wagi

Wortal skad Ci przyszlo do glowy ze 105kg na klate jest malo przy 76kg wagi?? (choc nie mowie ze biore duzo oczywiscie) W sumie nie chce nic mowic ale jakbym wazyl 88kg i byl 2 lata starszy to 120kg na klate byloby malo dla mniem, przy okazji, spoko pas Lepiej byc skromnym i zostac skromnym!!!

[...] zywieniowe, choc dodam ze frytek i pizzy sobie nie odmawiam ), wiec brzuch mam moze tez przez to, teraz na lato staram sie zrzucic troche to "sadelko" wiec automatycznie teraz to napewno nawet kg mi juz nie pojdzie wagi, chyba ze w dol , dobra to tyle, czekam rowniez na opinie do tej fotki, Dzieki i czekam na odpowiedzi pozdrawiam!

[...] tyle "latwo sie mowi" szczegolnie przy mojej przemianie materii, jednak wzialem pod uwage te wskazowki, choc na wakacje to moge pracowac i pracowac i nic mi to nie da, w wakacje musze myslec nie jak przybrac tylko jak nie spasc z mojej wagi! A Boggie chodzi o wysuszona kratke, o to ze ma byc wyrzezbiona czy o to ze mokra? Pozdrawiam

I tak paweł słaby jesteś i chudy w dodatku nie ma czym się zachwycać 82kg wagi jakieś malutkie ramie tylko że mało je to ma rzeźbe dobrą. Choć nie jest ona imponująca przy takim braku masy. I wyniki sa słabiutkie. Może kiedyś chociaż się do mnie Pawełek zbliżysz ale taki silny jak ja nigdy nie będziesz. I nie dam ci soga bo ni moge słabeuszu.

[...] na jednego na mnie... i troche mnie bark boli teraz i cieżko mi nawet 7 dych na raz wziąść, hehehe. Ale myśle, że do wesela się zagoi. I wtedy znowu ostry trenning. A propo wagi nie przejmuj się, że ktoś ci mówi, że jesteś za chudy. JA mam podobny wzrost 183 cm i moja mama cały czas mi mówi, że za chudy jestem , a kumple mówia mi, że za szeroki [...]

dla mnie bomba wiem co to zaczynać od 60 kg, w 2 lata to jest dobry wynik, ten kto z takiej wagi nie zaczynał nie ma prawa mówić że "słabo" bo te 2 lata to musiała być niezła walka z masą. Oby tak dalej!

Chudo, co ciekawsze na wakacje pod zawody będę musiał zbić jeszcze 2.5kg wagi }:-( Po zawodach będę miał ciut większe pole do popisu, zakres wagowy mi się nieco zwiększy :D Zmieniony przez - Daniel96r w dniu 2014-01-04 02:37:38

Wioślarstwo również posiada pewne kat. wagowe np: M2x – dwójka podwójna mężczyzn LM2x – dwójka podwójna wagi lekkiej mężczyzn

Wioślarstwo również posiada pewne kat. wagowe np: M2x – dwójka podwójna mężczyzn LM2x – dwójka podwójna wagi lekkiej mężczyzn Dwie kategorie- lekką i otwartą, w obydwu są wszystkie konkurencje.

[...] nawet ze względu na Bf (1kg tłuszczu jest większy objętościowo niż 1kg mięśnia). P.s Jakbym zawyżał wymiary nie podał bym 34cm w bicepsie 8-) Odnośnie kategorii wagowych to jak wyżej, wioślarstwo ma dwie kategorie lekką i ciężką, w juniorach na jedynkę lekką trzeba mieć 67.5 kg wagi a na osadzie średnia zawodników nie może przekraczać 65kg. :)

leci 250 i 250 bo po pierwsze to moj 1szy kontakt z sokiem, po drugie, z mojej wagi nalezy odjac nie maly tluszczyk na brzuszku, a po drugie, wierze, ze towar jest dobry (PMP). Pierwsze zalecenie dostałem po 500, ale to mi się wydaje za dużo. Nie wiem jakie jest podejście do oczekiwań innych, ja nie spodziewam się +10kg na sucho. Chcę zrobić [...]

[...] ze wszelkie dlugookresowe diety dla "smiertelnikow" (np. Kwasniewski, Monti) nie zapewniaja wystarczajacej podazy bialka dla osob cwiczacych czyli ok. 2g na kg wagi. Dlatego modyfikujemy je do swoich potrzeb czyli dostarczamy wiecej bialka. Jak sie myle prosze o skorygowanie. TEKST TYGODNIA: "jak sie dobrze odrzywiasz to [...]

THX widze podobne warunki mamy(profil) tylko do Twojej wagi mi troche brakuje hehe

[...] liczac spadkow po cyklu bo tego nikt nie wie jakie beda) o wyniki tez was nie prosze zebyscie prorokowali tylko czy by to bylo mozliwe?? a no i nie mam tego cyklu za jakis super srodek dzieki ktoremu ubije 20 kg wagi 10 cm w lapie... tylko takie realne przyrosty jakie moga byc? Zmieniony przez - wielkimen9 w dniu 2009-04-02 19:57:46

[...] się zaprezentuje swoją diętę (mam 190cm, 80kg, ekto): 10.00 300ml mleka 3 jajka na miękko/ razowiec z serem bialym chudym 50g/100g płatków kukurydzianych (jeszcze nie mam wagi, więc ciężko mi zważyć)Daj owsiane zamiast tego syfu.Dodaj rodzynek i orzechow jako zrodla tluszczy do tego. banan- wywal, dasz po treningu od razu. kromka razowca To [...]

czyli porprostu dieta na utrzymanie wagi?

[...] Nie zakładaj sobie cyferek na wadze tylko sylwetkę, którą chcesz osiągnąć. Nawet nie podałaś wymiarów, więc trudno cię ocenić obiektywnie. Postaw sobie za cel utrzymanie tej wagi, ale spalenie tłuszczu i wypracowanie mięśni. Będziesz wyglądać lepiej i smuklej, ważąc tyle samo, a nawet i więcej. Aby natomiast uzyskać to czego ty chcesz musisz się [...]

[...] : 23 Wzrost: 169 Waga : 54 Aktywność : 4 razy w tyg trening siłowy + cardio, umiarkowana aktywność na codzień Cel : redukcja do 52, zmniejszenie bf Taaa, redukcja do niedowagi... Podejrzewam, że na tym forum nikt do tego ręki nie przyłoży Generalnie zakładanie celu w postaci cyferek na wadze to błąd. Liczy się to, jak ciało wygląda, a nie co [...]

[...] Niedowaga to nie tylko jakiś tam współczynnik, ale zdrowie - wysiądą Ci hormony płciowe, tarczyca, szanse na osteoporozę wzrosną znacząco. Poza tym takie przywiazywanie się do wagi to ani mądre, ani zdrowe, można ważyć więcej,a wyglądac lepiej. Liczy się zdrowie i estetyka sylwetki. W tej kolejności. A waga nie ma najmniejszego znaczenia.

[...] T.J. Dillashaw jest gotowy stoczyć rewanż z Codym Garbrandtem tylko z powodów biznesowych bo uważa, że Garbrandt na niego nie zasługuje Mistrz wagi koguciej UFC, T.J. Dillashaw zmierzy się w swojej kolejnej walce w rewanżu z byłym mistrzem Codym Garbrandtem i nie ma właściwie nic przeciwko poza tym, że uważa iż [...]