wagi

Rozbieżności 2/3 g, ale jeśli kilka razy w ciągu dnia będzie plus g w różnych produktach to może się nazbierać i nie wiem czy warto rezygnować z wagi, jeszcze raz dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - anna023 w dniu 2013-07-28 19:59:53

Dzięki za pomoc. Jesteście w stanie +/- powiedzieć, do jakiej wagi powinienem dążyć?

obniż ciężary, stopniowo dochodź do swoich maksów sprzed redukcji. utrata wagi przecież często skutkuje spadkiem sił, tak bywa. jak dalej będzie kiepsko, zrób tydzień wolnego. to naprawdę skutkuje

zioekt autor jest dość wysoki 186cm nie koniecznie musi , mieć dużo w pasie przy 100kg wagi.

Michal 19, od kilku dni walcze o cyfrówkę, na dniach zarzucę zdjęcia... Póki co jest jedno, na którym g**** widać... http://www.sfd.pl/temat216261/#post4 to ja i mój tata, ja to ten bez brody Tata jest kawał byka, 184 cm wzrostu i dużo wagi, kiedyś też trenował

W ciągu nawet nie doby, a w przez kilka godzin w ciągu dnia wahania wagi potrafią być nawet 2-3kg, wszystko zależy od ilości wody w organizmie, ilości jedzenia, czy wypróżnień, dlatego sugerowanie się wagą jako głównym wskaźnikiem jest bardzo mylące i złudne. Druga sprawa to taka, że nałogowe wchodzenie na wagę też nie jest dobrym pomysłem skoro [...]

Masz podejście jak większość kobiet które zrzucają wagę i nie daj Boże jakiegoś dnia ujza kilkaset kilogramów więcej i już tragedia bo przytuły;) Tak jak Ci napisali wąchania wagi to nic dziwnego bo orgaznim różnie trzyma wodę itp. i cięższych zawodników to patrząc na skrajne wartości w ciągu tygodnia to może być grubo ponad 5kg

Tak jak wyżej wszyscy. Wahania wagi w ciągu dnia to norma, sam tak mam, jak i pewnie wiele ludzi, którzy zwracają na to uwagę. Głównie chodzi o retencję wody i treść jelitową, o ile w ciągu poranka na czczo czy po pierwszym posiłku nie widać zbytnio różnicy, to na koniec dnia już nawet nie ma co porównywać, bo niekiedy to już jest w zupełności [...]

[...] Poza tym odyne6 , jeśli trenowałeś w naszym klubie to kilka treningów , a potem nigdy ciebie nie widział , bo zabrakło ci sił i chęci . Twojej postury i wagi był tylko jeden taki . Kolega Pimpek35 - ma dużo racji kata nie jest śmieszne i jest ważnym elementem w [...]

Sorry za brak odpowiedzi przez te kilka dni, ale nie bylo mnie w domu do wczoraj. Wiek: 17 Wzrost: 177 cm Waga: dzisiaj na siłowni pokazywało 70kg. Cóż co do wagi to wiem, że malo do wzrostu, ale tłuszczu jest sporo, glównie na brzuchu. Kiedyś pamietam miałem I stopień otyłości ważyłem przy moim wzroście 100kg. Foty obecne: Robione komórką 5minut [...]

[...] owsiane, ale jakiś słodki syfek? :-> Weź napisz dokładnie, co jadłaś np. wczoraj i w jakiej ilości. "Przybierałaś kilogramy"? A jak niby chcesz rosnąć bez zwiększania wagi? %-) Kobieta ma kształty, choćby same piersi swoje ważą @-) Ta pani ma bardzo szeroką obręcz barkową, wygląda źle? Ja na przykład takiej piękności w ostatnich latach na [...]

9-deca, 11-tesc.. zostaly mi jeszcze 3 amp deci... jak narazie 9,5 - 11kg wagi - zalezy czy waze sie rano czy wieczorem, jakies 15kg klatka, lapka kolo 2,5 - 3cm no i wytrzymalosc wytrzymalosc i jeszcze raz wytrzymalosc To jak z tym HCG ? Bo mam dylemat...

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe.

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe.

[...] cp 10g rano gainger 30 min przed treningiem przed treniniem 55g massacry czyli 6 płaskich łyżeczek stołowych gainger zaraz po treningu w DN gainger miedzy posiłkami. wieczorkiem 10g CP Aminokwasy wdł twojej wagi. Co do brania massacry to brałeś za mało.A dwa to nie bierz jej rano w dnień treningowy.Ani w dzień nie treningowy po to nie ma sensu.

moze inaczej podczas robienia masy waga wzrasta stopniowo bilans kcal mam dodatni przy cyklach nie zauwazam wzrostu masy/wagi który mogłbym zawdzieczac kreatynie

przy cyklach nie zauwazam wzrostu masy/wagi który mogłbym zawdzieczac kreatynie co masz na mysli to ze nie dostales nagle 3-6 kg na wadze ?? mnie to nie dziwi i nie na tym polega dzialanie kreatyny i Grats za postepy !!

Weidman zostanie zmasakrowany. Na obecną chwilę jeśli chodzi o zawodników wagi średniej z UFC to tylko Belfort ma szanse.

[...] opakowanie whey mass biulder hmm diete mam jednak mysle o wzmocnieniu sie, ponieeważ planuje rozniez w sezonie rozpoczac regularne jazdy rowerowe. nie chcialbym spasc z wagi, tylko przytyc oraz zlapac mase miesniowa. prosze o porade jakie radzicie suplementy? przedtreningowe, potreningowe, bialko, gainer ? bo jesli chodzi o kreatyne to chyba [...]

zalezy od wagi i firmy poszukaj w sklepiku w dziele białka