wagi

Kupie uzywane gi do bjj na 176cm wzrostu 70kg wagi. Wszystko do uzgodnienia. Pozdrawiam.

mam 171 wzrostu i 63kg wagi od 3 tygodni chodze na silownie jak moge szybko nabrac masy

witam, mam 167cm wzrostu i 65kg wagi. co proponujecie? mase czy redukcje? dziekuje :)

Jaki jest idealny poziom tkanki tłuszczowej do rozpoczęcia budowania masy przy 185 cm 79.9 kg wagi 81 w pasie

Mam pytanie schudłam na redukcji ok 15 kilo czy zapotrzebowanie kaloryczne mam liczyć z tej wagi czy z tej z masy ?

czy to dużo jesli mając 65 kg własnej wagi w czwartej seri na ławce płaskiej udało mi się raz wycisnąć 95 kg?

Witam. Czy mając 16 lat, 179 cm. wzrostu i 74 kg. wagi mogę brać Carnotrixa? Pozdrawiam

cześć mam 16 lat 183cm wzrostu i 62 kilo wagi jaka diete proponujecie? ćwiczyć zaczołem tydzień temu :)

Jak w temacie szukam ciekawego używanego/nowego rasha w rozsądnej cenie. 173cm wzros 70-72kg wagi;) Pozdrawiam

witam czy wieksze spozycie białka powoduje utrate wagi,zaznaczam ze biegam 3 razy w tygodniu po 6 km

Siema jestem Mateusz z wawy mam 14 lat 185cm wzrostu i 81kg wagi jak mam trenowaci??

Prosze o trening dla mnie Moje wymiary to 190cm wzrostu 100kg wagi rok trenuje.

Chciałbym się spytać, czy przy wzroście 175cm 70kg wagi 80cm w pasie to dużo?

Mam pytanko: ile gram cukru jest bezpieczne na redukcji do spadku wagi?

Witam czy pomógł by mi ktoś ułozyć odpowiedni zestaw ćwiczeń do mojego wieku i wagi mam do dyspozycji ławkę i atlas

Witam mam problem mam rocznikowo 19 lat 68 kg wagi spożywam 3.800 kcal i nie mogę przytyć

Witam. Jakie muszę mieć zapotrzebowania na masę mięśniową przy 180cm i 80kg wagi?

witam czy jest jakiś sposób by się dowiedzieć ile kg łuszczu lub jaki % wagi stanowi tłuszcz??

witam i prosze o rade mam 128 kg wagi 195cm jakie odrzywki brać trenuje 3 razy w tygodniu

Jaki styl walki będzie dla mnie najlepszy? 175 cm wzrostu,dobra kondycja i trochę ponad 50 kg wagi.