wagi

ale nierzewke też można sobie w razie czego pomalować, chociażby dla odróżnienia wagi.

ale nierzewke też można sobie w razie czego pomalować, chociażby dla odróżnienia wagi. To nie jest takie ważne. Odporność na korozję jest jedyna rzecz która mnie interesuje. Tylko jak jakość nierdzewki jest zła to będzie normalnie rdzewieć.

qasi dotlumacz swoje zdanie !!! Biniu, niejaki Qazar napisał Weglowdany do 6g na kazdy kg wagi dla mnie pierwszy ale to dla mnie dla ciebie moze byc co innego

[...] ze juz od tego GP nastapia pierwsze przetasowania w stawce ;) nie chce prorokowac i wrozyc jakie, ale mam takie przecucie ciekawe tez beda na pewno treningi, chociaz tutaj wiadomo nie ma co do wszystkiego przykladac wiekszej wagi, poczekamy do soboty i wtedy bedzie mozna pogdybac zmienilem lekko temat ,by łatwiej bylo o jego lokalizacje HRHRH

do jakies wagi masować lub przez jaki czas ?

Zwiększ białko do pozimu 2,5g/kg wagi ciała.Węglowodanów to chyba już nie ucinaj.

Nikt nie pomoze ? ;/ przyslano mnie tu z opinia , ze tu sie dowiem jak spasc z wagi nieco i pozbyc sie tluszczu/oponki . no nic poczekam jeszcze , moze ktos pomoze pozdrawiam

A więc szykuje się rywal Henrykowi Hryszkiewiczowi! Podoba mi się forma Tomasza Błaziaka. Aż żal, że musi tyle kilogramów dobrych mięśni stracić aby zmieścić się w limicie wagi!

[...] do minimum tych moich "złych" nawyków jeśli daje efekt, to znaczy, że jest szansa, że kiedyś będę normalny? Ogólnie dziwnym zjawiskiem jest to, że ja mimo swojej wagi nie mam problemu z aktywnością fizyczną, szybko biegam, gram bardzo dobrze w piłkę i zdobyłem dwa razy mistrzostwo PL w tenisie stołowym do lat 18, do tego dochodzi [...]

Pokazało się wiele zdjęć z wagi http://www.eastlabs.sk/thumbs/900-900-normal-90/69/40/69403a71cfb59d87255f3b55787104f0.jpg [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Trening nie bardzo, spróbuj skombinować drążek - najlepsze na plecy. Poza tym j/w białko nic ci nie da bez diety, służy ono do jej uzupełnienia, do zbicia wagi - dieta, innej drogi nie ma

[...] jak miałem 14 do tej pory zrobiłem jeden cykl z deki i winstrrolu morze to niejest tani interes ale podziałał bardzo dobrze od dwuch lat nic niebrałem ma niecalom settke wagi i chyba niejest tak zle trzymam sie kolo tej setki juz od tych dwuch lat i taksamo radził bym naszemu znajomemu ktury zacvzol ten temat lepiej pooszczendzacv nieco kasy [...]

zalezy od wagi,bo jak chcesz dać te 3 gr/kg na cyklu a mija waga to 115 kg to jest ok 350 gr białka,bez prochu ciężko

Dlatego ze była to długofalowa redukcja , nie było gwałtownego spadku wagi

Dlatego ze była to długofalowa redukcja , nie było gwałtownego spadku wagi Zgodzę się, jednak nie zawsze redukcja kończy się dobrze zachowaną skórą. Gdzieś czytałem artykuł, że skóra potrzebuje aż 28 dni aby nowo powstałe komórki przesunęły się do warstwy skóry odpowiadającej za elastyczność. Co nie zmienia faktu, że ludzie się głodzą i gubią [...]

[...] zalży. Ale po pierwsze. To ja jestem amator w tych sprawach, ale już na oko widzę, ż ta waga tj. 90-95kg to jest toche przesadzone... Bo uważam, z nawet jak dobije do takiej wagi, to późneij mi będznie znowu ciężko to zbić na rzeźbe, a to chyba nie o to chodzi prawda? Co innego jakbym ważył teraz 95kg. To wtedy rozumiem, ale nie że muszę przytyć [...]

[...] masz prawidlowa wage :) ale wskaznik BMI przestaje dzialac jesli mowa o masie miesniowej. Wg mnie 95 kg to minimum dla Ciebie zeby dobrze wygladac. Ja mam 180 cm i 94 kg wagi - przy 80 kg wygladalem jak suchar az pytali mnie czy nie jestem chory - wyobrazam sobie jaki z Ciebie musi byc patyczak przy tym wzroscie. Jakie masz obwody ? Lydka, [...]

[...] wyzadza !! kazdy facet powie - no co ty !! ale zaden by pigolek zastrzykow nie bral !! wiele ujemnych efektow !! oczywistym jest iz hormonalna anty K. powoduje wzrost wagi (nie u kazdego oczywiscie..) np moj kot(zwierze takie ) ma odstawione zastrzyki (najpierw co 3 miesiace potem 4 , 5 i potem co pol roku 0 !! no i schudł juz go wiecej [...]