszcie to omke czy nie pier.dolnac

Nie tyle redukcja co zbicie wagi... I będę to musiał zrobić w 3 tygodnie, a później dalej kompleksy tylko mniej aero, żeby podtrzymać wagę tylko...

A ja nie wiem co dokładnie zrobię... Będę starał się zrzucić trochę wagi i z obwodów.

ja mam tyle w pasie na czczo co wagi Igon kogo wcześniej pytałeś się czy pospał? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-06-26 20:39:02

wiadomo, że nie mięsniowej...może coś łatwiejszego dla Ciebie - spadanie z wagi. masz coś ciekawego do powiedzenia czy nie ? Zmieniony przez - muras92 w dniu 2009-01-25 18:08:10

ponieważ karbo nie posiadam. Waże 70kg. zalożyłem 2,4 białka na kg. wagi czyli 168g. ww 5,5 czyli 385 tłuszcze 1,5 czyli 105g.