wagi

Zalerzy dla kogo jaka waga jest optymalna. Ważę 93-96 i tak jest dla mnie optymalnie. Kiedyś ważyłem 105-110 i utrzymanie tej wagi było za***iście ciężkie. Jadłem nie wtedy kiedy byłem głodny ale wtedy kiedy pikał zegarek. rev84 mam dla Ciebie radę. Zrób sobie w dwa dni ( najlepiej te w które nie trenujesz ) małą głodówkę. Tylko woda. Bebechy [...]

Maciejka jeszcze troche sterydów i bedzie fajnie podstawa jest. dorzucisz kilka kg i bedzie duzo lepiej to wygldac. w Italii i tak pewnie jestes jeden z wiekszych bo tam nie widzialem czlowieka powyzej wagi 40kg

z 90 kg wagi zapewne jest

[...] Timo na tym drugim foto reka juz wyglada tak jak powinna. Bardzo dobra forma. Duzo lepiej niz na typowej masie jak byles chociaz ja preferuje masowe sylwetki ale to jest masa z klasa Ps nie pamietam wagi z awatara . Nie wiem czy to bylo wiele mniej. Moze poprostu tak wyszla fotka. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-10-21 12:01:16

Marki,ile wagi przyszło,bo mam wrażenie,że od Twojej szczytowej formy niewiele się zmieniło prócz jakości.No offence,bo zdjęcie może tego nie oddawać. Grbk,tył konkret a przód?Jak w avku?

myo wiek aktualny? z jakiej wagi startowales?

a tak wogule;P to w łapie bez napinania mam tyle;P :D w napieciu mam 53cm a po treningu 54cm ale to róznie bywa wiec podałem bez napinki bo tak najuczciwuej chyba zreszta kazdy z was tak podaje bo ktos był zdziwiony ze tyle mam wpisane a co do bramki to fakt mało sie dostaje startowałem z wagi 64kg:D hehe

co do wagi to się zgadzam, bo wiem sam po sobie wyglądałem na jakieś 80 kg a jak wchodziłem na wage to było 85-87

[...] Pala lydki i stopy dretwieja. To jedyne minusy ale zaciskam zeby i lece Kondycja nie jest za dobra ale zauwazalnie sie poprawia. Cel mam taki by przy zachowaniu tej samej wagi oscylujacej w granicach 105kg poprawic jakosc. Juz na poprzednim 8 tyg fragmencie cyklu poprawilem. Startowalem z 16,7 % przy pomiarze sredniej (brzuch, zebra, [...]

Obmarek daj w tym roku jakas fotke calej sylwetki i do porownania jakas stara bo progres chyba duzy na tej insulinie zrobiles bo z wagi latawca startowales jak pamietam z 60kilo

Mam to samo wiecznie wagi brakuje Ale teraz sie juz przelamalem

Dam na pompie Po nowym roku przod jak wejde na bombe Bedzie lepsze wrazenie mysle. Poki co jest jak jest, skupiam sie by troche fatu spalic a wagi duzo nie stracic. Ogolnie jakies 102 kilo teraz jest

Takiej wagi nie uzyskales na 1500 czy 1800kcal dziennie. Teraz napisz mniej wiecej co jadales. Nie musi byc ilosc kcal - ale mniej wiecej gramaturowo jak to wygladalo.

[...] komuś aby zaczął np. uprawiać sporty ekstremalne wiedząc, że ma poważną wadę kręgosłupa i niedowidzi na jedno oko albo chociazby- nie ma ręki. Żeby dobrać dietę i cwiczenia trzeba wiedzieć nie tylko ze ma sie tyle cm wzrostu i wagi. Po az ostatni- regulamin sie kłania i zasady tutaj panujące. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-07-11 13:43:37

[...] że za jej czasów były inne standardy, dziewczyny nie depilowały nawet nóg, wszyscy łazili z dziurami w zębach, bo nie było dobrej pasty i generalnie nikt nie przywiązywał wagi do tego, że mu wali z ryja. Ale czasy się zmieniły i wypadałoby żeby podejście lekarzy do tego tematu też się zmieniło. Chwilowo nie miałem czasu próbować innego sposobu [...]

Martucca, chodziło mi o to że na pierwszy rzut oka widziałam: pod biustem 72 - 71 -71 i jeszcze spadek wagi więc się zdziwiłam. Widzę, że Saida jest pro i jej trening nie jest dla takich laików jak ja ;-). Ale wiadomym jest, że wiecie co robicie :) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-03-18 17:32:32

[...] Na szczęście miałam dość sprzyjające warunki do regeneracji, więc grało:-) 14 - 15. 09.2013 Dzień 61 i 62 Nietreningowe. Miska niestety była nieliczona, bo zapomniałam wagi na wyjazd;/ ale myślę, że zjadłam mniej albo tyle, ile powinnam, więcej raczej nie, a proporcje btw też były raczej podobne. Dieta 1.,2. truskawki, płatki owsiane, [...]

Swoją drogą, Shields się duży zrobił ostatnio... I to jak się zabrał za WW na wysokim poziomie. Jak nie zrobi lepszego zbijania wagi niż ostatnio, to GSP go rozrzuci jak kwintal obornika. PS. Niech nikt nie pisze "I tak go rozrzuci".

Ja bym nie skazywał. Jeśli Shields ma problem jaki wystąpił w walce z Kapmannem w związku z szybką utratą wagi za sobą, to może być ciekawie. Shields w stójce nie ma z GSP czego szukać, ale na KO ze strony Żorża nie liczę, bo ani z niego artysta w tej dziedzinie, a Jake ma szczenę z granitu. To będzie raczej wojna wyniszczenie na glebie, [...]

[...] niech ktoś sie wypowie. W ostatniej walce, jak Dymek pisze, zszedł kat. niżej. Wiadomo z czym sie to wiązało ...i niestety kondycyjnie nie wyrobił tej zmiany i zbijania wagi. Ale ,że umierał dał radę rywalowi, choć opinie co do werdyktu są/były podzielone. IMO jeśli nie mając już prawie wcale sił (patrz Carwin 2 r z Lesnarem, ew. Pudzian ) [...]