SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lydki zylaki

  • Skręcona kostka i opuchlizna/sinienie całej stopy i krwiaki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    przy jakichkolwiek kontuzjach, zerwaniach, urazach, tkanki miekkie zachowują się jak powłoki skórne: gdy ulegaja uszkodzeniu - krwawią, tyle że do przestrzeni międzytkankowych - tak powstają siniaki i opuchlizna. W Twoim przypadku, widać że skoro nie schodzi opuchlizna po 2 tyg, to doszło do dużego urazu włókien tkankowych, lub masz zaburzenia [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2010 8:20:04 PM Liczba szacunów: 4
  • żylaki=koniec z siłownią?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Lekarz mi powiedział, że nic mi od tego nie będzie tylko, że żylak będzie coraz większy i później jak będę chciał to wyciąć to może być większy problem. Teraz na treningach bez przysiadu i mc jest dziwnie, po siadzie zawsze był taki power i resztę ćwiczeń sie lepiej robiło, a teraz jak sie zaczyna od barków to nie ma tej energii :/. Jeszcze jakbyś [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2011 1:35:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lawce skosnej Biceps 1.Uginanie ramion ze sztanga stojac 2.Uginanie mlotkowe z hantlami Na uda tlyko 2 cwiczenia poniewaz mam nieproporcjonalnie duze do reszty sylwetki podobnie kaptury wiec nie chce robic szrugsow, natomiast b. szczuple mam lydki i zastanawiam sie czy 1 cwiczenie na lydki styknie czy moze dodoac jeszce 1. Z gory dzikei na odp

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2003 5:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tez ladnie poszlo. Po skonczonych frontach mialem na liczniku juz 120 siadow liczac serie wstepne, wiec uznalem ze wystarczy. - Lydki stojac 4x20x40 Tak wlasnie - zrobilem lydki... Ale mialem w tym plan. Wskoczylem na portal przyrostow, pewnie jutro nog w spodnie nie wloze, takie gainsy :) - AB wheel 5x5 To powinno byc narzedzie tortur, a nie [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 14845 Data: 8/13/2017 7:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PODSUMOWANIE To tak , kolejne podsumowanie dobrego zestawu treninhowego, który znowu zaskoczył mój organizm co dobrze odbiło się na mięśniach , dzięki dużemu zakresowi powtórzeń wytrzymałość poszła w górę , a przede wszystkim siła skoczyła ładnie , także kolejny plan będzie jeszcze bardziej efektowny , bardziej cięższy, ale zostajemy przy tym [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2012 8:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Żylaki,trening a doping ..

    Post
    Doping

    Po laserze można od razu chodzić niby ,tez mam ten problem u mnie są już banki takie i nieraz jak biegam to tak mi łydki na....ją ze szok ,a te zylaki mało mie wybuchna tak puchna,ale dziwne ze tylko na dworze nigdy nie na bieżni ,wczoraj czytałem o tych zabiegach laserowych ,wklepcie w google jest tego trochę ,tam wlasnie piszą ze po laserze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 7/16/2012 1:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Prośba o ocenę planu treningowego i jadłospisu.

    Post
    Ladies SFD

    Twoje żylaki wyglądają na więcej niż problem kosmetyczny. Uważam, że w kwestii możliwości wykonywania konkretnych ćwiczeń powinnaś zasięgnąć porady flebologa :-> Absolutnie nie jestem specjalistą, ale biorąc pod uwagę prawa fizyki (grawitacja) oraz fizjologii (rozszerzenie naczyń krwionośnych pod wpływem wysiłku fizycznego), preferowanymi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 9/10/2014 10:28:28 AM Liczba szacunów: 0
  • DT domdom89

    Post
    Ladies SFD

    [...] jestem glodna to nie mam poczucia, ze w tej chwili musze cos zjesc. Spokojnie moge doczekac np powrotu do domu 6. Genetyczne zylaki. W ubieglym roku bardzo mi doskwieral bol lydki i w tym miejscu powstawaly siniaki. Pojawily sie tez pierwsze wystajace zylki. Odkad jestem na keto nagle wszystko sie skonczylo. Malo tego, jak zrobilam sobie rpzerwe [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2018 11:43:51 AM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie

    Post
    Ladies SFD

    no te wyliczenia napisałem prędzej przed za uwarzeniem ze ktos napisał więc sorki to jakie miałbym przyjąć?? ankieta: Wiek :20/18 Waga :54/60 Wzrost :160/168 Obwód w biuście :82,5/96 Obwód pod biustem :76,5/83 Obwód talii w najwęższym miejscu :81,5/93 Obwód na wysokości pępka :80,5/85 Obwód bioder :92,5/97 Obwód uda:53,5/61 Obwód łydki:34 i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 8/15/2011 8:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiesiu , ważne że wszystko idzie do przodu i mamy odpowiedni CEL ! Wczoraj wpadło piwko + 3kielony wódeczki %-) ------------------------------------------------- Dzień nietreningowy Ledwo co wstałem z łóżka zakwasy znowu ogromne na nogach z dnia na dzień pewnie się na silą , ale LUBIE JE ! %-) Dieta: 100% + coś pewnie wpadnie pod wieczór *znowu [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2012 12:37:57 PM Liczba szacunów: 0
  • deja vu - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Raz, dwa, trzy... Próba odkopania dziennika. Z uwagi na to, że się trochę pozmieniało nowa ankieta: Wiek : 38 (jeszcze przez chwilę) Waga : 167 Wzrost : 57,6 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 34 [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 19865 Data: 12/5/2013 8:15:38 AM Liczba szacunów: 0
  • clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto

    Post
    Ladies SFD

    Marto kochana zylaki mam ale cwicze nie powiedziano mi abym miala przestac. kurcze przez ostatnie dwa miesiace mialam kalorycznosc okolo 1800-200kcal ale bez wegli tylko ladowania w niedziele.No i przerwa w swieta,ale w sumie az tak duzo nie robilam odstepst i nic.Tu sa moje obwody z 18.11 2010.nic sie cholera nie zmienilo a wrecz uroslo,wiec [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2011 6:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zylaki na nodze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na ostatnim treningu nog na koniec zrobilem lydki. Dodam, ze normalnie wcale ich nie robie. A przed treningiem nie bralem cytruliny, ktora do tej pory suplementowalem. Zylaki po byly mniej widoczne i szybciej "zniknely". Czy takie cos ma sens? Lydki po nogach i trening bez pomperow?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 8/15/2017 8:56:18 AM Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jako 2 wyciskanie hantli siedzac szeroko ? jak by byly jakies problemy to bym wyrzucił w prakcie cyklu te hantle i bylo by ok wznos boczny wylewajacy w pelni rozumiem jak wykonac a z nogami jest tak jak pisze, wyskakuja mi zylaki (nie zyly) tak z 10 cm pod kolanem na miesniu brzuchatym lydki. kiedys jak mi sie uda uchwycic to podesle foto pzdr

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2010 3:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudziłem się - pora na masę. Start 1 września-82kg

    Post
    Trening dla początkujących

    ty sąsiad to masz podobnie też z ramionami nie mam problemu ale za to klata to zmora fat też na bebzonie to masakra łydki też mam ok (gdyby jeszcze nie te żylaki, ale wybieram się na usuwanie ) jedziemy na podobnym wózku tylko ja mam z fatem prze***ane

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 10152 Data: 10/4/2007 8:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • TrakaShi --- Bo kazdy kilogram sie liczy !

    Post
    Galeria Zdjęć

    wszystko oki ino lydki jakies dziwne takie :P masz zylaki?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9850 Data: 5/2/2010 7:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • kobieta problem umięśnione łydki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK, ale pamiętaj, że opuchnięte łydki, a po latach żylaki, to naprawdę wychodzi u wielu kobiet które w życiu nie wzięły pigułki. Wystarczy własna 'nadprodukcja'. I nie tylko ten kolo miał problem, ale znam więcej takich przypadków: co ciekawe, po cyklu potrafią puchnąć też przedramiona.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2007 1:00:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcję ze 105 kg: crossfit (problem z żylakiem) + interwały

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy żylakach to się nogi ćwiczy ale lekko, bardziej jakieś cardio, bieżnia, rower, bo o pracę łydek trzeba zadbać - żeby sie kolejne żylaki nie robiły. = zaraz tu Ronnie napisze że to nie jest trening ;-) Ewentualnie można ćwiczyć w odpowiedniej odzieży - skarpetach, pończochach kompresyjnych. Poza tym, to się leczy, bo to nie tylko defekt [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 6/20/2017 5:15:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [Lady] Rallygunia / Zrobię formę należycie na paleo i crossficie ;)

    Post
    Strength & Endurance

    Dzięki:-) Marcinie wiem, że nogi odstają od reszty i marzę o tym podcięciu pod dupą;-)ale nieco utrudnione mam zadanie, po treningu nóg siłowym bolą mnie żyły i puchną łydki i stopy, lezę z tym niedługo do lekarza, bo podejrzewam, że mogą mi się odzywać żylaki , poniekąd też dlatego odpuściłam siłowe treningi nóg, po crossficie jest wsio [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5650 Data: 5/6/2012 7:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcję ze 105 kg: crossfit (problem z żylakiem) + interwały

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy żylakach to się nogi ćwiczy ale lekko, bardziej jakieś cardio, bieżnia, rower, bo o pracę łydek trzeba zadbać - żeby sie kolejne żylaki nie robiły. = zaraz tu Ronnie napisze że to nie jest trening ;-) Ewentualnie można ćwiczyć w odpowiedniej odzieży - skarpetach, pończochach kompresyjnych. Poza tym, to się leczy, bo to nie tylko defekt [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 6/20/2017 7:13:39 PM Liczba szacunów: 0